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極簡心理學:走進5位心理學大師的成長故事,看見精神分析的思想亮點 (電子書)
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極簡心理學:走進5位心理學大師的成長故事,看見精神分析的思想亮點 (電子書)

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內容簡介

★當當圖書破12,000則評價,99.9%好評★
有趣又有料,讓你不再想到心理學就昏昏欲睡!
佛洛伊德、榮格、阿德勒、艾瑞克森、荷妮,想了解心理學中的精神分析學派,
你一定要知道他們是誰。
 
  對心理學很有興趣,卻不知道從哪裡開始嗎?
 
  生活在不確定的世界,心理學不僅會幫助我們更認識自己,也讓我們能帶著理解與包容,和他人建立起深刻的連結。而想要踏入心理學的世界,首先一定要對心理學家的生平有所了解。因為每一個心理學家的理論,都無可避免地帶有個人成長的烙印。
 
  為了讓大家輕鬆讀懂心理學,擁有中國國家二級心理諮商師資格的作者,決定用幽默詼諧的文字,訴說生動有趣的故事,帶你穿越回精神分析學派還沒出現前的時代,近距離窺見5位偉大心理學家自帶傳奇光芒的人生軌跡:
 
  ●佛洛伊德的理論跟時代背景很有關係?
  ●榮格既科學又神祕是受到祖父的影響?
  ●阿德勒是超越自卑感的最佳代表人物?
  ●艾瑞克森年少時的迷茫幫他找到方向?
  ●荷妮在大蕭條中看見了現代人的焦慮?
 
  從時代背景到個人生平,從思想起源到派系分裂,傾聽心理學家的故事,快速入門心理學,探索未知的自我。
  不論是對心理學好奇的普通人,還是相關科系的學生,都會不知不覺讀完這本書,同時收穫最重要的知識。
 
專業推薦(按姓名筆畫排列)
 
  李家雯 諮商心理師
  胡展誥 諮商心理師
  程薇心理學 小花老師
 

作者介紹

作者簡介
 
月半彎
 
  蘇州大學應用心理學專業碩士研究生畢業,中國國家二級心理諮商師。
  
  簡書APP首批人文領域推薦作者。2017年5月開始在簡書APP開始連載《心理學應該很好看》,2018年中完成精神分析學派撰寫。
 

目錄

1.西格蒙德.佛洛伊德
佛洛伊德生平
維多利亞時代
本能理論
精神層次理論
人格結構理論
人格的發展
焦慮與防衛機制

2.卡爾.榮格
榮格生平
和佛洛伊德理論的區別
情結理論
人格結構,集體潛意識
原型理論
人格動力理論
人格類型理論
人格發展理論──終極的幸福
影響人格發展的因素

3.阿爾弗雷德.阿德勒
阿德勒生平
自卑感
追求優越
生活型態
社會興趣

4.愛利克.艾瑞克森
艾瑞克森生平
自我很重要
八大心理危機

5.卡倫.荷妮
卡倫.荷妮生平
精神官能症的文化觀
精神官能症的病理學
 

寫在前面的話
 
  從進入心理學系讀書那天起,很多人問過我:「我想學點心理學,推薦幾本書吧。」
 
  以前我會推薦一些自以為通俗易懂的書籍給他們,但一段時間之後,他們還會來找我:「你推薦的書有點難,有沒有簡單一點的?」
 
  每當這個時候,我都十分無語,因為我是個讀不進大部頭的人,那幾本書在我看來已經是非常通俗易懂了……
 
  想想也是,現在的社會節奏飛快、壓力太大,忙了一天回到家裡有點看書的欲望已著實不易,要他們再去啃幾本大部頭,實在是強人所難了。
 
  於是我逐漸萌生了寫一套大家都看得懂的心理學科普書籍的想法。
 
  那麼問題來了,寫什麼?二○一七年春節後,我開始構思這套書的框架,經過幾個月的糾結,決定以各個心理學派的大咖為主線,透過介紹他們的生平、經歷和主要觀點,讓讀者大概地了解心理學領域有哪些主要的流派、主要的大咖、主要的理論。
 
  當我和幾個朋友談起這個想法的時候,有位兄弟提出:這本書的目的是推廣心理學基本理論知識,只要介紹一下各個流派的基本理論就可以了,為什麼要花那麼大的功夫去寫心理學家的生平?
 
