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家.酒場:67道下酒菜,在家舒服喝一杯(或很多杯) (電子書)
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家.酒場:67道下酒菜,在家舒服喝一杯(或很多杯) (電子書)

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內容簡介

  ★每個懂吃的酒鬼都該會的下酒菜!!★

  和超人氣KOL「比家的日式餐桌(西式的也有啦)」一起當優雅下廚的酒鬼
  不迎合任何人,沒有菜色限制,沒有Last order時間,你家就是居酒屋!

  ‧1道「蛋料理」放首篇。蛋乃最好取得之食材,居家之必備,酒鬼解饞的好夥伴。
  ‧3餐都可以搭酒,鹹甜、肉蔬食都能配酒,在比才的餐桌上,每道菜都有酒可搭!
  ‧5步驟料理做法,華麗浮誇上桌,好想喝一杯的癮頭上身,做菜絕對不能太複雜!
  ‧7個比家餐桌關鍵字,器皿怎麼挑?食材櫃必囤什麼?擺盤如何成為IG最吸睛?
  ‧67道下酒菜,不為什麼而喝一杯(或很多杯),就要在家舒舒服服當酒鬼~

  「為什麼要寫一本下酒菜的書呢?
  因為我希望更多人能享受喝酒這件事。」──比才


  援引日本將居酒屋或有提供酒精飲料的大眾餐廳稱為「酒場」的概念,
  將此場域移至家中,就成了舒服自在的「家酒場」。

  經營超人氣粉絲頁「比家的日式餐桌(西式的也有啦)」,
  比才用《家‧酒場》67道每個酒鬼都該會的下酒菜,收服貪杯而懂吃的你
  ──不迎合任何人,沒有菜色限制,沒有Last order時間,
  一切隨興,開心吃喝就好。
  做幾道下酒料理小品,
  輕鬆在家中與朋友、家人小酌一杯,放鬆一整天的疲憊:

  「歡迎來到我的家酒場!」

  狀況1:當酒興一發不可收拾、非喝到不可時,但冰箱裡啥都沒有,只有蛋……
  →你需要:「半熟玉子」。
  →每個酒鬼都該會的保命急救丹。蛋黃剛剛好凝結成膏的狀態,很容易就與醬汁或配料融成一體,一口半顆,再喝一大口酒。完美!

  狀況2:加班加到要死了,但明天還得上班,不死心一天居然在加班中結束……
  →你需要:「蒜烤油漬沙丁魚罐頭」。
  →用現成材料就能在十分鐘完成的料理,以及用簡單的材料快速上桌的下酒菜,獻給每一個加班到要死的夜晚。爽快!

  狀況3:水逆襲捲犯太歲,國師說當心犯小人,但小人來陰的,躲都躲不掉……
  →你需要:「醬燒牡蠣」。
  →起鍋燒一點醬汁,盛一盤華美的牡蠣,療癒食物的存在真有其必要,別管膽固醇了,愈悶愈要喝,一喝掃陰霾。得救!

  (~更多需要「喝一杯」狀況劇料理,請參考書中~)

名人推薦

  黃麗群│作家
  劉昭儀│水牛書店×我愛你學田市集負責人
  盧建彰│創意人
  ──專文推薦

  PEKOE食品雜貨鋪
  毛奇│飲食文化工作者、「深夜女子公寓料理習作」臉書粉專版主
  宜手作│《一起來‧捏飯糰》作者、國民媽媽
  松露玫瑰│烹飪書籍作者及譯者
  胡川安│《和食古早味》作者、中央大學中文系教授、故事網站主編
  馬世芳│廣播人、作家
  徐銘志Eric│Smile Eric創辦人、自由撰稿人
  袁櫻珊│「黃大寶:愛的家庭料理」臉書粉專版主
  新合發猩弟│魚料理研究家、新合發鯖魚品牌負責人
  楊馥如│旅義飲食作家
  暴躁兔女王│《療癒廚房》系列作者
  韓良憶│飲食生活作家
  ──乾杯推薦
 
 

