21道翻牆的記憶 (電子書)

21道翻牆的記憶，主要描述回溯作者何方自己青少年時期的瘋狂人生。
從車禍的毀損中存活；從被脅持的狀況中被釋放、價值觀還沒有被環境改變時，因為意外的驚嚇使其明白所處環境本質的危險，徹底離開一些不合適的環境。歌唱比賽得名，父親卻當天離世；去日本受音樂演藝訓練、、特殊的人生歷程。
因為主持廣播節目採訪許多迷惘的少年人生；也因此漸漸回想起自己以前的懵懂無知，在整理自己塵封的年少往事時，以現在的眼光嘗試理解年輕的迷失原由。
很多失迷的心，交錯了生命的傷痕、習得的無助、沒有處理的仇恨傷害、強烈的自我好惡、自卑自傲的混雜，加上現代毒品的氾濫、暴力網遊的蓬勃、同儕的壓力、霸凌、原生家庭的痛苦、義氣的濫用，很多熱血青春早就被黑暗腐朽，提前變成枯骨。
這本書想分享的是作者何方迷茫的ㄧ段生命的青春故事，但願許多暗灰青春的心能突破與翻轉，但願失迷的小羊，能從塵灰中被興起，找到自己的人生目標與方向。
 

本名：陳晞
學歷：政大社會系
台大EMBA遠距教學企業管理相關課程進修結業
經歷：歌手；電視、電台主持人；文字工作者；憂鬱症、生命重溯、身心健康情緒關懷相關主題演說者
電視部分
◆台視「綠野仙蹤」旅遊性節目主持人，走訪台灣各風景名勝。
◆好消息電視台「好家庭時間」主持人，談論婚姻，情感，親子議題談話性節目
◆好消息電視台「觸動的音符」節目主持人，音樂介紹及知性專訪綜合性節目
◆好消息「音樂河」節目主持人，音樂性節目
◆中天娛樂台「今天絕對亨通」節目主持
◆主持「世界一家親」、「五百字說華語」語言教學相關節目主持人，教導外籍配偶在台灣的語言學習，以及在美國成長的華裔青年學中文之電視教學節目

電台部分
◆1990年入圍金鐘獎最佳兒童節目主持人獎（快樂兒童72變）
◆1989、1990年榮獲新聞局頒發優良廣播兒童節目獎
◆中國廣播公司「快樂兒童」節目主持人
◆中國廣播公司「快樂兒童七十二變」節目主持人
◆中國廣播公司流行網「星星星」節目主持人
◆中廣流行網＜立體世界＞節目主持人
◆中央廣播電台（台灣紅不讓）節目主持人
◆中廣流行網「美的世界週末版」主持人
◆現任復興電台「何方音樂部落格」主持人
◆復興電台<你facebook了嗎>節目主持人
◆復興電台<流行請按讚>節目主持人
◆入圍九六年廣播兒童小金鐘最佳企畫編劇獎
◆入圍九七年廣播兒童小金鐘最佳企畫編劇獎
◆入圍建國100年廣播金鐘非流行音樂節目獎，主持人獎
◆榮獲建國100年廣播金鐘非流行性音樂節目主持人獎
◆入圍2012廣播金鐘非流行音樂主持人獎
◆入圍2012廣播金鐘非流行音樂節目獎
◆入圍2013廣播金鐘非流行音樂主持人獎
◆榮獲2013廣播金鐘少年節目主持人獎
◆入圍2014廣播節目綜合節目獎
◆入圍2017廣播金鐘非流行音樂節目及主持人獎
音樂專輯：
◆全國大專創作歌謠大賽榮獲「最佳演唱」，出版「年輕的感覺」、、等合輯。
◆1990－1997年間曾出版＜停看聽＞；＜我不是那種人＞；＜表達＞；＜情不自禁＞；＜放感情＞；＜愛一個人要多久＞；＜隨便你＞個人專輯
◆1998年灌錄（Beautifulnewworld）紀念合輯。
◆2000年參與國際世界展望會「Theothersideoftheworld」公益專輯錄製
◆2002年灌錄「Becausehelives」合輯
◆2016年第一張福音專輯:迎接天光
◆2020年參加<仰望>單曲灌錄
◆2021錄製單曲翻牆的記憶