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傾聽的力量:練習一個神奇的傾聽法則,創造圓滿關係,讓人信任讚嘆「你都懂!」 (電子書)
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傾聽的力量:練習一個神奇的傾聽法則,創造圓滿關係,讓人信任讚嘆「你都懂!」 (電子書)

I Hear You:The Surprisingly Simple Skill Behind Extraordinary Relationships

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內容簡介

  #亞瑪遜書店暢銷第1名
  #全球12國語言版本,一致好評
  #累積超過8,000則五星評價
  一個簡單的小改變,又能徹底翻轉你的人生!
 

  你是否曾經苦惱:為何他都聽不進去我的話?你是否不太會處理高度情緒化的場面?本書提出一個久被忽略、但在關係中非常重要的魔法要素:對話中的認可(validation)技巧,能使你瞬間提升溝通能力,大幅改善人際關係。
 
  「認可」是一個非常強大的工具,使用起來卻非常容易,透過本書所設計的簡易練習,你就有機會成為他人眼中的貴人,為他人的生命帶來不同。

  只要學會了「認可」技巧,我們縱然不同意對方的立場,也可以讓自己在對方眼中是
  ★一個很好的聊天對象
  ★非常善於傾聽的人
  ★能順利化解人際衝突
  ★圓滿處理跨部門歧見
  ★在你身旁可以感到自在
 
  本書以清晰的筆調說明「認可」技巧為何具有如此強大的能力,接著用四個步驟來練習如何輕鬆掌握「認可」的不同面向:
  ♦如何獲悉對方真正的心意:運用「同理聆聽法」
  ♦如何進行有品質的溫暖對話:採用對等的情緒
  ♦如何讓對方聽進去你的建議或改善方案
  ♦讓對話達到圓滿的結尾:再度認可對方的發言。
 
  當我們運用「認可」技巧,仔細聆聽對方的話,將可以立即改善彼此的溝通效益,創造圓滿的關係,化解誤會與情緒,而別人也會願意把他們心裡的話告訴你,因為對方覺得「你懂」。
 
  利用書中提到的認可技巧進行傾聽,不但會大幅改善生活與職場上的關係,更增加了人們接受你建議的可能性,提升你陪伴別人度過困境的能力,幫助你輕易駕馭對方情緒的變化。

專業推薦

  丁菱娟╱影響力學院創辦人
  小虎(羅鈞鴻)╱知名講師、聲音教練
  王介安╱GAS口語魅力培訓® 創辦人、廣播主持人、銘傳大學傳播學院助理教授
  周震宇╱聲音訓練專家
  洪仲清╱臨床心理師、暢銷書作家
  范希平╱公益平臺基金會顧問
  黃柏嘉╱諮商心理師
  魏世芬╱聲心修繕師、暢銷作家
 
  ♦先懂聽,再懂說,將從溝通中得到許多珍貴的禮物。--周震宇╱聲音訓練專家

  ♦「傾聽」是溝通中,大家常常忽略的重點,作者以深入淺出的實例讓讀者心領神會「傾聽的力量」,讓大家在生活與職場上更加順風順水,也更有效的維繫甚至強化了各種人際關係!--范希平╱公益平臺基金會顧問
 
 

作者介紹

作者簡介

麥可.索倫森(Michael S. Sorensen)


  楊百翰大學企業管理系畢業,市場行銷專家。他畢生探求「找出營造美滿人生的最佳方式」,多年來在各種諮商、教練課程當中累積了無數個有效溝通的案例,融會貫通之後撰寫出本書。
 
  他曾連續五年、每週2次不間斷地接受關係的諮商,又遍讀各種關於人際互動與關係的書籍,整理出一套簡單、但實證非常有效的溝通法則,可以使別人願意聆聽你,使你與他人建立緊密而圓滿的關係。
 
  他開設了「I Hear You」podcast節目,也是「優質人際關係大師課程」的創辦人,幫助過無數的人修補破碎的關係,重新激發自信,在愛與生命中建立連結。邀請他分享的單位包含財星500大企業、美國國防部等。