作者介紹

作者簡介

比才


  比家的日式餐桌主人,本業是出版社編輯,副業是業餘料理人。

  愛吃愛煮,愛讀與吃有關的書,愛看與吃有關的節目,愛蒐集古老食器餐具,熱愛研究食譜與飲食文化歷史的書籍,旅行的目的也是為了吃到更多美好的食物,或與特別的食材相遇。

  比家的日式餐桌(西式的也有啦)
  FB:www.facebook.com/bizetstable/
  IG:www.instagram.com/bizet/
 
 

目錄

推薦序/
我們這時代的講究人│黃麗群
浮誇最美│劉昭儀
一位會做下酒菜的朋友│盧建彰
 
自序/
適量飲酒,身心舒暢
 
前言/
關於喝酒與下酒菜這件事
 
Part 1每個酒鬼都該會的保命急救丹:蛋蛋三部曲
■半熟玉子(橄欖油海鹽胡椒、麻油鹽蔥檸檬、奶油辣醬)
*蛋要怎麼煮? /*蛋要怎麼剝?/*蛋要怎麼切與裝盤?/*桃屋辣醬是什麼?
■超完美荷包蛋
■一顆蛋也可以的歐姆蛋
 
Part 2週末的一杯
■溏心蛋
*日式高湯要怎麼煮?
■牛筋燉蘿蔔
*牛骨高湯要怎麼煮?
■椒鹽毛豆
■磯煮小鮑魚
■肉豆腐
■油封雞心
*什麼是油封?/*如何處理雞心?
■茄汁白豆燉牛肚
 
Part 3加班到要死了,但明天還得上班的一杯
■茶碗蒸
*茶碗蒸要用什麼高湯最適合?/*茶碗蒸有什麼變化版嗎?
■鰹魚醬油拌豆腐
*冷豆腐還可以有什麼變化?
■蒜烤油漬沙丁魚罐頭
■涼拌鱈魚肝
*沙拉醬要怎樣調?
■鮪魚蘿蔔絲沙拉
■奶油煎牛排
■現成生魚片大變身(炙燒干貝、柑橘海鮮沙拉)
 
Part 4節慶的一杯
■蘆筍與半熟玉子佐自製美乃滋
■白蘭地雞肝醬與無花果
■檸檬油漬蝦
*如何消毒密封罐
■紫蘇鮭魚卵高湯凍
*高湯凍的吉利丁比例
■巴斯克風番茄漬干貝
■紙包烤蝦與小番茄
*半乾番茄怎麼做?
■菲菲的羊小排
 
Part 5被小人陰了的一杯
■高湯蛋卷
*高湯蛋卷的關鍵是什麼呢?
■地獄烤蛋
*基礎番茄醬汁怎麼做?
■湯豆腐
■醬燒牡蠣
■馬鈴薯沙拉
*鹽漬小黃瓜怎麼做?*/馬鈴薯沙拉還能加入什麼材料或調味?
 
Part 6餐前的一杯
■醬油漬蛋黃
*哪裡買好蛋?
■開胃小塔(酪梨醬佐燻鮭魚、嫩蛋酒醋蘑菇)
■奶油起司二部曲(海苔起司、奈良漬起司)
■醋漬蔬菜
*醋漬蔬菜可以保存多久?/*醋水比例如何抓?
■鯷魚橄欖串
 
Part 7相聚的一杯
■比才版蛋沙拉三明治
■義大利水煮魚
■香料烤雞翅(北非香料、義式香料與香醋)
*香料有哪些選擇?
■啤酒燉肋排
*西式燉菜的祕訣
■雞肉丸子蛤蜊雪見鍋
*什麼是雪見鍋?
■酒香番茄橄欖蛤蜊
 
Part 8蔬食的一杯
■月見蕈菇
*西式料理為什麼要加醬油?/*生蛋黃是一種醬料?
■咖哩檸檬烤白花椰
■梅香金針菇
■鰹魚片拌秋葵
■番茄洋蔥泥沙拉
■帕梅善起司烤蔬菜
 *還可以烤什麼蔬菜?/*其他調味變化
 
Part 9家常菜也可以是下酒菜
■甘醋漬黃瓜
*什麼是殺青?
■涼拌煙燻腐皮
■醬燜筍
*竹筍怎麼挑?/*竹筍要怎樣處理?
■樹子苦瓜
■滷水花生豆乾
*雞高湯怎麼煮?
 
