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MBTI:我和我的使用說明書

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內容簡介

你是否曾在喝醉或壓力大時,變了一個樣?原本開朗外向,黃湯下肚後卻崩潰大哭?原本是別人眼中的乖寶寶,開會卻突然大吼大叫? 由於這些狀況與人設落差太大,大家多半會說“你只是喝醉了”、“最近壓力太大”。
 
但,如果我說,這些不尋常或失控的狀態都是真正的你,你相信嗎?MBTI國際認證講師雪力想告訴你:“每個人心中都有16個房間,符合的人格類型,只是你喜歡的房間,不代表你永遠只能待在那裡。”找到並接受自我壓抑的那一面,讓自己變得完整,才不會被完美的假像壓垮。
 

作者介紹

夏瑄澧(雪力) 美國哥倫比亞大學教師學院組織心理學碩士,哥倫比亞大學巴納德學院心理學、社會學雙學士,MBTIB國際認證講師,霍根測評認證顧問,備受粉絲信賴的MBTI科普作家,致力於運用MBTI和心理學知識幫助更多的人。
 

目錄

第一章 做最舒服的自己
為了人設而活的日子
通過MBTI看懂自己
完整,不用完美
摘下面具,才能重生

第二章 讓MBTI幫助你,而非定義你
在開始瞭解MBTI前,你必須知道的事
雪力的MBTI悖論
這些迷思,你也相信了嗎

第三章 MBTI的四個維度——一切從這裡開始
從哪裡獲得能量
如何獲取信息
如何做決定
如何執行
開始組合真正的你

第四章 IS_J:珍惜“老字號”的經驗
IS_J和你有幾分像
致ISTJ:“你如果不說,有些人真的不懂。”
致ISFJ:“唯一不變的是變化本身。”

第五章 ES_P:既反應迅速又活在當下
ES_P和你有幾分像
致ESFP:“你不需要永遠為了讓他人開心而回應他人。”
致ESTP:“事前演練是為了上場充分發揮實力。”

第六章 IN_J:用內在邏輯看到未來趨勢
IN_J和你有幾分像
致INTJ:“讓他人聽得懂也是一種智慧。”
致INFJ:“不要忘記留一點兒大愛給自己。”

第七章 EN_P:天生配備強大的“雷達”
EN_P和你有幾分像
致ENFP:“你並非三分鐘熱度,探索是你的天賦。”
致ENTP:“慎選戰場,不要贏了戰鬥,卻輸了戰爭。”

第八章 I_TP:重視邏輯與質量管理
I_TP和你有幾分像
致ISTP:“面對他人的情感時,把自己當成觀察家。”
致INTP:“不要只看到水杯沒滿,也要看到杯裡有水。”

第九章 E_TJ:為了高效執行而封藏情感
E_TJ和你有幾分像
致ENTJ:“請先確認他人與你有相同的願景。”
致ESTJ:“抵達終點的路上,別忘了欣賞風景。”

第十章 I_FP:通過自身感受瞭解世界
I_FP和你有幾分像
致ISFP:“把你的情緒化為作品呈現出來。”
致INFP:“把人生當作修行之旅。”

第十一章 E_FJ:重視人與人之間的理解以及團隊和諧
E_FJ和你有幾分像
致ENFJ:“你的貢獻可能未來才會受人由衷欣賞。”
致ESFJ:“大家過去與現在的需求,不一定是未來的需求。”
後記 世界需要不同的你我
 

詳細資料

  • ISBN:9787571437763
  • 規格:平裝 / 249頁 / 13 x 19 x 1.25 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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