緩解身體不適：學會給自己望聞問切 (電子書)

編委會
作者簡介
序
前 言
第一章 揭露癌症本色，使癌症遠離生命
第一節 癌症是人類的一種高危高發的流行病
癌症病名的由來
癌症是一種什麼樣的病
癌症是廣佈於有生命的生物界中的一種常見疾病
什麼是腫瘤流行病調查，它對腫瘤診治與預防有什麼意義
筆者點評
什麼人容易得癌
第二節 癌的形成和它的生物行為
腫瘤病因學說
溫馨提示
筆者點評
腫瘤是怎麼形成與演變的
筆者點評
腫瘤生物行為特性
第三節 癌和非癌之間有著霄壤之別，是敵我矛盾的分水嶺
怎麼認識腫瘤並予以偵緝
筆者點評
什麼是類腫瘤疾病
有哪些常見的類瘤疾病
第四節 癌前病變可能有致癌潛能，但又不必「草木皆兵」
筆者點評
第五節 各種癌症雖是同根生，但表型各異
腫瘤（基因異位、異變病）的形態特點
組織結構
第六節 「恐癌症」是人們自己套在身上的精神枷鎖
第七節 做到除癌三早，癌症便可治好
腫瘤診斷三早的重要意義
癌是可治之症
附：腫瘤問題點滴解讀
第二章 正確預防理念和舉措是戰勝癌的關鍵
第一節 三級預防是全方位除癌工程的最佳選擇
第二節 從小事做起，良好的個人生活習慣可以防癌
個人生活習慣與腫瘤的預防
好的生活習慣可以防癌
第三節 病從口入，把好飲食關，防癌又健康
個人生活習慣與腫瘤的預防
筆者點評
第四節 樂觀心理為防癌築起一道禦敵長城
情緒與腫瘤（基因異位、異變病）預防
消除老齡人心理老化，為防老年癌症築起一道防洪大壩
第五節 自我健康檔案的建立是癌症預防的導航儀
建立個人健康檔案是腫瘤（基因病）早期發現與預防的重要環節
自我健康檔案建立
第六節 「三說」把握好防癌底線
附：世界衛生組織防癌要點
第三章 早期發現、早期診斷是打開早除癌的「金鑰匙」
第一節 你的身上是否已經出現「腫瘤警告訊號」
龍行有雨，虎行有風，警告訊號是防癌訊息的雷達
對癌症常見的早期表現要警鐘長鳴
第二節 警惕癌症的危機信號——腫瘤旁生症候群
第三節 常用的各種檢查法的個性化選用是腫瘤診斷的客觀依據和重要物證
X線檢查對腫瘤診斷的意義
CT檢查在腫瘤診斷上的意義
核磁共振檢查在腫瘤診斷上的應用
超聲波檢查在腫瘤診斷上的應用
內窺鏡檢查在腫瘤診斷上的應用
放射性核素檢查在腫瘤診斷上的應用
脫落細胞學檢查在腫瘤診斷上的應用
病理檢查在腫瘤診斷上的應用
筆者點評
正電子電腦斷層造影FDG-PET和FDG-PET/CT
ECT（放射性核素骨掃描）在腫瘤診斷上意義
彈性形象技術超聲波
腫瘤標記物檢查
基因檢測在腫瘤診斷上的意義
第四節 聯合診斷是富有哲學性理念的診斷方法
腫瘤聯合診斷是透析矛盾劃清非腫瘤疾病與腫瘤（基因異位、異變病）的界線
筆者點評
第四章 個性化優選治療方案是有利於治好病又省錢的好方法
第一節 癌症的手術治療
為病人把好腫瘤治療關口
筆者點評
腫瘤外科的進展與新技術是患者的希望，為根治癌症再現曙光
第二節 癌症的藥物治療（化療）應與時共進的向靶向治療邁進
明確腫瘤化療的適應證和禁忌證，是化療方案的設定和醫患共有的優選需要
腫瘤化療的常用方法
化療的毒性反應與防治
第三節 腫瘤放射治療豪居腫瘤治療榜首
腫瘤放射治療在腫瘤治療中已佔有70％的超強地位
放射治療的適應證及禁忌證
放射治療設備的種類及其特點
放射治療的前、中、後準備與放療反應的處理，是保證放療成功的重要舉措，也是病人在放療中必備的常識
第四節 中西醫結合治療是根治癌症必經之路