Part 10甜滋滋的一杯
■昭和布丁
*如何漂亮脫模?
■粉紅酒漬甜桃
*用酒自桃煮汁來做果凍
■翻轉焦糖蘋果塔
*翻轉塔要怎樣漂亮脫模?/*塔餅一定要用杏仁粉嗎?
■白蘭地果乾磅蛋糕
*關於材料的選擇/*關於蛋糕的熟成
■義式奶酪
 
Part 11很多很多杯之後
■蛋丼
■比才乾拌麵
■豬肉味噌湯
■茶泡飯
■檸檬冷麵
■沙丁魚義大利麵
*如何手做義大利麵?
 
Part 12為自己調一杯
■檸檬沙瓦
■白蘭地蜂蜜咖啡
■艾普羅香甜酒蘇打
■蜂蜜威士忌
■自製檸檬酒
 
附錄/家酒場的七個關鍵字
■選酒
■採買
■食材櫃
■冷凍庫
■調味料
■擺盤
■器皿
 
◎提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。
 

推薦序
 
我們這時代的講究人

黃麗群/作家


  翻讀比才的《家・酒場》,我的內心,十分驚慌,幾度考慮是否該推辭這篇推薦序。這是一本十足道地的食譜,而我個人,則十足是一個廚房裡的廢物,且如今滴酒不沾⋯⋯先別說各位了,我的良知也都是中心惴惴:到底憑什麼談它啊?妳毛都不會做。

  「但是,妳吃了超級多的啊!」以上,出現的則是肚子的聲音。最後我聽從了肚子的聲音。

  比才的菜我真是吃了不少。我與她因合作《寂境--看見郭英聲》一書認識,當時她是該書的責任編輯,初次見面,印象深刻,清瘦素淨,雖說彬彬有禮,不難相處,但直覺這人應該相當龜毛,卻還看不出她龜毛的點在哪裡。其後由公而私,漸漸成了朋友,又漸漸成了互串門子一起旅行相招走市場的熟朋友,才終於確認她的斟酌糾結拿捏戒尺與小本本,還好,都在菜市場與廚房裡。

  龜毛若總是往外對準別人,叫做煩;但若往內對準自己的一門手藝,那就成了講究。我說「道地的食譜」,並非操作型定義份量精準步驟清晰可複製度高等等,而是這本食譜看似平淡,其實無一處不是低調自然地氤氳她對食物、烹飪與生活的情致與提煉,而各種製作上的提點,味覺變幻的技巧,不必喧鬧擺態高調做身段,踏實中自有真富雅,她寫的是分類上的食譜,卻也是一份有譜有調的飲食生活。

  那你大概要問,到底好吃嗎?我感覺說比才的菜「好吃」都有點看不起她了。好吃豈不是最基本的嗎,還需要講嗎。說好吃而有名堂,也不夠覆蓋。她留法出身,對酒與西式味覺系統頗有心得,也擅長日式料理,製作日本的御節年菜盒豐腆豔麗不可方物;就算有時去她家玩桌遊聊閑天吃碗飯--我真的是說吃碗上面鋪了荷包蛋的飯--都是真珠般的好米,各有來歷的蛋與醬油,遍嘗百草後冰箱裡精選或精製的季節醬菜,她對台灣能取得的本地與進口食材瞭若指掌,但她的味覺與採用有說法,絕不落入某種以追捧貴價為尚的老氣(但若需運用矜貴食材也不手軟)。如果吃她一頓正式的家宴,從菜單設計,食器調度,客人組合,冷熱與季節感,滋味與材質的進退變幻,在在晶瑩閃爍如寶石箱,她的菜有傳統的一絲不苟,也有個人的刁鑽飛揚,清而不瘠,紮實靈動,等閒的私廚不能與其比肩。她是我們這時代一個真正的精緻講究人。

  在寫序這件事上,我一直有些奇怪的直覺,承蒙不棄,不時會收到書序邀約,可是我太散漫愛拖稿,為了避免終究成為編輯的困擾,絕大部分都得婉辭。然而過去曾有兩本我感到非要認真推薦不可的新人處女作,一本是胡遷的《大裂》,一本是江鵝的《俗女養成記》,再來就是比才的《家酒場》了。人間各類從事,都有才分之說,她的廚藝天分絕無疑義,此書雖然講簡單的小料理下酒菜,但相信知情人已能看出邱壑;就算是我這樣的灶下麻瓜,光看林煜幃與施清元的攝影,研究她親手從國內外挑來的食器,也已十分盡興,至於真有能力把她這些小菜搬入家酒場的你,自然是最幸福的了。

推薦序

浮誇最美

劉昭儀/水牛書店×我愛你學田市集負責人


  如果以為她是個尋常平凡的OL……那你就大錯特錯了!