譯者簡介

朱詩迪


  政大俄文系畢業,曾任影展電影字幕翻譯,目前兼職自由翻譯工作,譯有《留一段時間給自己》等。
 
 

目錄

序言

第一篇:認可的力量
第一章:值得你用心學習的溝通技巧
第二章:認可的基本概念
第三章:常見的誤解
第四章:從同理心出發

第二篇:認可的四步法
步法一:同理傾聽
步法二:認可情緒
步法三:在適當情況下給予建議或鼓勵
步法四:再次表示認可

第三篇:綜合應用
現實情境

結語
後記
謝辭

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789573294030
  • EISBN:9789573294528
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:2.1MB
 

書籍延伸內容

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會員評鑑

5
3人評分
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3則書評
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立即評分
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Lv.1
5.0
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2024/06/20
索倫森這本《傾聽的力量》有別於世面上的溝通技術手冊,它以同理心為根本,而且方法簡易,原則一致。現今領導統御學頗為重視同理心的效用,讀完《傾聽的力量》,付諸實踐,你就會像張無忌在武當山向張三丰學太極拳一樣,學得越多、忘得越多,融入你的個性之中,渾然而成一個人人愛敬的朋友、領導者。
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5.0
|
2022/10/03

近年來,「傾聽」開始有越來越多人在提倡,不曉得是不是有太多人意識到當我們在表達內心想法時,沒有被對方好好的重視,例如,對方不斷地滑手機、給予簡短且感覺心不在焉的回覆、好像很認真在聽但其實在放空,甚至是打斷你的話,馬上把話題轉到自己想說的事情上等。
 
這些反應都讓人不太好受,而我們應該也曾經犯過這樣的錯,導致失去一些關係(我承認我有😭),因此,「傾聽」可以說是人際對話的基本尊重。
 
我個人覺得每一個人內心那股「想法(或任何想說的話)想被聽見」的渴望是極大的,其原因就是想要被「認可」,所以如果在對話中沒有去聽出對方的需求,就容易會發現有些人動不動就喜歡插話、火上加油或潑冷水等這些有點白目的行為。
 
人際關係的往來就像同打桌球一樣,有來才有往,若只是單純的「聽」,對該段關係可能不見得會有加深連結的機會。要如何去聽出對方的需求並給予他當下需要/想要的回應,就是這本書的重點所在,倘若沒有聽出需求,只是盲目地聽,然後一味地附和對方,反而會造成關係的惡化。
 
我現在會認為好好聽對方說話是最基本的尊重就是如此,因為當我們說話的時候,也希望對方可以好好聽我們說,並且能夠收到當下最適合的回應,我覺得這樣的交流,不論是在訴說不愉快的事情,或是分享喜悅的事情,都是很溫暖的時刻。
 
當我們溫柔地被對待,往後也能夠溫柔地去對待其他人。如果此刻你不是被溫柔對待的那個人,那麼現在就開始學習溫柔地去回應身邊的人,讓自己當生活中裡點燃溫柔火把的第一個人吧!
 
我相信,溫柔的人始終會被溫柔的對待,儘管有時候身邊的人待你不溫柔,但你懂得對自己溫柔就已足夠。
 
這本書我真的好喜歡,作者書寫的方式很貼近生活,且條理清晰,當中舉例不少對話例子,透過傾聽、認可、適當的回應以及再次認可這四個步驟圓滿創造令人舒服的人際關係,就算對方對你大吐苦水、發洩情緒,也能讓自己成功脫身。(這類型的對話沒拿捏好,可是超容易掃到颱風尾的呢,哈)
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Lv.1
5.0
|
2022/02/09

身為一名心理諮商系的學生,閱讀本書亦覺得受益無窮!
這本書提供了一個字互動中讓人覺得自然、溫暖、感受到被同理與在乎的方式,對話方式。
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