西藏,是身體與心靈最後的停泊處,也是旅人探訪未知的朝聖地。
傳說,神秘的青康藏高原上,住著一群勇於和自然環境搏鬥、外型俊美又勇敢的康巴人,他們身材高大魁武、性格剛毅且身手矯健,他們是天生的戰士,受居住於藥王城的藥王門杰拉眷顧,傳授所有藥王城中與藥性和疾病醫治方法有關的養生寶典,因此,康巴人不僅懂醫藥,也懂養生,康巴人「永不得病」的傳說似乎也獲得驗證,引發世人對藏醫、藏藥與藏人養生的高度興趣。
嚴苛的地理環境,造就藏人「把握當下,樂於生活」的人生態度。西藏,這美麗的香格里拉,將給你超越身心靈的神秘養生概念!
攝影家莊明景到西藏探訪後說:「青藏高原是個祕境,而這個『祕』是在於我們對這個地方知道得太少;青藏高原是個淨土,這個『淨』是因為我們被污染得太多。」
透過這本書,讓我們為你揭開香格里拉的神秘面紗;透過親身實踐,從今天起,你可以開始對自己更好。創造一片身心靈的淨土,從你我的實踐開始!