  週間在阿修羅職場的勉力修行,到了週末假日,瞬間大變身,成為品酩料理的極樂追求者。比才離開辦公室不需要進電話亭換裝,直接在餐桌上布置好各式各樣的下酒菜,展現讓眾人目瞪口呆的超人絕技。

  不論是工作中的爾虞我詐、機關算盡;還是江湖裡的刀光劍影、虎虎生風……這所有的相遇,只是為了一轉身,比才使出的武林絕學。不論是風行草偃,或是忍辱偷生,只要端上餐桌,各具巧思的一碟一皿或一盅,再搭配一口入魂的好酒啊……連毛細孔都被療癒的剎那,不就是生活無奈辛酸後含淚微笑的代價?!

  我常常看到比才在料理教室,神采飛揚、行雲流水地透過教學,讓學員們不只看到她「一代宗師」級的料理手法與邏輯,更重要的是她的生活品味與態度:對美感優雅的堅持、追求味覺的層次與變化,甚至不放棄每一次庸碌平凡中的小細節……比如說連去菜市場吃米粉湯與黑白切,都要自備選酒與酒杯……沒有一定程度的瘋狂,我想是走不到這一步的(笑)。

  所以跟著比才,不僅僅是學做菜而已,因為老師對料理澎湃的熱情與真愛,鼓動著學生們回家之後,也懂得要為自己準備好精緻或隨意的酒菜,搭配豐滿或寂寥的心情,或許吃過喝過哭過笑過,之後閉眼睡一覺,明天又是生龍活虎的一條好漢!

  最後來談談家宴,特別是指非職人的料理行家,在家設宴款待好友的拿手好菜席。不僅是親朋好友歡聚而已,更是料理人誠意顯現和軍備展示的重大慶典。而我最期待的是比才的家宴……從菜單的安排書寫、餐桌的布置、食材節令感的巧思、前菜組合開始的醞釀、餐酒的適時助攻,還有主菜系列的氣勢磅礡,再到湯品的乘勝追擊,以及不能小覷甜品的餘音繞梁……我曾經吃過幾位料理界前輩精采又風格迥異的盛宴,但是每天滿腦子浸淫在菜單推陳出新、實做不厭其煩地練習,再加上採買食材食器絕不手軟,還有餐酒沒有盡頭的收集……(麻煩這段權限鎖比才老闆謝謝)。

  比才毋寧是家宴界最耀眼的新星。怎麼說呢?所謂家宴,追求的很簡單,無非就是「浮誇」二字而已。而關於這件事,真的沒有可以比她更淋漓盡致了。

  做為比才的合作夥伴與忠實的粉絲……我要衷心感謝比才為平凡灰階的阿嬸家常料理,注入七彩鮮活的可能性……縱使我有點力不從心,但至少可以盡興地喝一杯吧!

推薦序

一位會做下酒菜的朋友,當然是好朋友

盧建彰/創意人


  我有一個編輯,幫我做出了暢銷書《文案力》,書賣得不錯,我很感激她,因為我是同一個我,我沒什麼變化,所以,應該是編輯的功勞。
有一次,我在「我愛你學田」看到有位廚師開課,我很想去學,因為她教的菜色樣樣精巧,看來就超好吃的。

  後來,我工作卡住,怕不能每堂課都去上,學習的時間會耽誤,就放棄報名了。
  但我一直很想吃那些菜,也很想自己會做那些菜。
  還有,那位老師的名字和我感激的編輯同名,我很想去現場看看,是不是同一個人。

  我很少拜託人,因為從小家境就不是讓我可以為所欲為的,若真要拜託人,還真是拜託不完,所以我養成了謹慎拜託信用至上的原則,不過這篇推薦文,我是拜託來的。

  我一直在想那些菜那麼美,對,少一個味,因為我還沒吃過,而且,光看組成就感覺到,它是平等的。

  它應該是平等的,就是每個人都有機會擁有它,只要你願意,它不會因為你的出身背景,你的職業身分,你的年收入所得而有所限制,它只在乎你是不是願意,你的自由意志是不是選擇它,希望它發生,它如此公平,讓我感到正義。

  世界上已經太多不公平了,為什麼不好好對自己公平一點?

