遇見最美最美的宋詞：才下眉頭，卻上心頭 (電子書)

序言
第一章 初心 你仍是曾經少年
願歲月可回首，願時光勿辜負——賀鑄《踏莎行》
想到了結局，所以更加眷戀——晏殊《採桑子》
遠方不過是別人的故鄉——蔣氏女《減字木蘭花》
被自以為成熟的世故瓦解——蘇軾《浣溪沙·海蘄水清泉寺》
我也不過想起了一些往事——陳與義《臨江仙·夜登小閣憶洛中舊遊》
永遠熱淚盈眶——蘇軾《臨江仙·送錢穆父》
第二章 靜夜 離靈魂更近一點
逝去的往事，剩下了人生——李洵《南鄉子》
不要與過去撕扯——李煜《漁父》
浮雲吹作雪，前塵世味煮成茶——晏幾道《臨江仙》
被歲月驗證過的正確——馮延巳《鵲踏枝·清明》
熱鬧散盡，與月光獨處—— 司馬光《西江月》
成長是一個不可逆的選擇——劉過《唐多令》
第三章 清醒 生活不過泛泛而已
少年心性，成人規則——張元幹《瑞鷓鴣》
那些勸你放棄的人，自己也放棄了——范仲淹《漁家傲》
完美本身就是一種不完美——李璟《攤破浣溪沙》
生活，聚散兩歡喜——謝逸《千秋歲·詠夏景》
下輩子，不論愛恨，都不再相見——李煜《浪淘沙》
生老病死尋常事——周密《瑤花慢》
多少偉大變成了瑣碎——王安石《桂枝香·金陵懷古》
第四章 重拾 梨花小徑曾經邂逅
花依然，人已換——晏殊《木蘭花》
在時光深處遇見最好的自己——辛棄疾《青玉案·元夕》
獨上高樓時，最是自由——晏殊的《蝶戀花》
人間的溫柔與蕭瑟同在——蘇軾《定風波》
離不開的不是人，而是心——韋莊《菩薩蠻》
情痴也是一種人生——歐陽修《玉樓春》
第五章 前塵 多少煙雨都付談笑間
不能擁有的，輕輕放下——張炎《高陽台·西湖春感》
要記得過去僅僅只是過去——趙鼎《鷓鴣天·建康上之作》
錯過一次便是錯過了一生——陸游《釵頭鳳》
別離意味著下一次的相聚——周紫芝《鷓鴣天》
驚起了一灘回憶的鷗鷺——李清照《如夢令·常記溪亭日暮》
哪怕人間沒個安排處——李煜《蝶戀花》
第六章 放手 遇見更好的未來
那次逃離的衝動——蘇軾《臨江仙》
憶離別——周邦彥《少年游》
絕口不提，也從未忘卻——蘇軾《江城子·乙卯正月二十日夜記夢》
愛如輕紗，繚亂亦是常事——蘇軾《蝶戀花·春景》
一個人的酒醉——柳永《雨霖鈴》
距離打敗了情感——歐陽修《減字木蘭花》
廉頗尚在，不死總會出頭——辛棄疾《永遇樂·京口北固亭懷古》
第七章 斷舍 在掙扎間尋找自由
處處有你，你卻不在身邊——李煜《長相思》
斷了念想，白衣卿相也是暢快一生——柳永《鶴沖天》
花無人戴，酒無人勸，醉也無人管——黃公紹《青玉案》
綠肥紅瘦歲月離離——李清照《如夢令》
青春不過是白頭戴花——《浣溪沙》歐陽修
從此山水不相逢，莫道彼此長和短——黃庭堅《望江東》
第八章 執著 夢有多遠，路就要走多久
尊重自己的痛苦——王禹偁《點絳唇·感興》
靜默生長——王觀《卜算子·送鮑浩然之浙東》
若有福，那就拼盡一生做好一件事——趙令畤《清平樂》
一顆蘭心的隕落——朱淑真《減字木蘭花·春怨》
一切都還來得及——宋祁 《玉樓春·春景》
牽扯一生心事——姜夔《揚州慢》

序言
在一首詞裡，遇見的是詞人的一段生命。那段生命裡，有悲有喜，有春水，有秋月，當然更多的是愁緒。
可是有時太怕相遇，怕遇見同樣艱難的人生，怕說穿同樣難堪的往事。但一相遇就會明白，這些不是陳年舊事，而是文辭優雅的蘭心蕙質。的確，一切的智慧與了悟都必須經過傷口，都必須在傷口處結痂，都必須在傷處昇華。
