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你知道的太多了!人格心理學、行為心理學,只要你會呼吸,就能搞懂的日常心理學 (電子書)
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你知道的太多了!人格心理學、行為心理學,只要你會呼吸,就能搞懂的日常心理學 (電子書)

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內容簡介

生活中,每一個眼神、每一個動作,無不隱藏著心理學

九型人格,你是哪一型
給予者──不求回報的聖人?
給予者是舞臺上的演員,他們展示的只是他人想看的,而非真正的自己
【性格特點】:為了回報而付出
•具有很強的控制能力和多樣自我。
•希望成為他人生活中不可缺少的一部分。
•忽視自己內心的真正需要,直到無力承受。
•調整自己的感情去適應他人,以此換來關愛。

觀察者──冷靜分析的專家?
觀察者是孤獨的旁觀者,在自己所打造的城堡中,安靜地看著外面的一切
【性格特點】:安全距離意味著「不被包括在內」
•喜歡不干涉、不參與、不涉及的狀態。
•需求較低,不為瑣事浪費時間和精力。
•對能夠解釋人類行為的知識特別感興趣。
•若親密關係無法保證其獨立性,會想辦法逃避。

「除了我,你再也找不到對你這麼好的人了!」
──「給予者」的愛情暴力座右銘
表面上是不求回報的給予者,實際隱藏在他們行為背後的內心是一種控制欲。
控制欲的愛情暴力就像毒品,讓人上癮卻永遠離不開,透過溺愛,讓人依賴,讓人失去基本的生存能力進而必須依賴他們,才能活下去。

「我的愛情不一樣,我的王子絕對不會放屁!」
──「完美主義者」的愛情幻想世界
完美主義者把一切想得太美好,他們只接受想像中的世界,而非現實。
他們會要求伴侶也追求完美,這時總會引起對方的不滿而選擇分手,其實正是出於愛,完美主義者才會這樣要求,因為他們把對方當成自己人了。

「接納我,我會放棄我的憤怒、情感、主張,甚至我自己!」
──「調停者」的和平處世哲學
有欲望才有衝突,想保持和諧就得壓抑欲望,也就是要壓抑一部分自我。
問題要解決必然有一方要讓步,調停者總為此做出犧牲。因此,調停者應該記住一句話:「你不是上帝,你不是萬能的,沒有你的介入,這個世界還是能夠正常的運轉下去。」

行為背後的祕密,能隱藏嗎
►鞠躬的幅度
鞠躬幅度的大小決定了彎腰的含義。
表示對長輩的尊重和敬意時幅度小些,阿諛奉承或地位卑微時多是自動鞠躬,幅度也較大些。
►喘氣的原因
大口喘氣,伴隨著胸膛起伏時,代表正在承受巨大的壓力。
受到壓力的人胸膛會大幅度起伏,是因為大腦中的邊緣大腦下達了「加快氧氣吸收,做好逃走或戰鬥準備!」的命令。
►聳肩的含義
聳肩絕對是一個蘊涵著豐富含義的動作。
當一個人說的話是誠實的,他的雙肩聳動應該是敏銳的、向上的且雙肩動作應該是一致的。當人們對自己說的話確信無疑時,他們會大幅度地向上聳雙肩。

馬路憤怒症候群
•在馬路上和其他司機競爭,超過對方就高興,被對方超過就懊惱。
•旁邊的汽車打方向燈想變換車道,本能反應是加速跟上去,不讓他超車。
•看到其他司機不守交通規則,儘管沒妨礙自己,厭惡的情緒仍會油然而生。
馬路憤怒在造成交通事故的同時,還會傷害身體。憤怒時,腎上腺素、血管收縮素等激素分泌都會增加,將嚴重影響心腦血管系統的健康。

本書特色:本書透過大量的案例詳細地講解了人格心理學、行為背後的祕密等各種心理學的知識和應用。從日常心理需要的角度出發,將知識性、趣味性、可讀性和可用性融入其中,適合所有對心理學有興趣的讀者,以及想改變自己的生活、想深入了解身邊的人。
 

