扶正的力量：身動、心靜、靈安，提升正氣，恢復自癒力 (電子書)

導讀 寫給眾生的正氣之書
自序 善念起、千手擎．雲來集
緣起 人眾疾疫難─從新冠肺炎疫情說起

第一章    身邊的「醫學奇蹟」
第二章    自癒力、防疫力、生命力都是正氣
第三章    扶正之於天地人
第四章    從變動的天人合一來扶正
第五章    自我療癒的扶正力量
第六章    寬心扶正的力量
第七章    絕地逢生的扶正力量
第八章    延緩老化的扶正力量
第九章    面對死亡的扶正
第十章    身心浄潔的扶正力量
第十一章     與善相應的扶正力量
第十二章     扶正力量的實踐

後記 轉身與傳承
附錄一 但願眾生得離苦──淨冠方篇
附錄二 新冠肺炎居隔日記──緣起、居隔、閉修
附錄三 我的養生三寶──身動、心靜、靈安

 

序

寫給眾生的正氣之書
曾育慧　社會關懷工作者

　　在每一百人就有三十人生病時會看中醫的台灣，我們經常將中醫對某些人療效很好，但其他人卻未見改善的黑盒子寄託於所謂的「先生緣」。這個黑盒子，相信是許多醫師和病人百思不解的謎團，包括行醫多年的許中華院長。

　　對於那些神奇痊癒的病人，許院長跳脫醫師視角提出了大哉問：他們做對了什麼？一定有種在醫療之外，可以讓病情好轉的力量，如果能搞清楚這個看不見、摸不著的力量，學會產生這些神奇療效的操作方法，不是可以讓更多人受惠嗎？

　　探索正氣創造奇蹟

　　《扶正的力量》這一本書是許醫師行醫三十年，與超過六十萬人次，且多數為癌症患者的互動過程中，經過深刻探索、觀察、實踐和不斷地驗證之後，針對上述大哉問提出最宏觀的解答。本書為芸芸眾生而寫，少有艱澀的中醫理論，更像是一位平易近人有著無比耐心的醫師，以誠摯懇切的心和淺顯易懂的話語，向病人、家屬、健康人娓娓道來。許院長憑藉豐富的醫病經驗闡述正氣的各種面向和不同層次，使日常生活中經常聽到、被隨意使用但定義模糊的「正氣」一詞，被賦予明確的意涵，更棒的是可以具體知道怎麼做來提升正氣。以下我嘗試用個人觀點簡要介紹各章節主軸。

　　本書的編排循序漸進。第一、二章從數個醫學奇蹟引起作者探索奇蹟背後的機制，提出喚醒自癒力、免疫力、生命力的要角，在於正氣。中醫認為「正氣內存，邪不可干」，正氣虛弱時容易受病邪侵襲，因此強調扶正。

　　作者在第三、四章詳述何謂正氣、正氣如何補充，以及處理邪氣不在消滅它，而是師法自然，透過覺知達到動態的正邪平衡。簡單來講就是檢視自己的狀態，建構和諧的生活環境。這些原則的實踐在第五章，作者先舉一位「老芋仔」病人在罹患肺癌後所做的生活方式改變，充實了正氣，還提到謝簡女士如何走出自己的扶正之路，成為外人眼中的奇蹟。

　　人人可行的扶正之道

　　第六章指出身動、心靜、靈安的寬心法則，也是使正氣充盈、喚醒正氣的方法，肝癌患者龔教授靠著寬心六法，成為自己的貴人。第七章進一步談到，即使是低存活率的癌症患者如李豐醫師，也能靠著改變自己而絕處逢生，最特別的是她的作法非常簡單，從勉強自己笑到每天自然而然春風滿面，讓心情自然輕鬆下來。而另一類病人屬於心態淡然者，像是不因罹癌而驚恐、不過分消耗正氣的病人，反而能夠心靜，成為得以存活的5%！第三類的典型是令人動容的趙可式教授，她的信仰深入到骨髓、血液裡，心中再無恐懼，靈安發揮了神奇作用。

