走路，是為了休息 (電子書)

第一章 情緒難不倒我們
沒有絕對的人生勝利組
善用人生低潮的本錢
倒楣的時候
驟雨中有陽光
世事總是有好有壞
接受生活中的不完美
用佛家的無常去鼓勵自己
解決不快樂的問題
今天回望以前的煩惱
不用理會的煩惱
你看不見的東西不代表不存在
失業時的日子怎樣過？
不理會社會標準的快樂
都是因為心情不好
遠離負能量超標的人
避開自己的地雷
學習不上心
對抑鬱症患者的表達方式
觀察自己
抑鬱的時候
哭個夠
用錢買痛苦
有沒有想過他是為你好？
人在有錢後反而不快樂

第二章 人們的內心世界
朋友少會偏激
與自己的朋友圈有關
未觀其人，先觀其友
被拒絕是因為自己好
一個結果是因為多個原因
一個老師影響整群學生
家庭問題的延續
不會自殺的人
表現冷靜不代表心裡冷靜
假的友善
你有沒有城府？
如何知道一個人比以前快樂了
從擁有變成失去
人一窮就會矮了
每個人都有要害
成年人與小孩的嫉妒
小孩子的好奇心
即時反應可看到心理
絕種好人
能力高的人懂得分辨好與壞
以退為進
稻草人
目的只為侮辱
網友的邏輯

第三章 女人的世界
別嫉妒你的閨密
言語上的傷害
為什麼女人會拋棄妳？
女上司嫉妒漂亮的女下屬
個個女人也差不多
神秘感
有個男人對你好
從不同男人身上學到知識
附有回憶的物件
與藝術家結婚
誰叫你沒有他會死掉？
為何就是為了利用他？
你已經不再愛他了

第四章 課本以外的人生哲理
寧願找個笨知己
莫強求
決定不到便擱置
平衡
沉著冷靜
真與假的讚美
小人
君子和小人不會和諧
陪笑
搭訕總是虛偽的
罵他之前先了解
體諒有心事的人
不要叫別人緊張
積德
不要吝嗇讚美
狗口長不出象牙
他有他的難處
好在我如何如何
別批評你不懂的東西
晾衣架的感悟
有粉絲的人要自律
人的語氣

第五章 生活隨筆
要求高的原因
令人變漂亮的是錢
為什麼有錢人會較乾淨
有錢和貧窮的時候
你買得起她身上哪件東西？
仇富
便宜就夠了
有慾望就會失去很多
生活舒適就會驕縱
不同方面體現文化程度
朋友多的原因
朋友圈的問題
為什麼人們在出來做事後會變質？
之所以要道人長短
敗給距離
緣盡
太需要一個傾聽者
你快樂嗎？
中國人習慣服從
年資未必反映實力
生存一定是好？
眾矢之的可能是好人
萍水相逢
咖啡的感悟
人緣與經濟學
每個人心裡都有一個荒島
說謊的世界

自序

近日有教師自殺，有政治人物便呼籲各位教師不要「隨便」自殺，因為會害死很多人，自己必須做好榜樣，要堅強一點。這番話是多麼涼薄，正常來說人人都怕死，人人都怕痛，一個人如果不是因為極度痛苦或絕望，他是不會走到自殺這一步的，難道自殺的人都是貪玩嗎？

在整理這本書的時候，我發覺自己多次提及憂鬱症。很多人都對憂鬱症病人有誤解，以為他們是性格問題，但性格只是其中一個原因，也不是因為他們不滿足、想不開，而是他們的身體病了。

面對憂鬱症病人，我們不是一句「振作起來」、「加油」，他們就會立刻痊癒的，我們長期要做的，是對他們的理解和關心。

有些人尤其是女生，以為跟別人說很多話，就是跟他聊天了，但其實應該閉上嘴巴，耐心聆聽憂鬱症患者的分享，說一些表示明白他的話。千萬不要批評他的情緒，因為人總有情緒，每個人都會不開心，因為一件事情而擔心、傷心、生氣或失望，那是很正常的，重要的只是我們如何處理和表達自己的情緒。

與他們相處，必須有無限的愛心包容，因為他們會把自己的煩惱不斷重複，嚴重患者的記憶力、專注力和思考能力也會受到影響，我們要明白他們之所以如此也是因為病了，不是因為他們愚蠢。

也不要把他和其他同樣罹患憂鬱症的人比較，每個人的狀況不一樣，病因也不一樣，所以康復時間也有所不同。病人最能夠依靠的就是親人，如果連親人都不明白他，這對他的傷害至深。

本書除了說及情緒之外，我也寫了一些關於女性友誼的文章。閨密是一種有時令你很快樂，有時又令你很痛苦的朋友，因為我也享受過閨密給我的甜蜜，同時也忍受過閨密對我的傷害，被她們嘲諷或疏遠，所以我對閨密有很多的感悟，明白與她們相處是有一套方式或技巧的，不能太隨心所欲或暢所欲言，這樣才可以令友誼長久。

此外，我也誠意與各位讀者分享我在前半生中，因為碰過很多釘子，走錯很多路，遇過很多挫折，所悟出的人生哲理。與人相處的學問是活到老，學到老的，我也仍然在學習中。總覺得讓自己進步的方法，除了是不斷反省之外，也要觀察和思考，與智者做朋友，聽他們的分享，學習他們的處事方法和做人態度，也永遠不要覺得自己很厲害，永不要滿足於現狀，才會不斷進步。

本書之所以名為《走路，是為了休息》，就像是我們在打掃房子的時候，腦部才能進入休息狀態，人不能想得太多，腦部太活躍就不能放鬆，放鬆才會對身體好。有著名作家到了七十歲的時候，仍然沒有什麼白髮，他說因為自己在寫作的時候只是體力勞動，並沒有用腦袋。看來如果你不想早生華髮的話，也應該要學會放空自己，享受慢活。