第二大腦：創建專屬數據資料庫，提升個人發展，傳承數位遺產 (電子書)

推薦序
 
第一章  為什麼需要第二大腦
| 1 | 令人恐懼的失憶症和不自知的健忘
| 2 | 網路不是好的思考工具
| 3 | 什麼是第二大腦
| 4 | 本書的目的和結構
 
第二章  構建數位記憶體
| 1 | 塊：第二大腦的神經元
| 2 | 標籤：為塊建立人工突觸
| 3 | 頁：第二大腦的反射區
| 4 | 構建神經中樞和大腦皮層的意義
| 5 | 用四個大類分揀一生所有的訊息
| 6 | 使用全新的、革命性的日記模式
 
第三章  創建高級的思考特質
| 1 | 構建網狀立體的結構
| 2 | 洞察、發現新的連結
| 3 | 人機協作催化新的創意
| 4 | 使用 Query 和搜索的技巧
| 5 | 改寫、化用和上下文：創建新的「腦細胞」
 
第四章  誤區、障礙和方法論
| 1 | 誤區一：記憶力好 ≠ 不需要記錄
| 2 | 誤區二：懂了 ≠ 不值得記錄
| 3 | 大障礙：日常的想法難以記錄
| 4 | 兩種建設方法
 
第五章  正在改變的個人遺產和家族傳承
| 1 | 個人的真正遺產究竟是什麼
| 2 | 普通人將擁有的不朽之路
| 3 | 第二大腦如何繼承
| 4 | 人機協作是真正的未來
 
結語  
後記 

推薦序

擁抱AI時代，從活用第二大腦開始
《經濟日報》數位行銷專欄作家　鄭緯筌

　　過去，你可能聽過一句諺語：「活到老，學到老」，但我以為伴隨當今時代的演進，這句話應該改寫成「學到老，才能活到老」。道理很簡單，因為學習是一輩子的事，所以我們應該培養終生學習的興趣與習慣，才能與時俱進，並且活出精彩。

　　我是一個跨領域的學習者，也是一位專欄作家、企業顧問與職業講師。同時，我也在Facebook上頭經營一些社群，像是「我愛寫筆記」社團與「AI好好用」社團。由於本人具有資訊與媒體的背景，加上工作的關係，我擅長各種數位工作術，也比一般人更關注資訊科技的發展趨勢。
 
　　所以，我不但認同本書所提倡的「第二大腦」的理念，也早就身體力行，更不時在各個學習社群或課堂上，跟很多朋友們分享相關的觀念與實作技巧。
 
　　我應用「第二大腦」的方法很簡單，就是透過便捷的數位工具、軟體或雲端服務，搭建自己的靈感資料庫。讓各種有趣的見聞與知識得以碰撞和融會貫通，也讓思維的火花得以迸發出來。
 
　　特別是在這個風起雲湧的AI時代，每個人在工作與生活中所面對的資訊量與日俱增，也還好有各種數位工具與軟體能夠協助我們過濾、整理與分析這些龐雜的資訊。因應資訊爆炸的挑戰，我們無法僅靠生物大腦去記錄、處理和整合龐雜的資訊，所以更需要仰賴「第二大腦」來協助有效管理知識，進而增進我們的思考和創新能力。
 
　　話說回來，如果你想要提高生產力，自然需要借助類似Logseq等數位工具來快速建立和搜尋資訊。換言之，活用「第二大腦」得以促進個人成長，我們不但可以藉此追蹤、管理個人的學習路徑，更能夠透過有效的資訊組織和分析來解決各種複雜的問題。
 
　　除此之外，「第二大腦」也能提供不同角度的資訊視野，有助於創新思考和萌發嶄新的創意與想法。透過本書作者妙筆生花的介紹，將有助於協助大家建構一套完整的知識管理體系，並提升自我的決策能力。
 
　　讀到這裡，也許你會感到好奇，我是如何搭建自己的「第二大腦」呢？
 
　　平時，我使用Heptabase、Notion與Logseq等數位筆記軟體來記錄重要的資訊，創建待辦事項清單，紀錄自己日常生活的思考與對各種事物的見解。我也會利用XMind或MindManager等心智圖軟體來視覺化思考過程，藉此整理並連結各種有趣的思維與想法。
 
　　同時，我還會建立自己的寫作靈感資料庫，儲存有趣或有用的知識和資訊，並定期更新和整理。當然，也會運用Google Drive或Dropbox等雲端服務來儲存和分享文件，並利用Google日曆來進行日程管理。在專案協作的部分，我也會使用諸如Trello或Asana來追蹤和管理工作項目。最後，我還會使用IFTTT或Zapier等數位工具來自動化一些專案任務，以期提高工作效率。
 
