不開心，當然會生病：情緒排毒治百病（新版） (電子書)

【推薦序】一場身心靈完整醫療改革

【作者序】排毒，必須從心排起

第一章　情緒與病症之間的祕密

1-0健康的瓶頸

1-1我生病，故我壞掉？

1-2六年以前決定你的一生

1-3時代不同，壓力也不同

1-4情緒造成自律神經失調

1-5信念與價值觀是如何形成的？

1-6壓力大會導致內分泌失衡

1-7心理創傷對免疫系統的傷害

1-8心才是身體訊息的指揮官

1-9中醫與情緒

1-10壓力的七個來源

1-11情緒排毒治百病

第二章　情緒排毒法

2-0排毒，從心排起

2-1壓力檢測法

2-2化解負面情緒的西方藥草

2-3排解情緒的同類製劑處方

2-4平衡情緒的自然能量——花精

2-5 EFT情緒釋放技巧

2-6消除不愉快記憶的TAT技巧

2-7創造正面與積極的TTT技巧

2-8露易絲‧賀 幫助你愛自己的「鏡子法」

2-9打造自己的快樂筆記本

2-10處理負面情緒的其他技巧

2-11情緒釋放過程可能產生的情況——好轉反應

2-12健康食品補充建議

第三章　打造身心靈健康的人生

3-0虛無飄渺的靈

3-1心與靈沒有實體，問題都是由身體顯現

3-2何謂內在小孩與分靈體？

3-3創造自己的神蹟

3-4上癮也是一種病

3-5扯後腿的小惡魔——重覆模式與負面信念

3-6意外、小孩、寵物，都是你的鏡子

3-7數位時代的科技依賴症候群

3-8鬼打牆的追根究柢

3-9生命的痛苦，是神性最大的愛

第四章　疾病，是你的情緒地圖

4-0了解來自身體的請求

4-1生命靈魂的源起——頭部、顏面及五官疾病訊息解析

4-2需要暢通的轉運點——頸部疾病訊息解析

4-3無形的重擔——肩膀疾病訊息解析

4-4與世界的接觸點——手部、上臂疾病訊息解析

4-5忠於自我的情緒源——胸腔疾病訊息解析

4-6細微的不適也是情緒註解——臟器疾病訊息解析

4-7生命的支撐點——腰、脊椎疾病訊息解析

4-8下半身能量轉運點——骨盆系統疾病訊息解析

4-9性與自我認同——生殖系統疾病訊息解析

4-10新方向的指引——下肢、足部系統疾病訊息解析

4-11令人無力的惡性腫瘤

第五章　破解治病的迷思

5-0全觀你的身心健康

5-1病痛，不是中止不適就算療癒

5-2過敏原，跟你想的不一樣

5-3疼惜你的心肝！解讀心臟與肝病

5-4自己的健康也與家人有關

5-5男人說不出的痛——性功能障礙與情緒關係

5-6月經，反映了女性的祕密心事

5-7疾病的神魔轉捩點

後記

【附錄一】身體與病症訊息一覽表

【附錄二】王博士身心靈課程訊息

從我投入身心靈領域的學習以來，一直知道情緒與健康息息相關。但是，坊間這類相關的參考書籍多半出自國外作家之手，現在終於有一位受過正統醫學訓練的華人專家，鉅細靡遺地把疾病與情緒的關係，描述得如此清楚，而且還提供了中西合璧、結合傳統和另類療法之大成的各類療癒技巧，讓這本靈性醫學書更具實用性。這真是一本人人必備的好書。

——身心靈暢銷作家／張德芬


 

【推薦序】

一場身心靈完整醫療改革

醫療若不從「身心靈」的完整醫療下手，是無法根治或解讀現代人層出不窮的病痛，主流醫學也證實這觀點，卻礙於實證科學的限制而不知如何解套。世界第一本談論生理學的著作即中國的《內經》，已經提供身心靈的完整醫療，也礙於實證科學而漸漸被中醫界自我否定。然而，主導主流醫學的西方，卻長出「自然醫學」和「能量醫學」，造成擁有千年「身心靈」完整醫療發展史的東方，卻要到西方學習完整醫療！

作者深入淺出地介紹自然醫學如何用「心」治療身體，喚醒大家注重完整醫療，而不要太偏重只知射下目標病變部位的主流醫學。事實上，要改變醫療行為的不是醫生而是病人，若病人大膽去嘗試完整醫療（中醫、自然醫學、能量醫學），就會改變醫療市場，所以本書是在進行醫療改革，真正關心你們的健康，灌輸大家正確的健康概念。

個人專研脈診十二年（二○○三年開始），發現脈診是唯一非侵入式、可以量測全身健康狀況的工具，透過脈診了知全身健康狀況之後，用藥遣方如同佈陣的全身醫療，就非常迅速的療癒疾病，其速度之快，常常超乎各位對中醫慢治的想像，療效也常遠遠超過主流醫學的想像。由於脈診礙於實證科學的問題，也是躺在中醫二千多年，最近經由個人的突破，發展出可見脈象，使得脈診進入實證科學體系，正以中醫的全身醫療漸漸地影響主流醫學，修正主流醫醫學之目標導向治療的錯誤觀點。

各位務必要嘗試作者提出的簡易情緒排毒法，譬如EFT（自情術）或TAT（達帕思術），當你有所體會時，就會對完整醫療產生信念，雖然每個人的信念信號很小，但大眾聚集信念之後，就會匯成一股強大力量去修正主流醫學的方向，這對自己的健康幸福很重要。其實情緒排毒法、同類療法、花精療法皆源自中醫，中醫二千年來早有許多情緒治療技術（針灸、方劑、藥物），各位不妨由自然醫學的體驗，也來了解中醫，擴展自己完整健康的正確概念。

作者提及自然醫學的靈療技術，這也是東方擅長的技術，道學的「道」與佛學和瑜伽的「禪」都是，其中以佛學三藏十二部經說得最清楚。自然醫學的母體（記得《The Matrix》（駭客任務）這部電影）、能量場或訊息，可比擬於佛學的「阿賴耶」（第八意識）或心田，母體或阿賴耶會將大家日常的思維全部儲存，才能支持「因果論」的存在價值；而阿賴耶處理速度之快，一彈指的時間就有百千訊息流過。這大家難以相信，若舉例現今電腦幾G的處理速度，各位就會明瞭。由於速度太快，若非進入甚深禪定或透過祈禱，是無法體會能量場的。

我們生病的第一根源是靈的能量場出問題，一般人可從過去記憶去體會可觸及的能量場（即潛意識），自然醫學以「內在小孩」或「分靈體」來歸類一般人可觸及的潛意識（或習慣）來進行靈療，這是相當聰明而大家都可親自體驗的技巧，值得大家嘗試。

現在主流醫學主導全世界的健康，已經發現越補洞越大，健保體制搖搖欲墜就可知道主流醫學單一目標療法的明顯錯誤。聰明的你們，難道要把各位的健康全部交給主流醫學去處理嗎？主流醫學有其強項，本來就應該要善用，但其弱項卻是其大無比。若你的健康已非主流醫學所能迅速或妥善處理的，不妨以開放胸襟接納且親自體驗中醫、自然醫學、能量醫學的「身心靈」完整醫療，為自己的健康找到多樣化的組合，才是真正的多愛自己和多愛家人一些，也進而促成完整健康的社會。

中山大學醫科所所長／羅錦興