  這個問題讓我小小地糾結了兩秒鐘,另一位朋友立刻跳出來反對,而且反對的理由讓所有人都閉上了嘴:要了解一個心理學家的理論,就必須要去了解他的生平,因為每一個心理學家的理論中,都無可避免地帶有個人成長的烙印。
 
  這是句天大的實話!
 
  榮格因為受到神學(外公)和科學(爺爺)的雙重影響,最終走上了精神醫學的道路,在一生之中對靈異現象極其熱衷,所提出的一系列理論觀點都自帶濃濃的仙氣。
 
  阿德勒因為身體缺陷的自卑,提出了自卑感、補償作用、追求優越等個體心理學的核心概念。
 
  艾瑞克森早年因為生父問題、種族問題、職業選擇問題飽受心靈的折磨,早早親身體驗了青少年的心理危機,提出了「自我認同」和「八大心理危機」理論。
 
  荷妮,則因為從小生活在高強度焦慮的家庭並深受其害,最終提出了「基本焦慮」和「基本敵意」的概念。
 
  本書的具體內容,更偏向人格的發展。在當今的社會,推廣心理學基本知識是一件十分迫切的事情,而其中最迫切的,是人格的形成與發展。
 
  近年來,因為經濟、社會快速發展以及隨之而來的一系列問題,社會壓力空前巨大,心理異常發生率一路走高。而心理異常的發生,除了環境因素以外,則和人格異常息息相關。
 
  而人格異常,大多由早年的教育、教養方式不當所引起。
 
  我的一位老師問我:這本書你最希望給什麼人看?我想了想告訴他:小朋友的家長(或準家長),幼稚園、小學的老師。因為人格心理學最基本的原理,就是在嬰幼兒時期給予孩子良好的教養和科學的教育,這才是孩子一生受用不盡的財富。
 
  很多父母、老師由於不了解基本的心理學原理,儘管對孩子很有愛心,也很負責,但是很多時候在給予孩子教養和教育上,都沒有按照甚至違背孩子身心發展的基本規律。
 
  這些不當的教養和教育方式所造成的影響是人格層面的,儘管一時不會顯現,但當孩子將來走上社會,遇到壓力、經歷挫折的時候,後果就會表現出來。
 
  二○一七年五月開始動筆,整整一年半時間過去,計畫中的第一冊書基本完稿,本冊書介紹了精神分析學派的五位大咖級人物的生平和主要觀點:西格蒙德.佛洛伊德、卡爾.榮格、阿爾弗雷德.阿德勒、愛利克.艾瑞克森、卡倫.荷妮。
 
  請各位讀者多多批評指正。
 
月半彎
二○一八年十月二十九日
 

詳細資料

  • ISBN:9789865062491
  • EISBN:9789865062507
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:2.3MB

會員評鑑

4
1人評分
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1則書評
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立即評分
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4.0
|
2021/11/17

「這就是為什麼我們要學點心理學,因為懂一點心理學的基本規律,我們就可以有意識地調整自己的思想和行為,促進自我的成長,從而更好地適應社會。」

 -

「請問這是什麼書?我覺得榮格好難懂。」
分享了一些書摘到限時動態,
收到了書友這樣的回覆。

我前兩年讀過《阿德勒心理學講義》,不瞞各位說,當時我也覺得不好懂啊!
讀過不少心理學書籍,有些雖然趣味性高,但介紹的概念卻相對簡單,但若直接閱讀大師的著作,雖然知識性高,但真的好~無~聊~
以前我想這應該就是心理學書籍的常態,魚與熊掌不可以兼得啊🤷‍♀️

但今天要跟大家分享的這本書,作者真的是用實力證明魚與熊掌可以兼得阿!

