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韌性思維:克服恐懼,疏導焦慮,強力複原

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內容簡介

一本理解和洞悉當下生活現狀以及達成理想願景的指導手冊。作者約翰德馬蒂尼博士在書中闡述了應對生活挑戰並從中創造機遇,接納和擁抱真實的自己的方法。在這本強大而又實用的書中,你將學會:敞開心扉,擁抱多樣性;應對負面情緒,減少自我貶抑感;瞭解自己的優勢和長處,加強溝通,理解他人;獲得更多關於如何創造更充實、更正向的親密關係的深刻見解;學會如何減輕壓力,解決衝突,以一種全新的視角和思維方式善待生活。
 

作者介紹

約翰·德馬蒂尼(John F. Demartini)

人類行為專家、國際暢銷書作家和商業顧問,為財富500強公司的首席執行官、名人和體育界人士提供諮詢服務。他創辦了德馬蒂尼研究所,致力於探索和拓展人類意識和潛力。研究所旨在激勵世界各地的人們成為有目標和掌握自己命運的人,並積極成為他人的靈感領袖。他的作品被學生們形容為“較全面的作品集”“廣博的智慧庫”。德馬蒂尼博士致力於分享知識和傳播智慧,他的教育課程包括個人成長研討會和企業授權專案等。
 
 

目錄

前言 堅韌是一種智慧
第1章 你的價值排序
第2章 最高價值的力量
第3章 潛意識裡的意圖
第4章 表觀遺傳的重要性
第5章 人生中的重大挫折
第6章 擺脫抑鬱
第7章 疏導焦慮
第8章 走出喪親之痛
後記 韌性之旅
 

詳細資料

  • ISBN:9787515372235
  • 規格:平裝 / 248頁 / 13 x 19 x 1.24 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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