贏過高血壓：預防與治療全攻略 (電子書)

Part1高血壓防治有方法
什麼是高血壓
誘發高血壓的原因有哪些
常測血壓早預防
掌握治療原則，對症施治
正確用藥有講究
飲食調養是王道
中醫降壓好幫手
Part2降壓食材大集合
五穀雜糧
糙米
黑米
小米
黃豆
蠶豆
黑豆
赤小豆
綠豆
燕麥
蕎麥
小麥
薏米
紅薯
南瓜
山藥
玉米
蔬菜
芋頭
馬鈴薯
芹菜
大白菜
油菜
黃瓜
冬瓜
苦瓜
西葫蘆
四季豆
韭菜
菠菜
菜花
圓白菜
洋蔥
番茄
茄子
茼蒿
萵筍
蓮藕
白蘿蔔
胡蘿蔔
金針菇
猴頭菇
香菇
平菇
黑木耳
黃花菜
竹蓀
筍
水果
蘋果
梨
香蕉
檸檬
西瓜
火龍果
葡萄
柳丁
橘子
柚子
金橘
山楂
奇異果
石榴
肉蛋及水產
豬肉
牛肉
雞肉
鴨肉
草魚
鯽魚
鯉魚
鱸魚
鮭魚
金槍魚
帶魚
蝦
海蜇
牡蠣
紫菜
海帶
乾果及其他
紅棗
板栗
核桃
花生
榛子
菊花
綠茶
金銀花
槐花
蓮子芯
枸杞子
杜仲
決明子
蓮子
黃芪
夏枯草
黃連
天麻
丹參
葛根
何首烏
荷葉
三七
Part3高血壓日常護理及飲食調理
原發性高血壓怎樣降壓
兒童高血壓怎樣降壓
更年期高血壓怎樣降壓
老年高血壓怎樣降壓
肥胖型高血壓怎樣降壓
妊娠高血壓怎樣降壓
Part4高血壓併發症的日常護理及飲食調理
高血壓合併糖尿病怎樣調理
高血壓合併冠心病怎樣調理
高血壓合併高血脂怎樣調理
高血壓合併脂肪肝怎樣調理
高血壓合併腎功能衰退怎樣調理
高血壓合併膽囊疾病怎樣調理
高血壓合併眼底病變怎樣調理
高血壓合併痛風怎樣調理？
高血壓合併中風怎樣

《贏過高血壓：預防與治療全攻略》是一本非常有用的圖書，其中包含了大量關於高血壓的資訊，以及如何預防和治療高血壓的知識和技巧。高血壓是現代人面臨的一個普遍問題，世界各地都有著相應的調查資料。因此，這本書對那些希望更好地瞭解高血壓、排除疑慮和找到有效解決方法的人們非常有價值。
本書共分為兩個主要部分。第一部分闡述了高血壓防治的方法和原則，向讀者介紹了高血壓是什麼，它的成因和常用的預防措施。同時，作者還強調了正確的治療方法和用藥原則的必要性，讓讀者可以掌握如何對症施治。此外，飲食調養也是本書的重點之一，提供了很多降低血壓的飲食建議。另外，中醫藥也是本書極力推崇的一種治療方式，可以説明那些不想通過藥物治療的讀者快速輕鬆地降低血壓。
第二部分內容非常實用，是降壓食材的大集合，涉及了五穀雜糧、蔬菜和水果等各種食物，這些食品除了降壓之外，還含有多種其他有益成分，如蛋白質、維生素和礦物質。這些降壓食材能夠滿足我們身體所需的營養需求，比高脂肪、高熱量的食物更能保持身體健康。
此外，本書還強調中醫降壓，這對於那些希望通過自然方式減少高血壓的人來說是一個很好的選擇。我們希望本書能為讀者提供有關高血壓預防和治療的全面知識，以及如何降低血壓的方法和技巧。無論是初步瞭解血壓問題的讀者還是瞭解血壓控制的人士，本書都將為您提供有價值的建議和解決方案。
總之，《贏過高血壓：預防與治療全攻略》是一本非常實用的圖書，它不僅告訴讀者如何避免高血壓，也提供了各種治療工具和寶貴的降壓食材建議。無論您是新手還是有經驗的讀者，這本書都將為您提供有價值的建議和解決方案，幫助您降低血壓並保持健康。如果您是對高血壓問題感興趣的讀者，請務必閱讀本書，因為它將成為您最好的朋友和健康顧問。