失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋 (電子書)

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〈自序〉失業不是你想的那樣

第 1 章 為什麼會失業？
──勘透背後你不知道的原因

1-1  遇到公司經營不善，是人生常態
1-2  老闆只要功勞，不要苦勞
1-3  當活生生的人化為數字
1-4  企業沒有要跟員工老在一起
1-5  工作狂沒了自己，也沒了工作
1-6  不只壓力、競爭，還有情緒的漩渦
1-7  辭職回家照顧的人是妳，不是你
1-8  擋人財路死得快
1-9  打壞了「老闆」這張王牌
1-10  失業像極了疫情
1-11  今天站風口，明天變炮口
1-12  三百六十五行，不是行行都有班可上

第2章 失業是怎麼發生的？
──過程也許不同，受傷的情緒相同

2-1 山雨欲來風滿樓，逼退手法百百種
2-2 高手過招，只在一念之間
2-3 要員工走路，老闆說了算？
2-4 痛苦無人懂，但壓爛的三明治何必吃！
2-5 「爸爸要失業了，怎麼辦？」

第3章 新工作會在哪裡？
──未來充滿挑戰，要做好心理建設

3-1 求職道阻且長，比想像中更難
3-2 出去過，就回不來了？
3-3 職涯像一條S曲線，往上走或向下滑？
3-4 派遣、兼差、自由業，還要有長久之計
3-5 高處不勝寒，減薪也沒人要？

第4章 失業的領悟與禮物
──幸與不幸只有一線之隔

4-1 撿回狂飆的孩子，彌補缺失的親情
4-2 十八般武藝不嫌多，持續學習就對了
4-3 管理職場風險：儲蓄、理財加斜槓
4-4 轉角遇到它，彎一下路更寬
4-5 認清現實、接受現實、超越現實

第5章 失業不能預防，那麼能怎麼做？
──就從準備好失業開始

5-1 認清一件事：It’s just business.
5-2 展現生存者姿態，從黑名單除名
5-3 工作也有保鮮期，報到就訂好離職日
5-4 好個性幫你創造好運氣
5-5 打造個人品牌，發給自己一張王牌
5-6 啟動你的職涯小實驗 

第6章 如何重磅反擊，找回人生自主權？
──站起來，冒險是最好的投資

6-1 說說你的英雄故事，縮短與工作的距離
6-2 把求職當作正職，讓失業變成事業
6-3 改變人生際遇的，可能是路人
6-4 承擔風險，為自己發明新工作
6-5 要相信有人會幫你
6-6 何必再找工作？找收入吧！

〈後跋〉失業是有意義的

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青年失業是人生歷練不足，求生技能不夠。中年被失業是邊際效用遞減，長江後浪推前浪。洪老師能寫出一本既視感如此強烈、甚至有點血腥的職場求生寶典，不管是做老闆或是做員工，都值得一讀再讀。
──PChome電子商務副總經理 吳德威

沒有一輩子的工作，只有一輩子的職涯。
未來職場的趨勢，變動快速，也充滿了不確定，終生雇用制早已成為歷史名詞，別夢想在一家企業工作到退休。在職場上，一生被轉職五次算是正常的。雪珍在書中透過每一個職場故事，提醒所有的上班族，在職時認真投入，轉職時客觀反思，失業時自我調適。無論你現在是在職場的哪個階段，都應該有當下的思維。
失業學，是目前上班族職涯發展的必修學分！
──轉職資深顧問 李益恭

在這個瞬息萬變的時代，我們每個人都可能因為大環境的變動而「被失業」。然而在此之前，市面上卻沒有一本書教我們如何面對失業，今天，國內知名的職場導師洪雪珍老師這本《失業教我們的事》上市，給了所有在職場上打拚的夥伴們一個方向。透過洪雪珍老師自身的經歷跟大量的訪談，我們將學會如何把危機化為轉機，提前預防，不怕被失業，好好裝備自己！
──人資經理／「職涯實驗室」社群創辦人 何則文

VUCA時代職場的變化難以掌握，中高齡就業者處境尤其險峻。雪珍老師以自己為例，訪談了各個年齡層奮力翻轉的個案，透過個案問題解析呈現給讀者。閱讀這本書可以知道在職場如何避雷；用什麼心態面對失業；如何在挫折中華麗轉身。
──職涯諮詢師 林合鑫