什麼是腫瘤的中醫中藥治療
腫瘤綜合治療是新醫學模式的轉型
癌症治療思路的挑戰
第五節 癌症的其他近代療法什麼
是腫瘤生物治療
什麼是腫瘤免疫治療
什麼是腫瘤分子靶向治療
筆者點評
什麼是造血幹細胞移植
什麼是基因治療
什麼是腫瘤超聲刀治療
什麼是腫瘤多彈頭射頻消融技術治療
什麼是腫瘤導向治療
第六節 關於優選腫瘤治療方法的專家點評
筆者點評
第五章 正確評估腫瘤預後是根除癌症的一桿秤
第一節 如何判斷腫瘤的療效
第二節 關於無癌生存處理原則
第三節 關於帶癌生存處理原則
筆者點評
第四節 治療是除癌的一種手段，讓病人生活得更美好才是「金標準」
第五節 排除干擾促進病情向更好的方向轉化
第六章 腫瘤病人的康復是除癌的終極目標
第一節 腫瘤病人康復治療的意義
第二節 關於腫瘤病人在接受治療期間的護理
腫瘤病人手術後的護理
腫瘤病人化學治療後的護理
腫瘤病人的放療護理
第三節 腫瘤病人的特殊護理解讀
惡性腫瘤的診斷要對病人保密嗎
腫瘤病人常有的心態是什麼
做好腫瘤病人心理護理是除癌成功的無形戰線
腫瘤病人極需自我心理調節
第四節 如何做好腫瘤病人的疼痛護理
腫瘤引起疼痛的原因
如何做好腫瘤病人的疼痛護理
附：世界衛生組織（WHO）推薦的三階梯止痛方案
第五節 關於腫瘤病人的家庭護理
第六節 病人飲食的調解
做好腫瘤病人的飲食營養護理是癌症病人抗病和改善身體狀態的重要環節
規劃好病人起居飲食，是根除癌症和康復的基礎
第七節 腫瘤病人的休養生息
腫瘤病人睡眠是養生第一要素
加強精神與物質雙贏的養生之道
第八節 康復治療目標的具體舉措與展望
第七章 常見腫瘤的防與治
第一節 顱內腫瘤的防治
顱內腫瘤是指什麼
顱內腫瘤的早期臨床特徵
如何優選顱內腫瘤的檢查方法
如何優選顱內腫瘤治療方法
顱內腫瘤的康復治療
如何預防顱內腫瘤發生
第二節 椎管內腫瘤的防治
什麼是椎管內腫瘤
如何早期發現椎管內腫瘤
脊管內腫瘤常用的檢查法有哪些
如何優選椎管內腫瘤的治療方法
椎管內腫瘤治療後的康復
筆者點評
第三節 鼻咽癌的防治
什麼是鼻咽癌
如何早期發現鼻咽癌
如何優選檢查法
如何優選鼻咽癌的治療方法
第四節 唾液腺腫瘤的防治
什麼是唾液腺腫瘤
如何早期發現腮腺腫瘤
如何優選腮腺腫瘤治療
腮腺癌的預防
筆者點評
第五節 喉癌的防治
什麼是喉癌
怎麼能早期發現喉癌
間接喉鏡所見
喉側面
間接喉鏡所見
喉側面
間接喉鏡所見
喉額切面，後面觀
喉癌有哪些治療方法
如何進行喉癌康復治療及預防
第六節 甲狀腺癌的防治
什麼是甲狀腺
甲狀腺癌的臨床特點
如何優選甲狀腺癌檢查方法
筆者點評
甲狀腺癌有哪些治療方法
如何進行甲狀腺癌康復治療和預防
筆者點評
第七節 肺癌的防治
什麼是肺癌
肺癌的臨床特徵
肺癌病人如何選擇儀器檢查的方法
如何優選肺癌的治療方案
如何預防肺癌
筆者點評
第八節 食管癌的防治
什麼是食管癌
食管癌的臨床特徵
如何優選食管癌的檢查法
食管癌病人如何選擇治療
如何預防食管癌
筆者點評
第九節 乳腺癌的防治
什麼是乳腺癌
如何早期發現乳腺癌
如何選擇乳腺癌的檢查法及治療方法
筆者點評
如何進行康復治療及預防
第十節 胃癌的防治
什麼是胃癌
如何早期發現胃癌
筆者點評
如何選擇胃癌治療方法
筆者點評
胃癌康復、預防與預後的展望
第十一節 肝癌的防治
什麼是肝癌
肝癌有哪些特點
肝癌有什麼檢查方法
肝癌有哪些治療方法可供選擇
