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前言
第1章 1分鐘瞭解孩子——如何更好地與孩子溝通
瞭解孩子的內心世界——站在孩子的立場考慮問題
技巧一：站在孩子的立場考慮問題
技巧二：用耳朵聽，用眼睛看，用心體會
瞭解孩子的性格類型，親子溝通更順暢
技巧一：培養孩子獨一無二的性格特徵
技巧二：父母要經常檢驗自己的日常行為
瞭解孩子的成長特點，親子溝通更有質量
技巧一：乳兒期——父母不要扼制孩子的天性
技巧二：嬰兒期——幫孩子養成生活的好習慣
技巧三：乳兒期——注重培養孩子的獨立性
技巧四：兒童期——幫助孩子樹立責任心
技巧五：少年期——注重對孩子的心理教育
第2章 1分鐘語言技巧——這10種負面語言父母不要說
責備的語言——會讓孩子感到惱火
技巧一：避開五種責備性的語言
技巧二：把責備換成暗示會更有效
辱罵的語言——會令孩子變得叛逆或懦弱
技巧一：不要帶著情緒責罵你的孩子
技巧二：辱罵孩子，不如指出他的錯誤
威脅的語言——會讓孩子產生恐懼或反感
技巧一：不要對孩子說威脅的話語
技巧二：把威脅換成激勵，教育效果加倍
警告的語言——會為孩子帶來精神壓力
技巧一：儘量不要使用警告類語言
技巧二：如果使用，請換種說話語氣
抱怨的語言——會讓孩子的生活變得消極
技巧一：不用抱怨的語言摧毀孩子
技巧二：把消極因數轉化為積極因數
對比的語言——會使孩子形成優越或自卑感
技巧一：不要以對比的方式羞辱孩子
技巧二：用好對比這把雙刃劍
挖苦的語言——會加重孩子的負面情緒
技巧一：不用挖苦的語言傷害孩子
技巧二：多給孩子一些理解和尊重
說教的語言——會讓孩子變得反感而麻木
技巧一：以委婉的方式代替強硬的說教
技巧二：以同情和理解的態度接納孩子
命令的語言——會讓孩子反感並產生反抗心理
技巧一：放下家長的架子，學會與孩子商量
技巧二：用孩子的眼光去看孩子的世界
預測的語言——會讓孩子變得更沒有主見
技巧一：不要將成人的準則強加給孩子
技巧二：心平氣和地說明自己的感受
第3章 1分鐘傾聽技巧——如何聽孩子才愛和父母說
只需1分鐘，讓孩子說出自己的真實感受
技巧一：只有顧及孩子的感受，孩子才能聽父母的話
技巧二：引導孩子說出自己的真實感受
當孩子說出自己的感受時，父母要學會換位思考
孩子說話時你要全神貫注，永遠不要打斷他
技巧一：耐心聽孩子把話說完，並表現出極大的興趣
技巧二：鼓勵孩子多說，培養孩子的自信心
支持孩子的感受，做「善解人意」的父母
技巧一：幫助孩子建立理解別人的意願
技巧二：引導孩子分析事理，明辨是非
技巧三：教孩子學會寬慰，體貼別人
技巧四：該對孩子說「不」時，就要說「不」
傾聽孩子的心聲，成為孩子的知己
技巧一：培養每天傾聽的習慣
技巧二：善於傾聽孩子的「弦外之音」
技巧三：注意傾聽的時機
第4章 1分鐘說話技巧——如何說孩子才愛聽父母的話
蹲下來和孩子說話，讓孩子和你保持平等視線
技巧一：父母要尊重孩子的選擇
技巧二：讓孩子感覺彼此的平等
不要長篇大論地猜測和否定孩子的感受
技巧一：不要否定孩子的感受
技巧二：父母不要猜測孩子的感受
1分鐘非語言的力量——表情、語氣、手勢