現在的我已創業成功，但初出社會的那幾年，我五年換十個工作，被資遣三次。才發現，竟然「失業」離我這麼近！不斷的失業讓我潰敗，也讓我重生，而這本書就是上班族的「失業旅程教戰守則」，讓在工作中挫敗迷茫的你，不再害怕失敗，勇敢面對未知！ ?
──寶島淨鄉團創辦人、師大畢業典禮演講者 林藝

誠懇、全面、貼近現實！一本從心理、數據、實戰等方向分享的好書！美國人平均一生有近十二個工作，一年有約十%的人被裁員，跳槽的人則有二十%，失業率也約十%。失業就只是一個常態，一個讓你退一步，重新調整方向再出發的機會。如同書裡說的，優秀、努力的人也會失業，持續學習、創造自己的工作，就像運動選手，再厲害，也得下場休息一下。我自己曾經在情人節被裁員，當下很痛苦，但回頭看，那是一份禮物，讓我在下一份工作接觸了後來當紅的人工智慧大數據領域。推薦這本好書，善用你的禮物！
──《追不到夢想就創一個》作者、前臉書資深主管 矽谷阿雅

失業肯定不是好事，但也不一定是壞事。
大多數人害怕看到「失業」這兩個字，因為不希望發生、不想要面對，也不知道怎麼預防。當真的發生了，才開始面對，卻又不知怎麼辦？也才懊惱為什麼不超前部署？
這本書透過許多的真實案例，就是希望讀者要開始正視這個發生的年齡層越來越低、也不管是人生勝利組或職場魯蛇都有可能面臨的生命難題。
我在二○○三年被迫離職，成為中年失業男，因此讀本書更能感同身受。雖然當下感到晴天霹靂，但好在持續進行的財務準備，至少讓我經濟無虞。失業雖是重大挫折，但我也因此得以陪伴子女成長，而不像大多數的父親都在此一階段缺席。
失業肯定不是好事，所以永遠要提早做好失業的準備，包括即早開始理財、培養第二第三專長、增加斜槓收入。
但失業也不一定是壞事，所以絕對不要懷憂喪志，誠如作者所說「何必再找工作？找收入吧！」我在失業後，成為暢銷作家，相信你也一定有機會華麗轉身，讓失業成為人生最好的禮物。
──暢銷財經作家 施昇輝

我的第一次失業，是二○○五年剛從美國拿到博士學位回台。沒有那時的失業，也不會有後來七年韓國大學任教的特殊經驗，以及培養了韓語能力，外加投資韓國房地產及股票的成功。
我的第二次失業，是從二○一三年回到台灣後近兩年的時間。透過那次的失業，我更加篤定自己要創業的想法，以及當上一流主持人的決心，也真的在幾年的努力之後，公司沒倒，同時也成為許多國際論壇主持人的首選。
人在順境的時候，傾向於安逸懶惰，唯有在逆境中才會痛定思痛，採取行動，進而峰迴路轉。洪雪珍老師說失業是人生的禮物，真的一點都沒錯。無論你現在「有業」還是失業，這都是一本值得你仔細閱讀的好書！
──激勵達人 鄭匡宇

全書最犀利的一句話在於：「失業，是一個禮物。」
這句話對年輕人而言，是祝福，也是打氣；對中老年人而言，則是極其刺耳的調侃。
我曾經中年失業，在那徬徨的三個月中，幸運摸索出一條新路，往後的二十年風帆暢順；然而摸索期的焦燥與壓力，至今難忘。
失業可以淬勵你的意志與能力，失業也讓你發現自己的不足，得失寸心知，體悟透徹的人，才配享受這份禮物。
洪雪珍的文字書寫，來自人生道路上的徹骨寒。痛過的人格外有感，還在摸索的人， 或許可以借助文字的微光，看見遠方的出口。
──國家電影及視聽文化中心董事長 藍祖蔚

