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產後健康百科:備戰產後生活 (電子書)
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產後健康百科:備戰產後生活 (電子書)

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內容簡介

《產後健康百科:備戰產後生活》是一本針對產後婦女的綜合指南。本書分為八個部分,涵蓋了從坐月子到新生兒護理再到產後飲食等各個方面的知識和指導。
在第一部分《備戰產後生活》中,本書介紹了坐月子的重要性以及做好坐月子的準備工作。通過這部分的內容,讀者可以了解到坐月子的傳統禁忌和注意事項,並為產後生活做好周全的準備。
第二部分《坐月子的6大原則》深入探討了科學起居、心理健康、營養、身體恢復、用藥和性生活等六大原則。這些原則提供了產婦們在坐月子期間應該注意的方方面面,幫助她們更好地度過這一特殊時期。
第三部分《新生嬰兒的養護》著重介紹了新生兒的護理要點,包括迎接新生嬰兒、日常護理、常見疾病和傳染病的防護、按摩保健以及早期教育等方面的知識,為新手媽媽提供了寶貴的指導。
第四部分《哺乳的問題》提供了關於哺乳的基礎知識、方法、注意事項以及催乳、斷奶和回乳等內容的指導。這對於初為人母的婦女來說是非常實用的,能夠幫助她們更自信地和舒適地進行哺乳。
第五部分《產褥期及哺乳期同步指導》根據不同的產後時期(從產後6到8周到產後8個月),詳細介紹了相應的身體變化、護理要點和注意事項,為婦女提供了全面的指導和支援。
第六部分《產後的飲食》關注產後婦女所需的營養素和飲食特點,並提供了不同季節的食譜,讓婦女在坐月子期間得到充分的營養。
第七部分《產後疾病的防治》探討了產後母體的生理變化以及新媽媽易患的疾病和預防方法。這部分知識可以幫助婦女更好地保護自己的健康。
最後,第八部分《關於新爸爸》提供了準備做新爸爸、陪產的注意事項、對孩子教育等方面的指導,使父親們能夠更好地參與和支持家庭中的產後生活。
《產後健康百科:備戰產後生活》以其詳實而全面的內容,為產後婦女提供了一本實用的指南。無論是準備迎接新生命的媽媽,還是正在經歷產後期的媽媽,這本書都將成為她們不可或缺的指導資料。

 

目錄

前言
PART1 備戰產後生活
PART2 坐月子的6大原則
PART3 新生兒的養護
PART4 哺乳的問題
PART5 產褥期及哺乳期同步指導
PART6 產後的飲食
PART7 產後疾病的防治
PART8 關於新爸爸
版權頁

 

翻開這本書的時候,我們一起踏上了一段關於產後健康的旅程。在這段旅程中,我們將帶您深入探索關於坐月子、新生嬰兒照顧、哺乳、產褥期和產後飲食等各個方面的知識,助您迎接挑戰,享受健康滿足的產後生活。
本書分為八個部分,涵蓋了相關主題的全面指南。首先,我們將從"部分一:備戰產後生活"開始。這部分將引領您進入坐月子的世界,了解坐月子的重要性以及需要做好的準備工作。我們將分享有關科學起居、心理健康、營養、身體恢復、用藥和性生活六大原則,幫助您度過健康快樂的產後時光。
在部分二:新生嬰兒的養護"中,我們將探討如何照顧新生嬰兒。您將了解一些重要的養護要點,迎接新生命的到來,並學習如何進行日常護理以及常見疾病的護養和傳染病的防治。此外,我們還會分享一些有關新生嬰兒按摩保健和早期教育的知識。
部分三:哺乳的問題"將為您提供哺乳的基礎知識、哺乳方法以及哺乳時的注意事項。我們還特別提及催乳、斷奶和回乳等方面的技巧和指南,以説明您度過這一特殊的時期。
部分四:產褥期及哺乳期同步指導"將為您提供從產後6~8周到產後8個月的詳細指導。我們將帶您逐月了解產褥期和哺乳期的各個階段,包括身體變化、飲食需求、心理狀態等方面的知識,以便您更好地應對和享受這段時光。
在部分五:產後的飲食"中,我們深入探討了月子裡所需要的各項營養素以及飲食特點。此外,我們還分享了四季坐月子食譜,以幫助您合理安排飲食,保持健康與營養的平衡。
部分六:產後疾病的防治"將幫助您理解產後母體的生理變化以及新媽媽容易患上的一些疾病。我們提供了預防和治療這些疾病的相關知識,幫助您保持身體健康。
最後,在"部分七:關於新爸爸"中,我們將為準備成為新爸爸的男性提供必要指導。包括陪產、注意事項以及對孩子的教育等方面的建議,助您更好地承擔起父親的責任。
《產後健康百科:備戰產後生活》將成為您產後生活的伴侶和指南,説明您渡過這一特殊時期的挑戰,享受充實而健康的生活。我們相信,通過本書所提供的全面知識和實用技巧,您將能夠擁有一段美滿幸福的產後時光。祝願您和您的家人幸福健康,共同迎接新生命帶來的無限喜悅!

 

詳細資料

  • EISBN:9786263766754
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:43.4MB

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