邊界感

你是否時常遭受否定，因渴望被認同而不自覺地迎合他人，甚至無限度地做出自我犧牲？你是否總以卑微、隱忍和順應來回應他人對你的要求？你是否一再妥協和退讓以避免衝突？大家都心滿意足了，為什麼只有你越來越壓抑？沒有界限的善良成了討好，讓我們無法理直氣壯地顧及自己的心情。想象一下，你如果能夠自信鎮定地拒絕別人的請求，大大方方地開口說“不”，不僅重新掌控了自己的時間，還能獲得他人的理解與尊重，那該是一件多好的事情！

亞馬遜暢銷書作家達蒙·扎哈里亞德斯將在這本書中教你如何有策略地設定邊界，並逐步建立自信。你將深刻理解自己難以開口的原因，並學到切實有效的說“不”的策略；你將學會如何讓你的朋友、親人、老闆、同事和鄰居尊重你的邊界，並認可你的個人選擇；你將一步步建立為自己而活的自信，找回自我價值，學會量力而為，擁有平等尊重的良好關係。



[美]達蒙·扎哈里亞德斯(Damon Zahariades)“生產力藝術”網站(ArtofProductivity.com)創始人，致力於幫助更多人提升人際管理技巧，獲得高效工作、親密友好的職場與社交關係。扎哈里亞德斯稱自己也曾是一名企業難民，在忍受了多年雞毛蒜皮的會議、同事沒完沒了的八卦以及混亂嘈雜的工作環境后，他最終選擇逃離公司，自己創業。如今，他和妻子住在南加州。

[美] 達蒙·扎哈里亞德斯（Damon Zahariades）
“生產力藝術”網站（ArtofProductivity.com）創始人，致力於幫助更多人提升人際管理技巧，獲得高效工作、親密友好的職場與社交關係。

扎哈里亞德斯稱自己也曾是一名企業難民，在忍受了多年雞毛蒜皮的會議、同事沒完沒了的八卦以及混亂嘈雜的工作環境後，他最終選擇逃離公司，自己創業。如今，他和妻子住在南加州。