不要再這樣了。
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2024-11-01 → 2024-11-30
Part One
All the Thoughts
關於念頭之種種
1 想一想思考這回事
奪回每一個念頭
讓我們一直卡關的模式
平息漩渦
2 我們相信什麼
「我至少不像她那麼笨。」
我們相信謊言
遭遇攻擊
3 走出漩渦
結束小石城的演講活動後
念頭的重量
極速陷落
4 掙脫
「你們會覺得我瘋了」
真理突破障礙
回復清楚的視力
改變的時刻
5 念頭被俘虜之處
奪回所有的念頭看來是不可能的任務
一念打斷
心意重置
6 轉換
「你在想什麼?」
你的心情故事圖
基督的心意
Part Two
Taking Down The Enemies Of Our Minds
拿下心意的大敵
7 劃出戰線
我要訓練你打仗
問題
使命
屬於我們的勝利
8 有靜默的空間
我選擇──與神,同靜默
逃進忙碌裡
關注力的力量
先看一下「圖享」(Instagram)
你到底在想什麼?
9 生命的點與線
我選擇──為人所知
想要「自己來」是誘惑
連結是內建本能
在一起會更好
召集你的團隊
找出健康的人
問就對了
說:「好啊。」
全然做自己,快
去打擾別人,也讓別人來打擾你
最後那百分之二
10 無所畏懼
我選擇——把恐懼交給神
擔心很多事情
何為真實
但我該怎麼辦?
不對任何事焦慮
11 美的暫停
我選擇——在神裡面喜悅
敬畏的轉化力
悲觀主義的苦味
因美而驚奇
推倒心牆
12 第二重要
我選擇——服務神與別人
謙卑之路
毫不優秀
謙卑有利的一面
謙卑讓我們放下「要很優秀」的念頭
謙卑幫助我們以神的角度看待人
謙卑幫助我們像耶穌那樣對待人
無與倫比的樂趣
13 不被困難克服
我選擇——感謝
感恩的話,大腦會怎樣
你準備好改變了嗎?
我們不是處境的奴隸
在痛苦背後找到神的旨意
不求自來的禮物
14 奔自己的路程
我選擇——尋求別人的益處
自滿的誘惑
蒙召行動
神喜愛作工
臣服和順從
一心一意的服務
奔向十字架
Part Three
Thinking as Jesus Think
效法耶穌的思考
15 你以為你是誰?
今年我家老大上大學了
以基督的心意去思考
訓練有素的心意
想一想真正的你是誰
16 危險思維
我可能從未見過你
我們唯一的焦點
新的思考方式
你可以扭轉局勢
致謝
參考書目
你知道有一種書是可以買個二十本,然後一定要送出去的嗎?對,本書就是那種書。好讀。強大。預言。必備。──傑佛遜.貝克(Jefferson Bethke)《紐約時報》暢銷書《耶穌比宗教大》作者
各種念頭轉來轉去,有時會轉到失控;想要改善這種狀況的人,本書提供了必不可少的對策。《放掉頭腦吧!》有助於我們做到這一點,是所有人都需要的書。我們很容易把心思放在爛地方——念念不忘、改寫記憶,還奢望這樣子事情就會有所不同。但是記掛著過不去的事只會加重空虛感。珍妮讓我們看到憑藉自己的信仰、即刻行動便可戰勝不健康的念頭,這一點我很喜歡。──賴莎.泰克斯特(Lysa Ter Keurst),《紐約時報》暢銷書作家兼「箴言31章事工會」(Proverbs 31 Ministries)主席
我從個人經驗中得知,我們的念頭要劫持自己的信仰有多容易,要把自己丟進負面漩渦裡有多容易。《放掉頭腦吧!》讓您有實用的聖經為配備工具,以掌握自己的想法,不受念頭控制。──克莉斯汀.凱恩(Christine Caine),暢銷書作家兼「A21」和「激勵女人」(Propel Women)創辦人