「被失業是我們的宿命。能做的，就是準備好被失業。」身為流浪教師，這是我從大學畢業以來工作的常態。
開始看本書時，就好想分享給更憂鬱的同行，希望可以快點走出不斷循環失業的人生惡情緒。沒失業過的人不知道失業的苦，失業的人也不能體會、處理別人失業遇到的困境。的確如作者所言，是人就需要工作，最大的失業焦慮莫過於經濟壓力、親人朋友的特別關愛。
唉，書中真的每一點都引起共鳴，作者引了很多人的例子，稍稍撫慰了我的心，屬於常態失業的自己、被突發失業的人們、焦慮會失業的人、對工作不滿想要改變的人……人生際遇真的很無常。跟著書中細數自己的生命歷程，我也是想要讓自己過得更好的人，做了很多面對失業的嘗試，真要說來，自己也是精彩萬分，但還是可以更勇敢一點。
書裡所想所談，能帶給讀者信心，未來面對失業是常態這樣的生活，學習調適；當憂鬱的時候，再看一遍這本書，生命總會找到出路。
──專業的流浪教師 Amity

人生很多功課是重複的，沒有通過的修行即使換個時空，依然必須面對。
職場上一向意氣風發的我，被挖角到一家高度競爭的服飾公司任職設計師，業績屢屢排行第一名。由於設計理念與市場認知與新任上司有所差異，最終無法認同上司的指教而負氣離開。
在職場炙手可熱的我，沒意識到金融海嘯帶來的失業潮，將近四個月謀職困難，雖然告訴自己有堅強實力不用害怕，但面臨家計與龐大開銷卻也常常輾轉反側，透過朋友介紹任職於目前這家公司。
十年來漸漸明白職場修行，有實力絕對是必須，人和與團隊精神才是謀事第一要件。但時代日益變遷，新冠疫情衝擊之下，我所任職的傳統產業來不及轉型，加上二代不願接班，終將熄燈，即將面臨中高齡被失業危機，這樣的真實故事在二○二○年不斷上演，實屬常態，只是失業之後的怎麼辦、何去何從也許能在書裡得到啟發。這本書適合推薦給年輕世代，及早安排好人生事業規劃，絕對是一件好事。
──設計總監 Sarana

我從國立大學研究所畢業後，到科技公司任職。被解雇時，職階為總工程師，底下帶一組人。十一年來的貢獻，僅換來一句：「你明天就開始休息吧。」以及跟其他產業相比豐厚的解雇金，短時間不需要愁吃穿。
我不擅長與人溝通，但我很會做事，顯然這不是公司想要的，即便是實事求是的科技公司。被否定、過河拆橋的陰影及憤怒，讓我有睡眠障礙，生理及心理有些小狀況，源頭是：我感覺自己失敗了，不知道可以做什麼。
但我不想再把命運交給公司，也不願意再當雇員，花了一段時間，找到創業的項目。兩年來獲利逐漸穩定，家人問我，什麼時候才能走出被資遣陰影？也許要到收入可以超越科技業任職的同儕們吧。現在看了洪雪珍老師這本關於失業的書，讓我有機會重新整理自己的經驗與感受，早日破繭而出。
──電商網站創辦人 大帥

我跟外子有個白手起家的小事業，三年前他外出運動時，被一輛無照駕駛的機車撞上，顱內出血。雖然沒有失去記憶，卻傷到了大腦中處理圖像辨識的功能。他年屆六十大關，跟許多的腦傷病人比起來，已是不幸中的大幸。目前生活尚可自理，不過反應及理解能力，還有閱讀、認路等都受到影響。因此，我們結束了打拚近四十年的事業。
家中經濟一向是外子在處理，我對退休完全沒有想法及規劃。幸好，一雙兒女在職場上努力打拚，並盡力協助我們，讓生活無虞。
女兒曾表示，自己原先也毫無危機意識，但看著我們完全沒有備案面對人生巨變，現在的她，凡事都會做最壞的打算，安排好保障。如同《失業教我們的事》提到，失業無法預防，但還是有些事情可以做好準備。若我們的故事能影響下一代，我想，這就是失業給我最大的禮物了。
──退休媽媽 小慧

當時還是助理的我一心一意只想離職，沒有考慮太多就遞了辭呈，結果遇上新冠肺炎來襲，疫情期間不好找工作。待業了好幾個月，中間不停地找工作，也不停地碰壁，幸運的是，後來老東家的老闆問我要不要回去當業務，我一口答應。
謝謝當時遇到的挫折，讓我有更多的領悟，在那段時間努力進修與學習，變成不一樣的我。誰說失業一定是壞事？生命給的一切都是最好的安排！
──出版社業務 安柏

