解密 骨質疏鬆痛 (電子書)

序言
前言
认识篇
1　什么是骨质疏松症？
2　骨质疏松症很常见吗？
3　骨质疏松有哪些类型？
4　什么是原发性骨质疏松？
5　什么是继发性骨质疏松？
6　骨质疏松是怎么来的？
7　骨质疏松就是骨质流失吗？
8　老年人为什么会驼背？
9　流失的骨质去哪了？
10　经常晒太阳、多喝牛奶就能预防骨质疏松吗？
11　骨质疏松有什么危害？
12　身体哪个部位的骨头受骨质疏松影响最大？
13　骨质疏松会导致死亡吗？
14　钙和维生素D对骨质有什么作用？
15　还有哪些维生素和矿物质对骨质生成有重要作用？
16　吸烟与骨质疏松有关吗？
17　饮酒与骨质疏松有关吗？
18　骨质疏松症会遗传吗？
19　骨质疏松与性别有关系吗？
20　骨质疏松与种族有关系吗？
21　骨质疏松与年龄有关系吗？
22　年轻人会得骨质疏松吗？
23　为什么更年期女性容易得骨质疏松？
24　素食者更容易骨质疏松吗？
25　哪些药物会影响骨质生长？
26　为什么长期大量使用糖皮质激素容易导致骨质疏松？
27　哪些疾病容易导致骨质疏松？
28　激素在骨生成中起什么作用？
诊断篇
29　骨质疏松的危险因素有哪些？
30　哪些人容易得骨质疏松？
31　骨质疏松有什么表现？
32　骨质疏松的疼痛表现有哪些？
33　体重过度减轻是否意味着骨质疏松？
34　什么时候应该做骨质疏松的筛查？
35　出现哪些情况要及时去医院看病？
36　骨质疏松有哪些检查方法？
37　骨密度检查有辐射吗？
38　骨质疏松检查的一般程序是什么？
39　骨的X线检查是否能显示骨质疏松？
40　BMD是什么？
41　T值（T-score）、Z值（Z-score）分别代表什么？
42　哪些检查结果可以明确诊断骨质疏松？
43　骨质疏松的检查结果有效期是多久？多长时间需要复查？
44　若提示骨质疏松或骨质流失，何时需要复查？
45　如果髋骨有骨质疏松，那么是否意味着其他骨质也存在问题？
46　骨密度检查能预测骨折发生的可能性吗？
47　血或尿液的检查可以提示骨质流失吗？
治疗篇
48　诊断骨质疏松后，接下来应该怎样做？
49　骨质疏松需要治疗多久？
50　如果没有任何不舒服，只是骨质流失，需要用药物治疗吗？
51　锻炼对于骨质疏松的治疗有意义吗？为什么？
52　哪些运动有益于骨质疏松患者？这些运动的频率大概是多少？
53　哪些运动或姿势对骨质疏松有害？
54　治疗骨质疏松的药物有哪几类？
55　单独吃一种药物好还是服用多种药物好？
56　骨质疏松的人一天需要补充多少钙？
57　不同种类的钙剂有区别吗？
58　哪些食物补钙效果最佳？
59　成人什么时候需要开始补钙？
60　一天中的什么时间服用钙片最容易吸收？
61　如果患有乳糖不耐受，经常食用什么食物可以有效补充钙？
62　哪些人补钙需慎重？
63　补钙同时需要补充维生素D吗？
64　维生素D和活性维生素D有什么不同？
65　应当补充维生素D还是活性维生素D？
66　叶酸对于治疗骨质疏松有什么意义？
67　除了钙剂，还有哪些食物能够预防和治疗骨质疏松？
68　双膦酸盐类治疗骨质疏松的原理是什么？双膦酸盐类常见药物有哪些？
69　口服双膦酸盐类有哪些常见不良反应？口服双膦酸盐类有什么注意事项？
70　降钙素治疗骨质疏松的原理是什么？降钙素鼻喷剂与注射剂相比有什么优缺点？
71　哪些人不能用降钙素？
72　更年期补充雌激素类药物能防止骨质流失吗？
73　雌激素类药物治疗有什么风险吗？
74　什么时候可以开始用雌激素类药物治疗骨质疏松？
75　选择性雌激素受体调节剂是什么药物？与雌激素类药物有什么不同？
76　服用治疗骨质疏松的药物有什么注意事项？
77　除了补充钙和维生素D外，日常饮食还需要注意什么？
78　患有骨质疏松后，有哪些药物不能同时服用或者需要调整剂量？
79　骨质疏松的患者因为其他疾病需要大量使用糖皮质激素怎么办？
80　骨质疏松引起的疼痛，需要吃镇痛药吗？
81　有哪些镇痛药可以治疗骨质疏松疼痛？
82　骨质疏松的患者可以按摩吗？
83　除了药物外，还有哪些镇痛方法可以治疗骨质疏松引起的疼痛？
84　镇痛药物一般要吃多久？
85　哪些患者需要手术治疗骨质疏松引起的疼痛？
86　什么是脆性骨折？它和骨质疏松有什么关系？
87　骨质疏松的治疗能帮助产生新骨质吗？
88　因骨质疏松发生的骨折与普通骨折有区别吗？
89　哪些骨头容易骨折？
90　为什么有些骨质疏松的患者没有外伤也会骨折？
91　骨折后对于骨质疏松的治疗有改变吗？
92　骨质疏松患者的骨折愈合时间是否会延迟？
93　骨质疏松患者骨折后的治疗方法是否与非骨质疏松患者不同？
94　骨折后是否应停止锻炼？
95　有什么办法可以防止跌倒吗？
96　出现脊柱椎体骨折后有什么注意事项？
97　什么是椎体成形术？
98　出现股骨颈骨折后有什么注意事项？
99　有哪些锻炼方法可以预防跌倒？
预防篇
100　骨密度正常了还需要继续治疗吗？
101　如何尽量避免骨质疏松的危险因素？
附录
典型病例
全国疼痛科女医师帮助您

前言
《解密·骨质疏松痛》历经多次修改终于和各位读者见面了。骨质疏松是老年人常见的情况，也是慢性疼痛的常见原因。撰写本书的目的是帮助大家了解骨质疏松、自我防治骨质疏松、预防骨质疏松的严重并发症。

为保障本书的专业性，我们邀请疼痛科、内分泌科、骨科、麻醉科多个相关科室的高年资医师撰写自己最擅长的领域。同时我们还邀请著名医学科普作家子琳为此书进行了修改与润色，使我们的讲述更贴近生活，更易理解。

本书适合各年龄段非医学专业人士阅读，同样适合初入医学大门的医学生阅读，期待各位读者阅读本书后能够有所收获，真正预防骨质疏松和相关并发症。

北京大学人民医院疼痛医学科
冯　艺
2019年10月1日