這本是我近期讀過趣味性與知識量成正比,兩者皆高的心理學書籍!作者用有趣又生活化的例子解釋分析每個學說,讓心理學充滿讀者生活的每一個角落。

本書中共介紹了五位在心理學界的重量級「大師」:佛洛伊德、榮格、阿德勒、艾瑞克森、荷妮。
本書的重心偏向前三位,作者花了四分之三的篇幅在介紹他們的生平與學說。

-

沒錯,是「生平」與「學說」。少有作者將心理學家的生平與學說一起介紹,大部分的書就算有介紹大師的生平也只是稍微講一下吧?
在本書中,作者將每位大師的人生經歷都介紹得相當詳細。
作者在序章寫到:「要了解一個心理學家的理論,就必須要去了解他的生平,因為每一個心理學家的理論中,都無可避免地帶有個人的烙印。」

然而初閱讀時我還是半信半疑,並不覺得不了解作家的生平會對理解學說產生什麼重大影響,心裡還想著:作者該不會是想充字數賺稿費吧?(壞)

但在我讀完佛洛伊德篇後,充字數賺稿費這個懷疑就煙消雲散了。🤣

一個心理學家的人生經歷與他提出的學說究竟有多息息相關,沒有自己讀過是無法感受那種震撼的:

若佛洛伊德沒有生長在維多利亞時代──既嚴格禁欲又性產業發達的年代,力必多(性本能)在他的學說中不會佔據核心位置;

若阿德勒從小沒有因為軟骨病導致虛弱駝背,他不會認為自卑感才是人類前進的動力,更不會寫出赫赫有名的《自卑與超越》;

若荷妮幼時沒有飽受父母「重男輕女」思想所苦,她不會成為女性心理學的開山鼻祖。

心理學家們的人生經歷與其後來提出的學說,兩者關係密不可分。若這些大師不是這樣一路走來,就算只是有一點小小的不同,現代的心理學可能就與我們此刻所認知完全不同啊~~

了解大師們的人生經歷後,讀者會對這套學說產生的來龍去脈更加清楚,自然也會對每個學說的內容留下深刻印象。



讀完書後,從各方面──包括學說、待人處事、個性人品(?)我最喜歡的還是阿德勒。

「一八九八年,阿德勒的第一部著作出版。不知道是否和中學老師曾經建議他去當鞋匠的陰影有關,這部著作的名字叫《裁縫行業健康手冊》。彼時的奧地利,由於第二次工業革命的衝擊,製衣行業陷入谷底,企業主們只能靠壓榨和剝削勞工來賺取可憐的利潤。(中略)阿德勒撰寫這本書呼籲政府重視,關心裁剪工人,改善工作、生活條件,保障他們的身體健康。」

「佛洛伊德堅定不移地認為人格的發展是被動的,由潛意識、本我的力量而有不同驅動,阿德勒認為人是在有意識的自我主導下,創造性地選擇自己生活型態,直接餐與自己的命運,從而使人格得到發展。所謂我的生活我做主!」

「戰後,阿德勒把主要的精力投入到了兒童教育上,他希望透過教育改革,為兒童建立起完善的人格,進而改造他們長大後的社會。阿德勒認為,這是實現世界和平的必經之路。(中略)心理學不應該是高深玄妙的知識,更不應該是少數人牟利的工具,而應該是通俗易懂、惠及大眾的生活常識,阿德勒在幾十年前就做到了這一點。」

比起佛洛伊德威嚴霸道、榮格的私生活混亂
(婚後找了小三小四,跟小四分手後,變相逼迫正宮接受小三,從此過著「三人行」的生活。)
阿德勒真的是開朗隨和、心懷社會與抱負的偉人啊!🤣😍

-

作者將每一個心理學家的生平和學說都整理得很清楚、條理分明。除此之外,作者會隨時補充
正文裡有提到的觀念或疾病,總之就是把讀者可能會好奇、疑惑的地方通通寫在一起!這個設計我也覺得很用心!

很推薦給已經無法被市面上的心理學漫畫書滿足的讀者。🤣
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