  讓自己做出幾道菜,確認自己在這世上的價值,基本上,已經是心理治療了,也是我認為台灣當代最重要的題目,很抱歉,台灣現在最嚴峻的不是經濟問題,是心理問題。

  那問題不是你造成的,但卻是你得面對的,更多時候,更是你的大問題。它影響你的生活品質,壓迫你的創意可能,很多人都該試著看心理諮詢,但也很多人覺得自己沒有資源,無力負擔,就放著,任那問題成長茁壯像大樹一樣,只是它壓在你身上。

  我也知道出國旅行可以緩解,但你可以每天出國旅行嗎?
  就算你週週抽中來回機票,但你的假跟得上你的好運嗎?

  與其如此望著遙遠的海市蜃樓,讓淚水在臉上乾去,還不如天天救自己一次,好啦,我知道你忙,不然週週救一次,下個廚做道下酒菜。

  一開始先是週末,行有餘力,也許,小週末的週三也可以來一下,讓自己像個馬拉松選手,在乾枯的賽道上,給自己一個補給站,讓自己不致比柏油路更粗糙若死皮。

  當那食材在你手上變化,從樸實無華,成為一道道精緻耀眼,惹人憐愛,引人靠近的小菜,你的樣子,也跟著,起了變化,你也不一樣了。

  當你有了那一道道美好的奇妙作品,而且享受的不只是品嘗它的樂趣,還有創造它的樂趣,我跟你保證,任何事都已經不順利地順利解決,就算還有什麼事,我們吃完喝完再說。

  或許,也沒什麼好說的了,不就是些小事嗎?

  (要再來點小菜嗎?)

  噢,對了,根據我的經驗,要是擔心飲酒過量,做道小菜,絕對是最佳的節制之道,因為品嘗小菜的同時,你不會放縱自己到宇宙的盡頭,任由自己牛飲,優雅的下酒菜之前,你會記得優雅,不必提醒,自然有節。

  如果,需要我再推一把,請容我說,拍照也很好看哦。

  不管放在FB還是IG,自己做的下酒菜,絕對完勝許多外國風景名勝,還有整形成果,畢竟,是自己做的呀,畢竟,誰會不愛下酒菜呢?那麼自在獨立,那麼有個人風格,那麼有想法有餘裕。

  誰會不想靠近你呢?
  一位會做下酒菜的朋友,當然是好朋友。哈哈!

自序

適量飲酒,身心舒暢


  為什麼要寫一本下酒菜的書呢?因為我希望更多人能享受喝酒這件事。

  開始構思這本書時,有朋友告訴我,「在台灣寫下酒菜的食譜沒有市場,因為買鹹酥雞和滷味太方便了。」確實,一提到下酒菜,不外乎是到處都能輕易取得的鹹酥雞、鹹水雞、滷味和各種小吃,再不然就是便利商店的現成品,太少人願意花時間花力氣,還得花比買外食更多的預算自己動手做。

  「大家不會自己動手做下酒菜」這件事對我來說,可以分成兩個層次來思考。前面提到的、外食非常方便當然是主因之一,只要買回家就能馬上開酒,省時省力。但我認為還有另一個很重要的原因——台灣沒有「喝酒」的文化及習慣,當然不是指台灣人不喝酒(喝得可多了呢),而是大家不會把「在家喝一杯」當成一件日常生活不可缺少的事情。比如歐洲很流行的餐前酒時間、比如日本人口中的晚酌、比如不論在什麼樣的餐廳外食,都盡量以酒搭餐,又比如把自己家當成居酒屋的家酒場,邀請親朋好友在家一起喝一杯。以上這些習慣,大致上都挺少見的。