受過的傷不代表擁有的智慧，正如走過的路不代表內心擁有的風景。只有那些經過了靈魂博弈，經過了文辭洗練，經過了傷癒撫平的，才能凝結出詩詞佳句。那些痛不欲生的，那些茕茕孑立的，終會變成脫胎換骨的可能。
一切的詩詞歌賦，必然是心有所感才會揮灑而出。不論是「春風得意馬蹄疾」的清越，還是「知否，知否？應是綠肥紅瘦」。的情趣，抑或是「寂寞開無主」的心淡如水，這些情緒自詞人的心緒裡匯集，直至凝於筆尖，化為文字。越是到一定年紀，越是沒辦法像年少時那樣縱情大哭，高聲大叫。哪怕情緒崩潰，哪怕心如刀割，也會忍住哭泣，不論何時都能給人一個完美弧度的微笑。
那些自信微笑的背後，那些沉著應對的內裡，那些始終如一的堅持，看似銅牆鐵壁，但遇到一首好詞，聽聞一句良語時，依然熱淚盈眶。宋詞像是我們素未謀面的知己，從未設定過它的模樣，從未預想過相遇的情形，一遇上便知道是那個人。
每個人似乎都有雙重生活，我們有自己的精神生活，也有自己的現實生活。在現實生活裡，我們在雞零狗碎裡嘲諷一切，在無奈現實裡顧影自憐。在精神生活裡，我們卻可以自由想像，自在暢遊。在逼仄的現實裡，看見精神生活裡的點滴清涼露水，就像迎頭一滴玉瓶水，靜靜接受，而後低頭走路。
再低頭時，腳步更穩。哪怕心中暗湧無數，也開始有了充盈的內在。這裡的內在是與詩詞相呼應的精神內核，是可以擺脫泥濘裡打滾生活的可能，是可以不被那些蠅營狗苟同化的清淨。哪怕現實潰敗， 內心依然挺立如初。
漢字取於形，表於意，橫撇豎捺間音韻婉轉。每一句宋詞都是一幅畫，「杏花疏影裡，吹笛到天明。」花與影，聲與色，在這十個字之間盡得風流。不需要著墨過多，卻憑藉著漢字特有的精煉感成就一幅流傳千年的美景。「笙歌散後酒初醒，深院月斜人靜。」熱鬧與寂靜，微醺與清醒，月光如水，人聲如潮，隱約間便是一種寂寥心情了。
今天的我們，身邊的喧鬧太多，處處都是人潮洶湧，最難便是找一個清靜之處，與自己相處。宋詞便是這樣的存在，不論外界多麼喧囂，打開書頁，細細品味字裡行間的風景，又是一處好風景。人要與自己相處，歡喜時與自己相處，才明白什麼是內心所願；難受時與自己相處，才知道什麼是一個人的堅持。
尋一份清靜，尋一份自在心情。與自己相處時，最適合讀宋詞， 打開書遇見那時風景，千年前的詞人曾經也有著與自己一樣的心情。清茶一杯，熏香一縷。詞裡的佳人美景，詞裡的美麗與憔悴，點滴化作清涼，滋潤我們被現實磨到粗礪的心靈。
養心當讀詞，沉下來，慢下來。遇見詞裡的鮮衣怒馬，遇見詞裡的百舸爭流，遇見詞裡的流水載船，遇見詞裡的青草夕陽。就像在淅淅瀝瀝的春雨裡，燒上一壺水，井水也行，泉水也可，就到外面打一壺春雨，更是應景。然後，在潮濕而清新的春天，圍坐爐前，等著水燒開，沖一壺好茶。
壺蓋一掀開，像屋子裡打散了一朵雲，蒸騰而上，白霧如仙。一瞬間，那些身邊的尋常事物就像得了仙氣，成了一處暖洋洋、仙氣飄飄的所在。茶水如春水碧綠，茶葉如舟。細細看去，這一處所在， 江水如練，小舟如葉，舟上隱隱有歌聲傳來。遠遠看來，那歌聲飄遠了，飄到了雲蒸霞蔚的杏花村落。那裡有騎牛童子吹笛，老牛打著呼，還有一個紮著髮髻的小丫頭，打著鞦韆，笑聲清脆得像是春天的黃鶯。
春風十里楊柳堆煙，一曲清歌詞中盛世。
宋詞，就是那朵雲。