　　第八章談到老化版的身動、心靜、神安，不但能延緩老化過程，甚至在老後依然優雅、獨立、自信與淡然，劉老先生和大善人的例子都值得我們思考。第九章的死亡議題，作者告訴我們如何善終、善生、善別，也就是在思考自己的死亡時，不止要思考死法，更要思考到死為止的活法，真誠面對死亡，才能讓死之幕平和落下。本章的經典案例是一位信奉天主的阿嬤，早上道謝、道愛，晚上臨睡前道歉、道別。她的善終不靠運氣，而是靠她的選擇與準備！

　　第十章是許院長以自己為例，如何在快車道般的忙碌生活中整頓自己的精氣神，迎接每一天。他的獨特法門除了每日打坐、蔬食，還有源源不絕地輸送愛。因此在最後的兩個篇章，他分享自己和周遭病人成為志工之後，共同建構一個個充滿愛的團體，從癌症病友關懷協會到寬心協會、芸生會到台東芸生基金會，在眾人發心、因緣具足之後，從台北到台東，所有的規畫都能水到渠成。

　　善與愛的奇緣相會

　　跟我一樣受過公共衛生訓練的許院長，把扶正理論結合社會互助（公衛的精神）的創新，最能觸動我心。中西醫療本質上都極度的個體化，晚近還進入到強調基因的精準醫療；中醫傳統認為各人體質不同，治療前必須先辨證論治才能對症下藥，沒有所謂標準化的治療，但病人的治療又只能依賴醫師，療效依賴虛無飄渺的「先生緣」。許院長雖行中醫，卻不落入窠臼，提出的扶正理論導入群體健康的精義，指出社會因子和環境因子對健康的影響，用大量的篇幅說明扶正的力量可以靠著愛人和助人得到顯著增強。

　　書中所舉例子包括忘懷己病卻服侍不輟的雷神父，還有抽到四張人生鬼牌仍關懷自閉兒家庭的孫中光等，都是扶正力量得到強化的展現。書中描述志工服務成就大善的情景，都是以許院長為圓心，逐漸向外擴散的善行共振效應。許院長花這麼多力氣寫這本書，只是要告訴讀者，扶正是自己做得到的。與人為善，就是對自己做好事，也是主動為自己的生命扶正。

　　「引善」這件事，我是見證。十二年前，我邀請世界知名的孟加拉籍醫師賈福拉（Dr. Zafrullah Chowdhury） 來台。賈福拉醫師在孟加拉獨立戰爭後，創辦人民醫院（Gonoshasthaya Kendra）照顧了上百萬窮苦人家，他訓練鄉村女性擔任大部分的醫療工作，醫療品質不亞於正規醫學院訓練出來的醫師，有國際頂尖醫學期刊《刺胳針》（Lancet）的論文為證，這在今日還是難以超越的創舉。

　　賈福拉醫師來台時主動提起希望能認識台灣的中醫師，我隨機找到當時的許中華醫務長約下拜會時間。沒想到雙方見面時，最興奮的竟是醫務長本人，他掛著難以置信的笑容，手舞足蹈地說賈福拉醫師是他的偶像。他每學期都會跟學生介紹這位遠在天邊、素未謀面的傳奇人物，沒想到偶像竟從天而降，出現在他的辦公室！為了強調他所言不虛，還開啟電腦展示授課教材，賈福拉醫師的種種報導與照片一張張躍入眼簾，令我們嘖嘖稱奇。

　　一位是人民醫院的創辦人，致力於醫療的去神祕化，讓醫療參與權回歸社區，另一位則誓為民醫，相信匯集群體的扶正力量足以創造世間樂土，賈福拉醫師雖在日前與世永別，但那一刻台灣與孟加拉的一期一會，難道不是再次驗證善的相應，是多麼的不可思議！