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情緒疲憊的你

情緒疲憊的你

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內容簡介

你是否承擔了大量的情緒勞動?你是否厭倦了成為所有人的依靠?你是否總是以犧牲自己為代價來滿足他人?如果你像大部分女性一樣,總是感到情緒疲憊,總是處於焦慮和沮喪中,總是覺得自己應該做好所有的事情……那麼,是時候大聲說出你的需求了!請你站在自己的立場上,真正地關心、照顧自己,過一種真實的生活!

心理治療師南希·科利爾將為你提供一份堅定的情感支持,會讓你發現自己精疲力盡的根本原因,帶你找到你深層次的需求,從而讓你更好地照顧自己,找到持久的活力。



[美]南希·科利爾(Nancy Colier )心理治療師、作家。長期致力於正念、當代幸福生活方面的研究。《今日心理學》《赫芬頓郵報》的專欄作家。著有《不要停止思考》《關閉的力量》《邀請猴子喝茶》和《擺脫自己的方式》等書。

 

作者介紹

[美] 南希·科利爾(Nancy Colier )
心理治療師、作家。長期致力於正念、當代幸福生活方面的研究。《今日心理學》《赫芬頓郵報》的專欄作家。著有《不要停止思考》《關閉的力量》《邀請猴子喝茶》和《擺脫自己的方式》等書。
 

詳細資料

  • ISBN:9787213113741
  • 規格:平裝 / 218頁 / 13 x 19 x 1.09 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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