善待自己的完美組合:生命+靈魂+心態
擁有良好的心態便能造就不凡的靈魂──
「在任何特定的環境中,人們還有一種最後的自由,那就是選擇自己的態度。」──維克多‧法蘭克
▍你才錯了,你全家都錯了!
──要有面對權威的否定,也能相信自己的勇氣
世界著名交響樂指揮家小澤征爾在一次歐洲指揮大賽的決賽中,按照評委會給他的樂譜指揮演奏時發現有不協調的地方。他認為是樂隊演奏錯了,就停下來並重新演奏,但仍不如意。於是他便認為是樂譜錯了。這時,在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重說明樂譜沒有問題,而是小澤征爾的錯覺。面對著一批音樂大師和權威人士,他思考再三,突然大吼一聲:「不,一定是樂譜錯了!」話音剛落,評判臺上立刻報以熱烈的掌聲。
原來,這是評審們精心設計的圈套,以此來檢驗指揮家們在發現樂譜錯誤並遭到權威人士「否定」的情況下,能否堅持自己的正確判斷。前兩位參賽者雖然也發現了問題,但終因屈就權威而遭淘汰。小澤征爾則不然,因此,他在這次指揮家大賽中摘取了桂冠。
▍心態除了能成就自己,還能「嚇死自己」?
──打個噴嚏就見上帝的小公務員
俄國作家契訶夫曾寫過一篇小說──《小公務員之死》。有一個小公務員一次去看戲,不小心打了一個噴嚏,結果口水不巧濺到了前排一位官員的腦袋上。小公務員十分惶恐,趕緊向官員道歉。那官員沒說什麼。小公務員不知官員是否原諒了他,散戲後又去道歉。官員說:「算了,就這樣吧。」這話讓小公務員更忐忑了。他一夜沒睡好,第二天又去賠不是。官員不耐煩了,讓他閉嘴出去。小公務員心想,這下子可真是得罪了官員了,他又想去道歉……小公務員就這樣因為一個噴嚏,背上了沉重的心理負擔,最後,他就這麼擔憂地去世了。
契訶夫對小公務員死因的描寫雖有些誇張,但卻說明一個人的心態對其身心健康有著極其重要的作用。
▍每天早上叫醒我的不是鬧鐘,而是自信!
──如何培養自信心?
◎在聚會、開會等場合,專挑前面的位子坐
大部分占據後排座位的人,都希望自己不會太顯眼,你可以試試從現在開始就盡量往前排坐。坐前排是比較顯眼,但成功義何嘗不是一種顯眼呢?
◎練習將目光正視別人
眼睛是心靈之窗,一個人的眼神可以透露出許多有關他精神世界的資訊。如果你正視別人,就等於告訴他:我很誠實,而且光明磊落,正所謂「君子坦蕩蕩」。
◎把走路的速度加快
身體語言是心靈活動的結果,那些屢遭打擊、被排斥的人,連走路都拖拖拉拉,完全沒有自信心。所以,使用這種加快走路速度的方法,抬頭挺胸走會好一點,你就會感到你的自信心在滋長。
◎經常練習公開發言
盡量公開發言,就會增加信心,而且下次發言會更容易一點。所以,從現在開始,不要放過任何一個發言的機會!
◎經常放聲大笑
笑是醫治信心不足的一副良藥,不僅如此,笑還可以化解別人的敵對情緒。現在,你就放聲大笑一次,然後體會一下其中的滋味。
▍都跟你說了放手
──給彼此喘息空間,讓愛更長久!
從小到大,在每一段關係裡,我們都是在尋找著一方面與人連結、一方面與自己連結的雙向路線。然而儘管再親密,我們也需要擁有自己的空間。親子關係、家人關係、朋友關係都如此,愛情關係當然也不例外。如果失去了這樣的空間,我們很快就會覺得被束縛,覺得窒息,覺得痛苦。
因此,當愛還在的時候,懂得適當放手,給愛一個空間,就是一件很重要的事情。就像紀伯倫在《先知》中所說的:「在你們的密切結合之中保留些空間吧,好讓天堂的風在你們之間舞蹈。彼此相愛,卻不要使愛成為枷鎖,讓它就像在你們靈魂之間自由流動的海水。」
本書特色
本書從自信、樂觀、寬容、信念等諸多方面,分析健康心態對個人生活及事業的重要性,同時教會讀者如何正確調整心態。當逐頁閱讀本書時,便會明白一個道理:「好心態,可以贏就一生」。本書將幫助讀者在人生舞臺上活得更輕鬆、更自在、更灑脫,也更接近於成功!