技巧一：父母培養傾聽孩子的專注表情
技巧二：學會和孩子用微笑打招呼
技巧三：儘量避免帶有負面情緒的語氣
技巧四：父母要學會幾種積極鼓勵的手勢
1分鐘有效引導，讓孩子自己獨立解決問題
技巧一：告訴孩子「你有自己的想法，很不錯」
技巧二：告訴孩子可能的結果，讓他自己判斷
技巧三：讓孩子從錯誤的決定中學習經驗
1分鐘幽默，化解孩子不切實際的願望
技巧一：用富有想像力的幽默，實現孩子的願望
技巧二：用幽默代替抱怨孩子的胡思亂想
技巧三：掌握幽默的言語，化解尷尬的氛圍
第5章 1分鐘交流技巧——如何贏得和諧的親子關係
1分鐘獎勵，升溫你與孩子之間的關係
技巧一：獎勵要貼近孩子的需求
技巧二：獎勵孩子有助於其成長的願望
技巧三：獎勵孩子的過程，而不是結果
1分鐘提醒，扔掉「命令」和「指責」
技巧一：提醒孩子做事情，讓孩子自己行動
技巧二：不要使用命令和指責來強迫孩子
技巧三：「提醒」教育，效果不俗
1分鐘訴說，把感受和期望說給孩子聽
技巧一：對孩子表達真實的自己
技巧二：讓孩子承擔自身的責任
1分鐘指導，讓孩子學會與人合作
技巧一：給孩子營造一個溫馨的家庭環境
技巧二：讓孩子學會體會別人的感受
技巧三：言傳身教，教孩子學會虛心請教
第6章 1分鐘懲罰技巧——懲罰不是目的，改變才是關鍵
面對孩子的錯誤，父母首先要冷靜下來
技巧一：孩子犯錯時，父母先冷靜下來
技巧二：父母用傾聽來替代10種負面語言
懲罰是為了讓孩子學會承擔責任
技巧一：不要為孩子開脫過錯
技巧二：讓孩子對自己的行為負責
技巧三：父母要「說到做到」，不縱容孩子的錯誤
巧妙指引，讓孩子學會自我反省
技巧一：讓孩子說出自己行為的來龍去脈
技巧二：引導孩子認識到自身的錯誤
技巧三：讓孩子學會聽取別人的意見
技巧四：讓孩子學會總結，定期反省自己
教孩子彌補錯誤的辦法，比指責孩子更有意義
技巧一：對事不對人，告訴孩子錯誤在哪裡
技巧二：告訴孩子可以選擇的方式
技巧三：父母要把期望講給孩子聽
讓孩子學會做出自我決定
技巧一：從小開始培養孩子的自理能力
技巧二：不要剝奪孩子獨立思考的機會
第7章 1分鐘撫慰技巧——做孩子最貼心的父母
不做父母，做孩子的情感助手
技巧一：讓孩子感受到父母是真的為自己好
技巧二：以笑語打破沉默，以笑臉代替愁容
技巧三：消除家長對子女造成的恐懼
讓孩子明白，他是父母最愛的人
技巧一：及時出現在孩子的視野裡
技巧二：父母要做孩子忠實的聽眾
技巧三：父母要不斷為孩子製造驚喜
如何撫慰孩子的自卑心理
技巧一：說出孩子的與眾不同之處
技巧二：告訴孩子，失敗是通向成功的必經路
技巧三：適當幽默，化解孩子的自卑情緒
父母該如何撫慰發脾氣的孩子
技巧一：為孩子樹立控制情緒的榜樣
技巧二：幫助孩子表達憤怒的情緒
技巧三：告訴孩子對待生氣的方法
單親家庭更要注重撫慰孩子心靈
技巧一：不要採取過分偏激的教育方式
技巧二：尊重孩子，關注其心理感受
技巧三：不要對孩子迴避單親事實
第8章 1分鐘讚美技巧——真心讚美細節，而不是讚美結果
父母多一份讚美，孩子多一次進步
技巧一：讚美要真誠，才會打動孩子的心
技巧二：讚美孩子的細節，而不是全部
技巧三：誇獎孩子的過程，而不是結果
技巧四：讚美孩子的認真，而不是聰明
