當你接受自己,人生才真正開始：你也可以用半點覺知，來改變命運軌跡 (電子書)

【自序】我認識一個，在陸地上學游泳的人 1
【第一篇】人生沒有吞不下的苦，除非你掐住自己的喉嚨 3
01.首先，接受老天給我們的這個身體吧！ 3
02.學著接受你的一切，不管你喜不喜歡 6
03.你不是看不見自己的實相，而是不願看見 9
04.當你被背叛，這個背叛也是你的一部分 11
05.人生沒有吞不下的苦，除非你掐住自己的喉嚨 13
06.帶著孩子在路邊乞討的母親 16
07.我們不曾擁有生命，我們只擁有生命體驗權 18
【第二篇】你想穿或必須穿什麼戲服，不是由上帝決定 23
08.你的認知框架，是裝潢好的固定家具 23
09.你要穿什麼戲服，不是由上帝決定 25
10.支撐你的，往往也是害你崩潰的 28
11.真正的緣分來自實相，不是妄想 31
12.你會迷失自己，不是因為誘惑太多 34
13.夏日夜市裡的紅髮男和風衣女 36
【第三篇】當你的慾望變成複利循環時，你已經在地獄 39
14.所有的癮頭，都有更年期 39
15.太陽下山後，小心良人變殭屍 41
16.當你的吃，不再是為了止餓 44
17.只有覺知才能讓驅力迴路踩煞車 47
18.和美酒一樣，慾望也需要品味 50
19.你愈愛的，愈要有勇氣往外推 53
【第四篇】只要半點覺知，你就能轉動命運的方向盤 56
20.人無自知之明，神佛菩薩也救不了 56
21.性格和命運，都是可以被改變的 59
22.心靈受傷時，苦的總是身體 61
23.潛意識是你的第二個肝臟 64
24.除了趨樂和避苦，你可以有第三種人生 66
【後記】我們來這世間，都有二個任務 69

我認識一個自稱是游泳教練的工人，他滿臉嚴肅地說，自己差點在世界游泳比賽中得了金牌，要不是他的腿抽筋，他現在不會淪落為打零工的窮光蛋。當我正為他的不幸感到唏噓，他的朋友卻在旁大笑了起來，我想問他有沒有同情心時，那位大笑的朋友卻說，他每天在工作服裡面，都穿著泳褲，好像真的是游泳高手。

事實上，他因為小時候溺水過一次，從此不敢碰水，他的泳技都是在陸地上學的……然而，他卻絲毫不受影響地，訴說他如何在泳池裡過關斬將，最後拼入世界杯的決賽。不認識他的人，想必會被他專注的神情所感動，但我卻從他的驕傲眼神中，看見了他內心的無奈和悲悽。

我常說，人生本是一場大夢。但我說的夢，並不是指我們在睡覺時做的夢，而是指當我們醒著，當我們每天起床去上班、工作、吃飯、玩樂，或看電視時，我們睜著眼而做的那場夢。基本上，只要我們細心觀察一個人的穿著談吐和行為，就可以猜出他正在做什麼夢。然而，我們卻很難察覺自己正在做什麼夢。即使身邊的人不停提醒我們，即使我們每天照鏡子、每天看書、看電視連續劇、聽別人說故事，我們仍無法察覺自己在做什麼夢。

人活著，如果沒有睜眼做夢的能力，那麼即使活得再久，也沒意義。老實說，我每天都睜著眼做夢和演戲，而且不只做一個夢，演一齣戲。我甚至比一般人扮演更多角色，而且在眾多角色間轉換自如，就像電視遙控器一樣，可以隨時切換不同頻道的電視節目。然而，我沒有自我認同或定位的困擾，也不會分不清現實和夢境，迷失在其中，因為我知道我是什麼人，我知道自己在做夢，在做什麼夢，演什麼戲，而且知道每天從中學到了什麼功課。

在寫這本書時，我剛好看了一部電影〈INCEPTION〉。電影裡的情節，說的剛好就是關於信念植入和認清實相的故事。男主角很懂得操控他人的潛意識，並嘗試把某些信念植入他人的心靈深處，但他沒有想到，他太太竟然因為他所植入的信念，而分不清現實和夢境，或者不願分清楚現實和夢境，最後竟然選擇了自殺。他也發現，儘管他能操縱別人的夢，卻無法面對自己內心深處最害怕的創傷。雖然他知道自己在做夢，他能保持覺知，察覺自己是否在夢中或現實裡，但他一直在逃避自己，無法接受自己，他只能在自己的潛意識中架構一個保險箱，來鎖住自己一直不敢面對的祕密。