作者介紹

郭琳,心理學家、專職作家。專業領域為人格心理學、行為心理學、情緒心理學、社會心理學,致力於將專業的心理學推廣為大眾實用的生活常識。
 

目錄

第一篇 個性心理學
 第一章 九型人格的表現和心理特點
  1.1 完美主義者─追求的一生
  1.2 給予者─只求付出不求回報
  1.3 實踐者─扎扎實實的工作者
  1.4 悲情浪漫者─傷春悲秋的浪漫氣質
  1.5 觀察者─冷靜的分析者
  1.6 懷疑論者─疑神疑鬼的一群人
  1.7 享樂主義者─享受生活的族群
  1.8 保護者─適合當英雄的性格
  1.9 調停者─喜歡解決問題的人
 第二章 九型人格與健康心態
  2.1 完美主義者─過分追求完美會受傷
  2.2 給予者─不要認為自己是不求回報的聖人
  2.3 實踐者─太專注目標會讓你失去很多
  2.4 悲情浪漫者─悲觀最終會葬送你的健康
  2.5 觀察者─不會參與就會被疏離
  2.6 懷疑論者─不是所有的事實都像你想的那樣
  2.7 享樂主義者─享受要在自己可以承受的範圍內
  2.8 保護者─要注意過猶不及
  2.9 調停者─盲目的介入會讓你左右為難
 第三章 每個人都是特立獨行的人
  3.1 每個人的個性都不同
  3.2 個性和整個社會的關係
  3.3 為什麼社會不喜歡那些特立獨行的人
  3.4 為什麼很多特立獨行的人都很成功
 第四章 你不能脫離社會而存在
  4.1 互惠原則:千萬別認為支持是免費的
  4.2 社會認同原理:巧妙地利用周圍人的態度
  4.3 權威效應:塑造讓別人信心十足的形象
  4.4 反抗心理:應該如何面對別人的錯誤
  4.5 掩飾心理:別讓錯誤越抹越黑
  4.6 負債心理:用自己的付出給對方施加壓力
  4.7 換位思考:學會從對方的角度思考問題
  4.8 如果沒人支持你怎麼辦
第二篇 行為心理學
 第五章 形象和語言是心理的外在反映
  5.1 衣著體現的心理
  5.2 裝飾物會出賣你的心靈祕密
  5.3 鞋子的心理祕密
  5.4 語言的祕密
  5.5 說話時的肢體語言
  5.6 言談風格的祕密
  5.7 問答中體現的智慧
 第六章 反映內心感受的面部微表情
  6.1 透過眼神觀察內心
  6.2 透過視線了解人心
  6.3 眉毛所代表的含義
  6.4 嘴角所反映的祕密
  6.5 表情的變化就是內心的變化
  6.6 面部表情的真實與謊言
 第七章 肢體動作中的心理密碼
  7.1 最真實的腿部和腳部訊息
  7.2 洩漏祕密的手勢
  7.3 坐姿中的祕密
  7.4 走姿中包含的深意
  7.5 站姿中的玄機
  7.6 睡姿所反映的內心世界
  7.7 容易被忽略的軀幹
 第八章 差異化是行為心理的基礎
  8.1 觀察和分析每個人的表情和行為
  8.2 反常表情和行為代表什麼
  8.3 投石問路的技巧
  8.4 非常的行為背後必然有非常的祕密
  8.5 發怒的心態反映了一個人的真實想法
  8.6 情緒波動反映了人的真實內心
  8.7 學會分辨真實與虛假
 

前言
  心理活動是人腦對客觀現實的真實反映。現代社會高速發展、快節奏的生活使人們產生很大的心理壓力,因此出現各種心理問題和心理障礙,導致許多人心力交瘁、痛苦萬分,卻不知道該如何解決。這些心理問題和心理障礙輕則影響生活品質,重則影響生命安全。
  隨著社會的進步和發展,心理學的相關內容已經引起人們的廣泛關注。人們前行的腳步越來越快,相互之間競爭的壓力也日益加劇,這使人們面臨各種心理壓力以及心理戰爭。由於人們對心理的相關知識不足,很可能會產生偏見和誤解,使原先不嚴重的狀況變得嚴重,不複雜的情況變得複雜。本書就是在這樣的背景之下策劃並完成的,希望本書能夠讓您的生活帶來轉變,哪怕僅有一點點。
 

詳細資料

  • EISBN:9786263320383
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.9MB

會員評鑑

1
1人評分
|
1則書評
|
立即評分
user-img
Lv.1
1.0
|
2022/04/25
|
電子書

很像東拼西湊的東西,舉例也不夠精確,為了寫而寫。很多內容是常識等級,或甚至根本就不該拿來作為評估一個人心理狀態的準則。

內容與編排欠缺邏輯,文筆也很勉強。
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