推薦序一
認識智抗糖，是從醫護端的照護平台和糖尿病患者的手機app開始。智抗糖App除了能讓病患方便記錄血糖之外，在醫療平台上也可以即時看到病患輸入的血糖值和飲食內容，做線上遠距的照護，而且使用簡單方便清楚。當病患回診時，醫師與營養師能根據平台上的歷史紀錄，給予更多個人化的建議，提升照護效率和品質，並拉近與病患之間的距離。
這本書承襲智抗糖一貫的作風，簡單易懂，除了對控糖的四大原則——飲食、運動、用藥和血糖監測多有著墨外，針對日常生活中糖友常見的問題以及迷思，也都有精闢的解說，對糖尿病患來說，是很實用的內容。
一開始學習管理血糖不容易，沮喪挫折在所難免，但知道如何找出問題點，並尋求適當的協助，是糖尿病患在疾病管理過程中必須學習的功課。為了自己的健康，學習管理血糖的方法，絕對是一件很好的人生投資，希望每一位糖尿病患都可以找到適合自己、身體力行、且為好的生活型態，努力抗糖！
杜思德 醫師
彰化基督教醫院新陳代謝科醫師
中華民國糖尿病衛教學會第八屆理事長
推薦序二
根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病病友，而且每年持續快速增加中，因此，糖尿病相關的預防與治療策略在健康照護的地位也益形重要。醫護人員要如何在除了病患到醫院看診的時間之外，好好地傳授相關知識以加強糖尿病友們在日常生中有效的自我管理，確實是個非常大的挑戰，主要是受限於看診時間與人力的不足。然而糖尿病是一種與生活習慣有密切相關的疾病，如果民眾對糖尿病有一些基礎的認識，在接受醫療專業衛教員的解說時，可以更容易理解，也比較願意去接受調整。這樣就能協助糖友做好日常的飲食管理，建立良好的生活習慣，加上規律使用藥物，讓醫師的治療達到更理想的成效。
建立糖尿病自我照顧的正確知識非常重要，而將知識轉變成正確的行為，改變更重要！
這本書以淺顯易懂的文字搭配圖像的解說，讓病人與家屬更容易理解，除了讓糖友認識糖尿病的類型與發生的原因外，還針對大家最不擅長的飲食部分多有著墨，詳細解說飲食與血糖之間的關係，唯有讓糖友了解自己吃下的東西對血糖的影響，才能讓糖友在選擇食物時可以更加注意。此外，書中也收錄「糖尿病的併發症」議題，讓糖友更了解併發症的預防與改善，如果能在初期就把血糖控制好，做到「預防勝於治療」，就能大大降低併發症的發生。如此，糖友們才能與「甜蜜生活」和平共處，享受更好的生活品質。
知己知彼才能百戰百勝。對糖尿病的防治，有了實用的工具書為輔，除了協助糖友具備疾病相關知識，提高自我管理的意識外，也可以提出問題與醫護人員做討論，再配合臨床醫師的治療來達到理想的目標控制，不僅是醫病雙贏，也是廣大糖尿病友的福音。
許惠恒 醫師
臺中榮民總醫院院長
新陳代謝科醫師
推薦序三
行醫50年有餘，很多病友都不知道自己有糖尿病，在確診有糖尿病之後，往往也不了解要怎麼控管血糖，若只是定期回診拿藥，而沒有改變日常的生活、飲食習慣，這樣的控糖效果往往是有限的。糖尿病管理的重點在於衛教，醫生不只是開藥，也要與營養師、衛教師一起，幫助病友建立正確的觀念，讓病友學會如何在生活中管理血糖。
透過衛教分享，不少病友都成功地把觀念落實在日常飲食中，將糖化血色素降到7以下，這更說明了衛教知識對糖尿病患者的必要性。智抗糖編輯室出的這本《糖尿病照護必修課》就是在傳達正確的衛教知識給病友，病友在回診時可以報告最近的狀況，給醫療團隊參考調整，平常也可以反覆閱讀這本書了解其他控糖知識，相信對病友在控糖上會有所幫助。
照顧好自己的健康，是每個人一生的課題，或許過程中會有低潮沮喪，但不要放棄，要學會以積極得心態去面對健康的變化，才能與糖尿病和平共處。
糖尿病之父 林瑞祥 教授
現任林瑞祥教授診所所長
中華民國糖尿病衛教學會第一任理事長
輔仁大學醫學院名譽副院長、名譽教授
國立臺灣大學醫學院名譽教授
審定推薦序
健康是人生課題，但人們往往只有在生病之後，才真正開始認識學習，如何與疾病共處。在這門《糖尿病照護必修課》裡，雖然您可以透過每次的診療，從醫療團隊的指導中獲得所需的照護資訊與建議；但那些大多是簡短、片段、被要求要遵守的事項。但關於飲食、運動、用藥、血糖監測、定期併發症檢查等，這些健康照護事項的學習，在您確診的那一刻起，便會湧入您的生活中。這是一輩子的課程，且大多數的時間，您得自己運用所學去面對，而解題的方程式多樣性，更不可能一成不變。因此，擁有這本參考工具書，可以幫您得到更完整的照護知識，不疾不徐，從容理解，還能隨時複習解惑。
「智抗糖」是一個幫助糖友的App，在游能俊診所已使用多年，除了可將基本的血糖資料紀錄上傳外，智抗糖是目前市面上唯一具備血糖分析診斷功能，能提供智能引導與學習的Ap。自從上市後，智抗糖團隊的糖尿病衛教師，除了提供線上問答服務外，更致力於衛教資料製作，這本書的誕生，可以說是團隊的心血結晶，也是糖友提問與心得的共同創作。
「糖尿病照護必修課」是一堂不點名的自修課，調理血糖需要剝絲抽繭才能撥亂反正，閱讀後的運用，才是自己的成績單，請加入「智抗糖」延續終生學習，讓智能醫療能成為您在控糖之路，一起成長與陪伴的好夥伴。
游能俊 醫師
現任游能俊診所院長
現任宜蘭愛胰協會創會理事長&榮譽理事長
自序
從事臨床工作四年多，除了直接在門診與糖友面對面的接觸之外，有更多的時間是與糖友在線上做諮詢與追蹤管理，並深入了解到糖友們的日常生活以及常會遇到的問題。糖友們除了一開始不認識糖尿病外，最大的問題在於飲食上不知道要如何調整，很多病患認為得病後就不能吃澱粉，事實上糖友不是不能吃含醣類的食物，而是要均衡飲食，才能有健康長久的身體。所以書中除了讓大家更知道糖尿病的成因之外，也詳細介紹了不同種類的食物與外食對血糖的影響，希望糖友們都能在不挨餓的情況下，吃得健康，吃得更安心。
「沒有控制不下來的血糖，只有看你願不願意去做改變。」
這是我常跟糖友說的一句話。有些人可以在三個月內從糖化血色素13％降到7％，但也有些糖友控制了10年，糖化血色素依舊在8-10%徘徊，原因除了自己的控糖決心不夠，更多的狀況是不知道為什麼血糖會偏高、找不到問題出在哪裡，所以書中也將糖友常遇到的控糖問題一一點出，進而幫助糖友早日將血糖控制在理想範圍內，養成控糖習慣，讓控糖事半功倍！
最後也希望糖友們在看完這本書後都能有所收穫，除更了解自己的身體狀況，也要勇於跟你的醫療團隊做病情上的討論，唯有多了解自己的身體、並將遇到的問題記錄下來，才能讓醫護團隊可以更有效率的協助你，讓我們一起運用智慧抗糖吧。
智抗糖編輯室營養師 陳宜萍
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