  我想做的,就是打破這個情況。

  我希望大家愛上喝酒,喝酒是一件多開心舒服的事啊,只要不是酗酒或過量飲酒,每天一、兩杯,適度品飲,多喝點水或做點運動就代謝完成,減輕對身體的負擔。

  我也希望大家願意動手做,不需要做複雜的菜,不用花大錢買昂貴的食材,只要比去排隊買鹹酥雞多一點點的時間,就能很快為自己及家人做一道下酒菜。在家喝一杯可以很自在,喝累了馬上躺沙發,想配電視配手機配球賽都好,雖然我最希望大家配的是彼此的陪伴與對話。

  這本書中介紹的菜都不難,盡量在五個步驟內完成,有時文字稍微多了點,那是因為我擔心寫太簡略,大家做不出來,請勉為其難讀完。

  還有一個巧思是,這本書每一篇的第一道下酒菜都是蛋料理。對我來說,蛋是一切料理的原點,也是最好的酒餚,所以特別安排每一篇都有一道以蛋為主題的菜,喜歡蛋或是不曉得該從哪一道菜下手的朋友,不妨就從每一篇的第一道菜開始吧。

  為了不要有廣告嫌疑,我幾乎沒有介紹特定酒品,只提到酒類的大項。但我要強調的是,沒有什麼酒一定搭什麼菜,也沒有什麼酒比什麼酒好,酒是個人的,主觀的,只要自己喜歡就是好酒,所以如果在文中有配酒建議,那當然只是建議,你永遠都能有自己喜歡的搭配。

  最後,就請大家以放鬆的心情打開本書,與我一起喝一杯。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869818834
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:111.6MB

會員評鑑

4.5
5人評分
|
5則書評
|
立即評分
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4.5
|
2022/07/15

書籍裡的食譜都很讚,有許多不常見的搭配,而且所選擇餐具也都很有質感,是一本很美味並且可以很輕鬆閱讀完的書,十分推薦,搭配著食物和酒一起看。
展開
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Lv.1
3.5
|
2022/05/11

第一次寫書評.就是想寫這本書.
內容很實用.對於想要做道小菜搭配的人非常適合
而且大部分真的都不難.是很簡單可以做到的料理
但是我對於排版不是很滿意.就像另一位讀者寫的
作者許多文字印在背景很相似的照片上.
說真的有很多字我甚至是看不清楚的(p.s我才30幾沒有老花眼)
編輯在排版後印刷之前都沒有一頁一頁翻過嗎
非常可惜了作者的文筆.我看到書本中間之後除作法以外的真的是很快地翻完.
料理方法及菜餚內容都很棒
但對我來說是本沒有辦法全部專心看完的書
展開
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5.0
|
2021/05/30

防疫期間,在家開伙的機會變多了,當沒有靈感時,這本書的食譜讓我很快就能滿足:自己動手做想吃的食物,那種渴望。

食材和步驟不會很難以取得或繁複,做法的說明不會過於簡略、或使用太多「專有名詞」,親民的表達方式讓人易於理解掌握。搭配沒有過度修飾的圖片,會讓讀者覺得這是很有「生活感」與家常味的料理書。

推薦給喜歡自己做點小菜給自己或家人吃的朋友。
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5.0
|
2021/05/21

在家煮食防疫,食譜書全部翻出來看一遍,比才的下酒菜食譜步驟幾乎在五個之內,即使不搭配酒,配飯也是極好的,步驟少容易做,最適合經常在家開伙的現在,當然配上一杯酒解壓也不錯。

我最喜歡書中介紹的蛋料理,家家必備的蛋,有許多不同的料理變化,其中的醬油漬蛋黃,看起來更是美味無比,只要用醬油跟味醂醃漬兩三天,拌在熱呼呼的白飯上,唰唰地就能吃下一整碗飯。

這本書搭配Netflix 的影集《黑心居酒屋》一起看,假裝自己也在某處吃點小菜喝一杯,雖然在家,也能神遊到別處享受,也許這段居家防疫期間過後,我們都能成為料理高手。
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Lv.2
3.5
|
2020/10/15

我覺得內容非常好
是編輯很奇怪
會在照片上面 有料理做法或者文字說明
照片的色彩是豐富的
文字說明卻是單一色
眼力差一點的
在閱讀時辨識真的有困難 有時候根本就看不到字啊
因為色系相同 閱讀起來很不流暢
好好的一本書 讀得心浮氣躁
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