如果我們可以把人的意識形象化，你就會發現，其實每個人的意識只是一個小小的桌面，在桌面底下卻有無數個向下延伸的抽屜。每個抽屜裡都藏著一個或數個夢，或個人主觀認知的東西。有些夢可以放到桌面來演一場戲；有些夢則是永遠被埋到最深層的保險箱，一輩子都不敢去碰，甚至你會強迫自己遺忘這些保險箱的密碼，或遺忘了這些保險箱的存在。然而，這些潛意識裡的抽屜和保險箱，是我們存在的實相基礎。沒有這些東西，我們的意識就無法存在甚至運作。儘管我們的意識不讓這些東西浮到桌面來，但我們活著的每分每秒，都一直受這些東西的影響，只是我們不自知而已。

我一直強調的，人必須覺醒，就是指我們必須要認清，我們之所以能存在，除了我們看得見、摸得到的生理系統，還有很多我們看不見的東西，包括潛意識裡的認知和情緒，來自祖先的原廠設定，以及後天環境的影響參數，擁有了這麼多的因緣聚合，才有我們的存在。只要你能看清這個實相，你就會從那個佔據你一生或很長時間的夢中醒來，退出那個夢、那場戲，不再受那個夢、那個戲控制，而開始去照顧支撐你存在於這世間的基礎實相，也就是你的認知、情緒等心理系統和生理系統，進而去依據實相界的邏輯和法則，去改善自己健康、感情、人際關係和事業、財務等等實相因緣。 然而，不幸的是，很多人包括電影中那個自殺的女主角，即使結束了生命仍看不清實相，他們不知道，自己之所以能做夢，能在這世間演很多很多的戲，都是因為有身心因緣的實相當基礎。沒有了實相基礎，根本就不可能做夢。

人活著，如果只會睜眼做夢，卻沒有任何察覺實相的能力，那麼，即使活得精彩，也只能在無明中消耗掉生命，不知道自己曾經來過這世間。更糟糕的是，你只會記住痛苦和恐懼，想不起曾有過的快樂或歡愉。最後，在無明的妄想恐慌中，隨著實相因緣的離散，而受盡煎熬到最後一口氣。就像前面我說的那位游泳教練，每次他和朋友們聊天，都能把如何游泳，如何游得更快的專業知識，說得讓在場人士為之動容。但當有人問他平常都去哪個地方練習時，他卻說自己是不沾水的，是在陸地上的游泳高手，還說只有平凡人才需要去泳池裡練習。其實，只要他勇敢面對實相，面對真正的自己，他可以選擇勇敢地跳下水，成為真正的游泳選手；或者放棄這個夢，開發其他的潛能，去實現另一個夢。但他卻選擇了跳進一個妄想，選擇了自欺欺人來度過一生。

人生，本來就是來做夢的。然而，我們是人，不是牲畜，應該懂得管理自己的夢，管理自己的慾望、願景和期待，而不是被腦中的妄夢奴役，被錯誤的認知或慾望驅使，去消耗或傷害自己的生命，甚至危害他人和社會。相對的，對於你的慾望、夢想和快感，也不需要去禁?和否定，因為這些東西是你的生命動力來源。當你為健康、財務、事業或感情所苦時，你大可在腦中架構一個偏離實相的睜眼夢，每天活在自己的世界裡，再也不會受挫或失落。然而，當你愈遠離實相，你就會陷入自己的夢中，無法自拔。

我寫這本書，只想傳達一個簡單的訊息，那就是用覺知去接受自己，接受實相，哪怕是只有半點覺知，也能讓你脫離妄夢的枷鎖，改變自己的人生軌跡，成為一個自在的人。其實，人生有了一定的歷練，多少都懂這個道理，都知道有些夢境，再往前走也是死胡同。只是，很多人太執著眷戀那些已逝去的一切，不願從夢中醒來，就算整個舞台佈景已經破爛不堪，觀眾都早已散去一空，但是很多人寧可死守在舞台上，能撐一天算一天。 勇敢面對現實，接受不完美的自己，是人生真正開始的第一步。畢竟，從不跳入水裡的人，就永遠別想學會游泳。