　　坊間的數位工具相當多，我認為不見得需要每一套都使用，最重要的是建立一套適合自己的工作流程與方法，並定期對其進行評估和調整。建議大家搭配本書所提倡的理念，相信可以讓你事半功倍、相得益彰！
 
推薦序

拓寬人生的疆域，創新生命的延續
田溯寧 亞信聯合創始人

　　在 2022 年底，在疫情漸行遠去的時候，我收到子沛的這本新書，當晚閱讀便愛不釋手。在元旦第一天我又讀了第二遍，掩卷展望，為本書所描述的創新和未來心潮澎湃。

　　每一個人都是在認知與學習的不斷迴圈當中成長的，回想我們經歷的從幼稚園到大學的漫長教育過程，我們不得不承認，人類迄今為止，獲取知識的效率是如此之低，傾盡一生，所學也不過知識海洋當中的點滴，不僅不夠應對社會的需要，而且當我們走上社會，常常發現自己所學的知識與工作的需要不相匹配，仍要重新學習。這些困境，相信每個人都可能碰到。

　　這幾千年來文明的進步就是人類不斷提高獲取知識效率的過程。從纂刻文字的龜殼到紙張的發明，從私塾、科舉制度到現代教育體系，本質都是要提高知識獲取、傳承的效率。從人類歷史發展的階段和文明繁盛的地點，我們也不難發現，文明進步的廣度和深度，無一例外都與知識獲得、應用和傳承的效率直接相關。

　　從1946年開始的電腦為代表的資訊革命，帶來了幾十億互聯網的連接，使人類的資料、資訊、知識前所未有的爆炸，呈現幾何級數般的增長。近十多年來，雲計算技術使人類存儲、記憶觸手可及。當下，5G技術又推動了物與物的連接與感知網路的到來，不斷拓深了我們獲取資料的維度與深度。但如此豐富的資料和資訊如何變為我們個人的「知識」呢？只有知識才能改變我們的行為，提高生產力，優化生產關係。我們每個人，能不能像人類歷史上最傑出的先賢一樣，擁有強大的記憶、學習和思考的能力，跨越資料海洋的波濤，開始人類知識新大陸的旅程？

　　子沛的這本新書為我們打開了這種新的可能。他給新時代引入了一個新概念：第二大腦，並介紹了概念如何落地的方法和途徑。透過使用一些新的軟體工具，我們可以訓練、培育一種新的思考「器官」——讓第二大腦誕生。就像工業革命到來的時候，我們要學習駕駛汽車，操作機器設備，學會適應流水線一樣，今天的人類面對資料經濟時代的新發展，必須要建立、訓練、使用自己的第二大腦，讓自己改變、進化，成為資料時代的新人。第一大腦與第二大腦擅長的功能是不同的，只有兩者彼此合作，人腦和電腦共創，即腦機協作，才能使我們進入知識生產與應用的新時代，扺達知識大陸的新邊彊。

　　我完全相信，第二大腦對生產效率的提升是無所不在的，行業應用可謂無可限量。但第二大腦最打動我的一點，是擁有了它之後，人類個體的生命可以得到延續、記憶將會永存。就在過去幾年，我經歷了親人離去的痛苦。在 ICU 的病床旁邊，望著逝去的生命，我產生了深深的無力感，我們所推崇的、為之奮鬥的資訊技術、寬頻、互聯網似乎無助於挽救逝去的生命，在自然法則之下顯得那麼蒼白。
 
　　本書用相當的篇幅，闡述了第二大腦如何作為個人最核心的資料遺產，被不斷地傳承、甚至被優化，惠及百代後世，成為個人、家庭、企業、群體傳承的載體。如果記憶不僅再是大腦回憶和照片，而是一個大腦對另一個大腦的繼承，生命是否會以另一種形式存在？我們也許就能減少伴隨親人分離而來的痛苦，這就是文明與進步的價值所在，也是資訊技術對生命終極價值的慰藉。

　　中國人一直相信，人生的價值在於「立德、立功、立言」，但在過去，這只有少數聖人、賢者才能做到。今天由於資訊技術的進步、大資料時代的來臨，只要我們每一個人都接受訓練，下決心改變，讓第二大腦誕生，與其一同進化、互動。我們就有可能產生數以億計的賢者、能人。我們不僅能獲得屬於自己的成功，還能留下豐富的、有形的大腦遺產，為後人所繼承，讓世界持續進步。

　　工業革命以來的科學創新與技術應用，中國人一直是被啟蒙，百年來我們一直在奮鬥追趕。大資料時代以來， 在觀念與技術的變革上，我們第一次與世界先進國家同步，這是時代給予我們每個人的最大饋贈，閱讀此書，開始啟蒙，創造屬於自己的第二大腦，這不僅會改變我們自己的人生，還將惠及自己的親人、企業、社會。就此而言，本書功莫大焉。