不要揭孩子的「舊疤」，來對比現在的進步
技巧一：父母的讚美要對事不對人
技巧二：客觀地看待孩子的優點和缺點
技巧三：透過讚美幫助孩子建立自信心
要選擇具體的內容和恰當的讚美方式
技巧一：抓住重點，強調孩子令人滿意的地方
技巧二：讚美要及時，不要拖延
技巧三：不同年齡的孩子，讚美方式有異
技巧四：讚美時，不忘提出新要求
第9章 1分鐘激勵技巧——照亮孩子的成才之路
父母什麼時機激勵孩子最合適
技巧一：當孩子遇到挫折時，父母要激勵
技巧二：當孩子展現出閃光點時，父母要給予肯定
技巧三：當孩子自卑時，父母要激發其自信心
技巧四：當孩子缺乏勇氣時，需要父母的激勵
激勵孩子時，父母該說些什麼樣的話
技巧一：多說促使孩子充滿自信的話語
技巧二：多說促使孩子學習更優秀的話語
技巧三：多說促進孩子品行高尚的話語
技巧四：多說鼓勵孩子自立自強的話語
技巧五：多說引導孩子熱愛勞動的話語
技巧六：多說引導孩子與人交往的話語
技巧七：多說鼓勵孩子改掉壞習慣的話語
使孩子擁有一生財富——品德激勵
技巧一：孩子犯錯，不要一味訓斥
技巧二：對孩子說謊行為及時進行激勵教育
技巧三：多用肢體語言與鼓勵孩子
讓孩子逐漸走向成熟——責任感激勵
技巧一：引導孩子主動承擔一些家庭責任
技巧二：以肯定和賞識替代否定和貶低
技巧三：以表揚和鼓勵替代批評和斥責
技巧四：以支持和引導替代訓導和堵塞
技巧五：以關注和熱情替代放任和冷漠
孩子未來成功的關鍵因素——自信心激勵
技巧一：揚長避短，表揚孩子的優點
技巧二：撤走對孩子的保護傘，不要事事包辦
技巧三：為孩子展現自我或獲得成功的機會
技巧四：激勵孩子親自、主動去完成一件事情
造就孩子的完美人生——好習慣激勵
技巧一：為孩子制定一日生活作息時間表
技巧二：透過講故事的方式進行激勵
使孩子擁有一個崇高的理想——目標的激勵
技巧一：幫助孩子樹立切實可行的目標
技巧二：用短期目標衝擊長期目標
彌補孩子聰明不足——勤奮激勵
技巧一：對孩子的努力給予最熱情的誇獎
技巧二：以平常心對待孩子的成長
技巧三：著重培養孩子的健康心態
技巧四：看淡「最好」、「第一」，勤奮才最重要
第10章 1分鐘拒絕技巧——把話說到孩子心裡去
從習慣出發——以規矩定方圓
技巧一：不要一味滿足孩子的要求
技巧二：不要隨便改變自己的初衷
技巧三：為孩子制定一個雷打不動的規矩
從自尊出發——考慮孩子的情緒
技巧一：搞清哪些要求合理，哪些不合理
技巧二：讓孩子明白說「不」的原因
技巧三：要相信孩子的認知能力
技巧四：不要忘記孩子也有「面子」
從個體出發——顧及孩子的特性
技巧一：拒絕時，不忘呵護孩子的自尊心
技巧二：冷靜地對待孩子的某些言行
技巧三：引導孩子做有意義的事
從態度出發——父母意見要統一
技巧一：雙方有矛盾，應背著孩子協調
技巧二：不要一個唱「紅臉」，一個唱「白臉」
技巧三：父母雙方意見應該求同存異
從安全出發——以危險的名義
技巧一：讓孩子明白，有些事情很危險
技巧二：不要以愛的名義進行要挾
技巧三：告訴孩子，你很擔心他
技巧四：偶爾，也要讓孩子做主一次
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