不崩潰的青春期教養心法：在青春期風暴中，父母如何面對刺蝟少年的31個求生指南 (電子書)

① 騙不了人的信號
01.青春期，男女大不同
02.情緒不穩定
03.棘手的睡眠問題
04.第一次失戀（與失去友誼）
05.你沒辦法理解的事情:自拍
06.測驗——你的孩子進入青春期了嗎？
07.開始唱反調
08.衣著穿搭的改變
09.以前喜歡，不代表現在就喜歡

② 與青少年一起生活
10.一直喊餓的男孩，怕胖節食的女孩
11.勉為其難與父母共度假期
12.課業學習——別再當他是小學生了
13.不喜歡和家人一起行動？
14.變得不愛乾淨？
15.令人頭痛的房間亂象！

③ 性事——青少年棘手的問題
16.與青少年談性
17.何時談避孕？
18.當青少年對自己的性向有疑惑

④ 青春期——渴望各種體驗的年紀
19.化妝
20.刺青
21.青少年與手機
22.社群網路：幾歲可以開始使用臉書？
23.當青少年想和朋友出去玩
24.幾歲可以開始喝酒？喝多少?怎麼喝?
25.香菸、大麻：拒菸的少年為何也抽？

⑤ 恐怖的青春期危機
26.青春期危機的各種表現
27.母與女：劍拔弩張的雙人組！

⑥ 青少年的醫療保健
28.健康問題

⑦ 溝通：相處融洽的基礎
29.青少年受不了的十句話(但我們還是會說)
30.父母受不了的十句話（但青少年還是會說）

⑧ 青少年父母的十誡
31.最後，給父母……

 

前言
 
　　打從近幾個月以來，你可以感覺到「它」開始一波波地襲來。你會發現許多的徵兆。那些徵兆有時微微可見（比往常更常翻的白眼、礙眼的細鬍鬚）；有時則是相當明顯（用力甩門、大聲說話、成績一落千丈）。是的，你感覺到那個陰險又讓人害怕的「它」就要來了，卻不清楚該怎麼應付。

　　「它」是什麼？就是青春期！所有父母的夢魘！這個在我們的小天使出生時，我們希望永遠不要經歷，卻又註定躲不過的時期。

　　可是，不管你怎麼祈禱，那個昨天還需要你幫他切肉、一難過就會要你抱抱的寶寶，不到兩個月就長高了十公分，開始需要穿胸罩或是刮鬍子，並且敢忤逆你、對你態度不遜……那些「你就是他的天」、「父母等於英雄」的日子，已經一去不復返了。如今，你的小孩已經是個青少年；一個不由自主地想要脫離父母懷抱、嘗試建立自己的信念、搞清楚自己的身體為何要跟他過不去（青春痘、贅肉、油膩膩的頭髮……），而且滿腦子只想與異性交往的青少年。

　　如果說青少年勢必要歷經這段為人父母都害怕的「風暴」，這個對於你和他都是人生中很辛苦的時期，大約開始於十三歲，結束於十八歲（在最好的情況下）。可就算我們的青少年嚷嚷著需要獨立、擺脫束縛，事實上卻從來沒有這麼需要自己的父母過。問題是，他們並沒有真正意識到這一點。而對於做父母的來說，要在「尊重這些未來成年人對於自主的需求」與「想要將他們放在象牙塔裡好好保護」兩者之間取得平衡點，真的很不容易。

　　與青少年一起生活，就是把冰箱塞滿的次數需要加倍；就是自己的好衣服會被穿走，拿回來時也沒有原先的乾淨漂亮；就是自己比兩年前更常把「不行」、「不准」掛在嘴邊；就是大吼「去整理房間！」——甚至在和孩子談論吸毒的危險，或避孕這個微妙的話題時，竟感到相當驚愕，因為你的口吻竟然和自己的媽媽相同。
 
　　不過，請你放心，青春期不是只有缺點而已。

　　你確實進入了亂流區，可是請保持耐性。你的孩子已經到了可以平等對話的年紀，也正在轉變成很棒的年輕人，他會開始計畫未來，並嘗試理解時事、提出評論與分析。總之，他們因為你反覆進行的教育而逐漸茁壯，準備高飛。
 
　　所以，繫緊好你的安全帶，咬緊牙關，同時不要忘記向他們伸出援手，好讓起飛的過程可以少一點恐懼！

後語

最後，給父母……

　　好了。如果你認真讀過了前面的內容，那麼，我想你應該對於這個與你共同生活、又名「青少年」的有趣生物有了多一點的瞭解。但是這並不表示你真的能夠更瞭解他們，或是掌握到了所有讓青春期平安度過的訣竅。不過，你要記得一件事情──絕對也是最重要的事情──那就是一切都會過去的。將來會有一天，這個粗野的小傢伙會帶著微笑醒來，話也能夠好好說，不再抱怨個不停。因為他們覺得好多了，而且荷爾蒙停止在他們身體裡玩乒乓球。
 
　　今日我們傾向於認為青春期比以往來得長，甚至有二十歲至三十歲的年輕人還有青春期的一些行為。不過我跟你保證，「青春期風暴」持續的時間通常不會跟著延長。另外，要知道青春期也可以是一段相當有趣的時期。在那期間，你開始可以隱約看見你的孩子即將變成的那個很棒的大人，而你管得到的範圍變小，你們的交流變得豐富，親子能共同進行的活動也更多元了（哪個人說喜歡去小公園的可以先離開了）。
 
　　在這為時幾個月或是幾年的雲霄飛車之旅，你將會需要許多的精力，不過相信我，當你的寶寶十八或十九歲的時候，跟你說他要搬出去和朋友住；要去美國唸書；或是要環遊世界，你會突然捨不得那些甩門的聲音還有他翻白眼的樣子。所以請備好你的耐性，好好把握他在你身旁的日子，就算他沒讓你有好日子過。
        
編者序

歡迎加入！（同時祝你好運！）
 
　　親愛的家長，要是你正在看這本書的話，那絕對是因為你正被青春期折磨得受不了，而且心裡滿是恐懼。因為你可以感覺得到自己的孩子已經變成一個陌生人，而且在大部分的時間裡都不願意讓你好過。其實你的感覺並非全是錯的，不過別慌，因為遇到這種狀況的人並不是只有你，而且這個狀況其實有解。接下來的篇幅當中，你會找到別人的心得分享、還有些關於解除風暴的建議，以及如何努力抵禦這些荷爾蒙叛徒的攻擊。所以，歡迎加入這個行列，不管如何可千萬別放手！我跟你保證，會有那麼一天，當你醒來時，發現所有的一切都只不過是場惡夢而已。