決定孩子命運的12個習慣（第2版） (電子書)

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内容简介
本书的使用建议
前言
第一部分　养成教育的意义与方法
养成教育意义重大
养成教育的四种方法
第二部分　养成教育序列化训练方案
习惯一　把一件事情做到底
习惯二　孝敬父母
习惯三　做事有计划
习惯四　坚持每天锻炼身体
习惯五　用过的东西放回原处
习惯六　干干净净迎接每一天
习惯七　耐心听他人说话
习惯八　自己的事情自己做
习惯九　微笑待人
习惯十　说了就一定要努力去做
习惯十一　认真写字
习惯十二　在错误中反思自己

前言
培养良好习惯是素质教育的归宿。一个中国的博士曾对德国的酒鬼做了细致的观察：他发现，在德国即使是一个喝醉了的酒鬼，也不会随地乱扔酒瓶；而是摇摇晃晃地到处为手里的空酒瓶寻找垃圾箱；找到后还会努力定定神，仔细看一下垃圾分类，再把瓶子放进去……这就是典型的习惯行为。

德国人以认真闻名世界，可能正是细节的养成所致。著名教育家乌申斯基说：“如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息；如果你养成了坏的习惯，你一辈子都偿还不尽它的债务；坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的计划破产……”

习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是行为的最高层次。习惯是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式，它是人们头脑中建立起来的一系列条件反射，这种条件反射是在重复出现且有规律的刺激下形成的，并且在大脑中建立了稳固的神经联系，只要再接触相同的刺激，就会自然地出现相同的反应，所以说习惯是条件反射长期积累、反复强化的产物。从心理机制上看，它是一种需要，一旦形成习惯，就会变成人的一种需要，如果不这样做，就会感到很别扭。

北京师范大学心理学教授林崇德曾对习惯有一个非常形象的描述：习惯就是心里痒痒的感觉。好比爱逛街的女人看见商场就产生一种心里痒痒的感觉，就想赶紧去逛，不让她逛，她心里就会难受。

因为习惯是一种动力定型，是条件反射长期积累和强化的结果，因此必须经过长期、反复的训练才能形成。严格要求、反复训练，是形成良好习惯最基本的方法。实践证明，真正的教育不在于说教，而在于对孩子养成良好习惯的反复训练。如果只重视道德认识的提高，只强调道德标准和规则的掌握，而忽视行为实践，不引导和要求学生切实付诸行动，我们的思想品德教育就没有生命力，孩子就容易养成言行不一致的恶习，从而背离教育目标。

养成教育的内容很广泛，怎样举一反三，怎样从小处着手，是最重要的问题。本书这12个习惯的提出，参考了由孙云晓教授主持的“少年儿童行为习惯与人格关系”课题的系列成果。这里的任何一个习惯都渗透了多种重要的教育思想，很多几乎可以成为一所学校的校训，或者孩子的座右铭。

本书分为两部分：第一部分是对习惯进行一个概括性的阐述；第二部分是12个重要习惯的序列化训练方案。

需要特别说明的是，本书的部分文字整理工作由我的学术助理吴贤春协助完成。另外，为了使之更加具有可读性，特邀请贾洪涛老师创作了“延伸阅读”部分。

本书还有一个特点就是家庭、学校、学生合作互动，完成学习、训练、评价一体化的科学操作流程，按照对比表格来实现，简单易行，举一反三。特别需要强调的是，所有的训练应当以家庭为中心，家庭是习惯的学校。

林格