肝癌的康復與預防
第十二節 大腸癌的防治
什麼是大腸癌
大腸癌有什麼特點
如何優選大腸癌的檢查
如何優選大腸癌的治療方法
如何進行康復及預防
第十三節 腎癌的防治
什麼是腎癌
腎癌有什麼特點
腎癌治療的優選原則
如何進行康復及預防
第十四節 前列腺癌的防治
什麼是前列腺癌
前列腺癌的特徵
前列腺癌的儀器和化驗檢查
前列腺癌治療如何選擇
前列腺癌的康復和預防
筆者點評
第十五節 卵巢腫瘤的防治
什麼是卵巢腫瘤
卵巢瘤有什麼特點
如何檢查發現卵巢
卵巢腫瘤的治療如何選擇
卵巢腫瘤的康復與預防
第十六節 子宮頸癌的防治
什麼是子宮頸癌
子宮頸癌特點
宮頸癌有哪些檢查方法
宮頸癌治療的優選方案
宮頸癌的康復與預防
筆者點評
第十七節 骨肉瘤的防治
什麼是骨肉瘤
骨惡性腫瘤的臨床特點
骨肉瘤如何進行優選檢查
骨腫瘤治療的選擇
骨肉瘤的康復與預防
筆者點評
第十八節 皮膚癌的防治
什麼是皮膚癌
皮膚癌特點
皮膚癌治療注意要點
第十九節 淋巴瘤的防治
什麼是淋巴瘤
淋巴瘤特點
淋巴瘤治療的選擇
筆者點評
第二十節 白血病的防治
什麼是白血病
急性白血病
慢性粒細胞白血病
慢性淋巴細胞白血病
筆者點評
第八章 少見腫瘤參查表
第一節 頭頸部腫瘤
頭頸部腫瘤——眼科
頭頸部腫瘤——耳鼻喉科
頭頸部腫瘤——口腔科
筆者點評
第二節 胸部腫瘤
第三節 腹部腫瘤
第四節 泌尿系統腫瘤
第五節 婦科腫瘤
第六節 骨腫瘤
第七節 皮膚腫瘤
第八節 軟組織腫瘤
筆者點評
第九節 造血系統腫瘤
筆者提示
版權頁

這本書《緩解身體不適：學會給自己望聞問切》，是當代健康書籍中的一股清流。在當今健康意識抬頭的時代，很多人都意識到身體的健康不僅關乎於飲食和運動，更與日常生活中的一些小細節密切相關。本書所介紹的問聲療法，不再局限於中醫傳統療法的範疇，更是將對身體的觀察融入到了日常生活中，十分靈活易操作。
首先，在第一章中，作者透過簡單的問答，為我們介紹了如何從問寒熱的角度「噓寒問暖」，對身體也做了一些小小的細心照顧，從而迅速改善身體不適的狀況。例如「防風」、「白扁豆燜羊肉」、「鱉甲」等，都是家常菜中最常用的食材，通過講解這些常用食材的藥用價值和應用方法，讓我們在烹飪食物時也能夠更加注重食療養生。
接著，在第二章中，作者介紹了如何通過觀察自己的汗情，瞭解身體的健康狀況。「治汗」一直是中醫的重要議題，而本章所介紹的食療、湯水等方法，十分實用且易於實施。例如「黃芪大棗粥」、「黑豆浮麥湯」、「薏苡赤豆粥」等，都是通過不同的藥材搭配，針對不同類型的汗症提供了相應的治療方案。
最後，在第三章中，作者則介紹了如何通過問疼痛的方式，掌握身體健康的竅門。「疼痛是最好的大夫」，在這一章中得到了完美詮釋。例如煮辛夷花煲蛋，能夠緩解風寒頭痛；使用紅花、甘草等藥材，能夠治療經痛等各種疼痛。這些方子不僅來自于中醫的草藥配方，更是結合了食療、按摩等多種方式，方便實用，能夠迅速緩解身體不適。
很多人在養生、保健上都一度感到困惑，不知道在生活中應如何調整自己的狀態。而這本書在引導大眾養成了良好的「問聲」習慣的同時，也解答了許多生活中的健康疑問。通過重視自身的身體變化，從而達到自我治癒的目的，這是理解中醫之道的不二法門。我相信在這本書的指引下，讀者一定能夠少走彎路，獲得更好的身體健康。
推薦這本書給讀者，它不僅僅是一個養生健康的指南，更是一個關注身體細節、體驗生活機智的教科書！