破圈成長：願你脫胎換骨，活出超燃人生

第1章 所謂的成長，就是不斷認知升級
002 真正的成長，就是過好當下每一天
007 深夜只適合思考，不適合做決定
012 不內耗的人，都有幾個特點
019 你要大城市的一張床，還是小縣城的一套房？
025 所謂的成長，就是不斷地認知升級
034 忙碌，是世界上的藥
041 人生最應該避免的三件事
049 優秀的人，都有相似之處

第2章 我變得不好惹以後，職場越走越順了
058 我的職場“第一桶金”：不做老好人，做硬氣之人
065 為什麼要上名校？這是我聽過優選的答案
073 因一句牢騷被開除：那些不抱怨的人，後來怎麼樣了？
081 年齡越大越發現，玻璃心是最不值錢的東西
086 職場上發展最慢的，是晚熟的人
092 專注力才是自己的核心競爭力，不要關心和自己無關的一切
097 我變得不好惹以後，職場越走越順了

第3章 你可以不世故，但是不能不懂人情世故
104 學會“倖存者思維”：聰明人從不做無謂的報復，而是掉頭離去
109 懂得麻煩別人，你就掌握了社交的部分精髓
117 你可以不世故，但是不能不懂人情世故
127 有趣的人，看起來都很高級
134 平行社交：真誠是優選的“套路”
140 社交斷舍離：不動聲色遠離你，是我最後的體面
145 向上社交：讓貴人願意幫你

第4章 愛情優選的模樣，是相互滋養
154 “寄居蟹人格”有多可怕？如何遠離情感中的PUA
161 愛情優選的模樣，是相互滋養
169 為什麼我要勸你做一個“利己主義者”？
177 不要和沒有可能的人頻繁聊天
184 四個故事告訴你，他其實沒那麼喜歡你
191 真正厲害的女生，都在用強者思維談戀愛
197 為何林青霞和山口百惠都不懼老：一個人優選的狀態，是不和自己較勁

第5章 物欲無邊，你要養成理性消費的習慣
204 “做哪件事可以提升生活品質？”“定期扔東西！”
210 避開消費陷阱：什麼東西一定要買貴的
216 生活中的經濟學：那些可以幫你掙錢的經濟學概念
225 物欲無邊，消費有度：如何養成理性的消費習慣