我的妻子海瑟(Heather)和我都讀過本書,並從中大大獲益。《放掉頭腦吧!》裡面滿滿都是神的話語中所蘊含的真理與洞見,還有珍妮本人誠實地坦承缺失,以及給大家的務實智慧和鼓勵。我祈禱並相信神會用此書來守護你在基督裡的心與意念。──大衛.普拉特(David Platt),麥克萊恩聖經教會(McLean Bible Church)的牧師,暢銷書《有件事需要改變》(Something Needs to Change)作者
有時候,唯一會阻撓我們個人和靈性成長的正是我們自己的思考。珍妮.艾倫(Jennie Allen)的新書給了我們大家希望,並示範如何處理那些令人窒息和麻木的負面念頭。我們每天都需要這樣的提醒,要如何奪回每一個念頭,並臣服於唯一能放我們自由的「那一位」。本書是個美好的提醒,讓我們知道神也在我們一團亂的心意裡作工。神在示意我們要放掉頭腦,要練習每日與祂同在,安心自若。──拉塔莎.莫里森(Latasha Morrison),《成為一座橋》作者和創辦人
你的人生能否取勝,取決於你兩耳之間的戰爭。我可以見證珍妮.艾倫如何親自為我,以及為全球不同世代的女性而戰,所以她是最佳的信仰鬥士、文字戰士與捍衛靈魂的勇士。珍妮.艾倫讓她自己成為你的個人教練,以聖火的光照亮這些務實且具轉化力量的文字。她讓你看到如何減輕焦慮、取回心理上的主導權,並為王國光復更多領土。拿出螢光筆,準備好取得勝利吧。你即將放掉頭腦,到達你一心嚮往之地。──安.沃斯坎普(Ann Voskamp),《紐約時報》暢銷書《崎嶇之路與一千個禮物》作者
看到珍妮.艾倫最新出版的書名《放掉頭腦吧!》,有人可能會隨意認定她寫的是時下流行心理學「凡事只要正面思考,保你沒事」那種的書。若是如此,那他們可就假設錯誤了。本書實實在在、追根究底,如實讓讀者了解聖經、神學、科學,靈修、心理健康以及最終關於「追隨耶穌」的真理。珍妮本著誠實和坦承弱點的態度,把自己告解與掙扎的過程分享出來,我真的相信她寫的這本書會挑戰讀者,也會給予他們祝福與力量。──尊敬的尤金.丘(Rev. Eugene Cho) 「一日工資」(One Day’s Wages)創辦人,《汝不應做混球》作者
珍妮.艾倫對這一世代強烈喊話,教導大家用簡單的方法,不讓侷限成為你人生的唯一亮點。耶穌大於我們。祂的願望是要我們放掉頭腦,要為祂的榮耀而活出深刻自由的人生。──雪莉.吉格里奧(Shelley Giglio)「熱情聯盟及熱情城市教會」共同創辦人
我很高興珍妮解決了我們許多人都面臨的難題。更新我們的心意對於和神一起渡過豐盛的人生至關重要。本書包含明確的行動項目,幫助你放掉頭腦,繼續自由行走的旅程。──莉貝卡.萊恩(Rebekah Lyons),《更新的節奏》作者
這個信息來得多麼及時啊!在《放掉頭腦吧!》這本書裡,我的良師益友珍妮.艾倫表現出色,她牽著你的手,帶著你到你心意中那些需要療癒之處,並騰出空間讓耶穌來打破枷鎖。我推薦這本書給所有人——特別是我們這一世代!──沙迪.羅伯遜(Sadie Robertson)《紐約時報》暢銷書作家、演說家和「原生」(Live Original)創辦人
多年來,珍妮.艾倫一直是我生命中很信賴的人。她有智慧、親切,她對耶穌的愛充滿著一種罕見且具感染力的熱情。她對世人的愛以及處理棘手問題的方式也是令人敬畏的。你將發現她這些文字裡滿載著愛與真理。本書不僅會改變你的思考方式;它也將改變你的生活方式。──鮑勃.高夫(Bob Goff),《紐約時報》暢銷書作者(Love Does & Everybody, Always)
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