為了大陸的家族紡織事業，三十八歲的我放棄電信產業高階主管的職位，決定到大陸奮力拚搏。七年後因家人相繼生病，太太獨自面對照顧的壓力和孩子成長，得了憂鬱症。
為了家人，我毅然放棄一切成就回台！
但紡織業於台灣已無發展空間，經過半年的努力，透過原電信業的人脈找到機會，卻是降三級的職位。過往在電信業或大陸，我都是高階主管，管理全台門市或操作全球的市場，回台後卻面臨基層管理工作，心態上完全無法接受大材小用！
但我告訴自己：「面對現況，才能往前邁進。」就如書中所說：「失業不是失去工作，而是得到人生。」
回台四年，現在的我不只有職場發揮的舞台，更多的是和孩子、家人相處的時光，這場中年失業，反而讓我奪回人生主導權！
──交通運輸業經理人 艾力克斯

剛出社會那一兩年，因為年輕氣盛，套句老話就是：「一年換二十四個老闆，回家吃尾牙還早早。」總因為各種因素下自行離職，也曾遇到在學長的公司任職，因為發展新媒體，燒錢燒過頭，被裁回家吃自己。當時確實難過了一陣子，想說留下來的為什麼不是我。但很快的，我擺擺頭又投入下個工作，踏上下一段旅程。
頻換工作雖不是什麼值得驕傲的事，但是換得多了，類型也廣了，種種不同的工作經歷，終成為職場生涯的養分，也匯集成我的十八般武藝。每份工作的延伸，都能成為下個工作的踏階。對於這些「工作們」，不論時間或長或短，我都深深感謝你們。
目前我有一份穩定的工作，斜槓兼職編輯，並長期利用投資增加被動收入。所以在閱讀本書時，總有「對！就是這樣」的感觸，也特別想推薦給大家。
──文字工作者 阿文

「其實我也是海嘯第一排。」
人生第三次加入新創公司，協同營運自媒體跨境電商平台苦熬四年，就在二○二○年準備擴張時，肺炎黑天鵝來襲，表面看似毫無相關，但其實我們是以人為基底的事業，這是我第二次被迫失業。
第一次是工作八個月時，某上市公司遭併購大量裁員。
過去總被挖角任職於新事業部門，不論是挺過各種經營風暴，還是在暴風圈裡站上巔峰，每一段都是淬煉，對於從零開始可說是一點都不陌生。即使如此，誓當全才的我反倒成了自己的阻礙，找不到該重新聚焦在哪裡，花了兩個月才能重新出發。
洪雪珍老師說：「站起來，冒險是最好的投資。」意外往往來得比想像的還快，唯有重組自己，向前走出另一條路，在另一個地方站起來，才可能出現令人驚喜的新契機。說的是如此真切中肯。
於是，我開始了第一次獨立創業，重新定義自己的品牌。
──品牌行銷創業顧問 浩子

二十幾歲時，我進入外商，某日被叫到會議室，沒有任何轉圜下，當場被解雇。出了會議室，電腦權限已不在，通行證也即刻失效，由祕書盯著收拾東西，送我下樓。睡了三天，接到一個面試，很快到新單位報到。「被開除」的事，一直等到新工作穩定之後，才敢跟媽媽說。後來職涯路上，總是戰戰兢兢，深怕再次「被丟棄」。
十年後進入大型活動公司，擔任企劃。主管的行事風格與溝通模式，不斷耗損我的戰鬥力，開始每天起床第一件事情就是乾嘔反胃。
第一次被解雇，花了十年消化，首先認清「自己可以被取代」，不再覺得自己那麼重要，降低「被丟棄」的感受。接著練習換位思考：若我是主管，希望團隊是什麼模樣？不斷思考、反芻，我越來越了解自己，看清恐懼的源頭，時時有準備，做好防護，很認同職場專欄作家洪雪珍在書中討論的觀念與做法。
這一次，我不再「被丟棄」，自己提了離職後，準備創業。
──資深行銷企劃 華華