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最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年 (電子書)
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最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年 (電子書)

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內容簡介

真正的時間管理,不只是早睡早起,規律生活;
而是在預計的時間內,完成重要目標,讓改變真正發生!
 
  成長類書籍暢銷作者、百萬粉絲自媒體經營者──粥左羅不藏私分享,他是如何藉由時間管理翻轉命運!想要在短時間內獲得最高效益,不是用最少時間做最多事,而是專注做最重要的事!
 
  18個月,他從月薪二萬二的小編,爆發成長為年薪二百萬的新媒體副總裁,之後更新創公司、創立個人品牌,收入再度翻倍!百萬網紅如何實現人生逆襲的「時間管理心法」,重塑你的時間觀,從此擺脫窮忙,成就最好的自己!
 
  從建立「時間觀念」到「時間管理」方法,
  「認知」+「實踐」兩大方向澈底解說!
 
  ◎ 沒有目標的人,不用做時間管理
  時間管理解決的是「要把時間用在哪?」的問題,本書將人生規劃與時間規劃結合,幫助你釐清重要目標,再把目標填入時間,學會了一輩子都受用!
  
  ◎ 學會時間押注,獲得更高回報
  時間是我們最大的籌碼,本書分享五大押注時間法則,教你如何把時間押注在正確的空間、事件、人身上,並從中得到最大的回報!
 
  ◎ 計畫生活,讓你過可控人生
  沒有計畫容易成為生活失控的窮忙族。跟著本書步驟,學會日、週、月、年四種計畫的制定方式;讓你在放眼未來的同時,也能好好落實每一天!
 
  ◎ 省時節能,成為高效人士
  針對拖延、情緒內耗等人性弱點提供解方;收錄時間分配、優化流程等實用技巧。幫助你提升效率,從此做得更少,成就更多!
 
  │精彩觀點│
  
  「時間管理」一定要有目標:
  目標可以管理我們時間箭頭的方向,進而決定人生的走向。
 
  「時間管理」需要取捨:
  我們一定要牢記:每個人只有一條時間流。所有事都是在唯一的時間流裡,爭奪有限的時間。理解這一點後你就會明白,貪心是計畫很難完成的重要原因之一。
 
  「時間管理」要長遠規劃:
  人生很長,是一場馬拉松,需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時,不能只關注眼前的利益,不能只滿足於當下,要考慮長遠發展。
 
  「時間管理」如何落實到生活:
  時間管理中最重要的一點是,讓自己始終有時間去做重要但不緊急的事,而最重要的實踐方法是,把重要但不緊急的事拆分成具體步驟,並且填充至每日待辦清單內,提前占位。
 
  如何提高「效率」:
  一秒失憶,一秒上手,做完一件事,迅速從這件事或這種感覺中抽離出來,迅速進入到下一件事中。
 
名人推薦語
 
  《底層邏輯》作者──劉潤,強力推薦!
  「一天有三個八小時,第一個八小時,大家都在工作;第二個八小時,大家都在睡覺;第三個八小時,你在做什麼?人與人的區別,主要是第三個八小時創造出來的,想讓自己變貴,你必須學會時間管理。」──劉潤
 

作者介紹

作者簡介
 
粥左羅
 
  個人成長專家,新媒體實戰經驗近十年。
 
  2014年大學畢業後選擇留在北京,開始北漂生活。曾靠擺地攤謀生,也當過服務生。後因緣際會接觸網路新媒體,靠寫原創文章,不到兩年,從月薪二萬二臺幣的網路小編,成長為年收二百萬的新媒體副總裁。
 
  他堅信起點不決定終點,長期致力於研究普通人如何在這個時代,透過自我學習、成長改變命運。2017年開始創業,個人成長類課程與新媒體類課程學員共超過十五萬人。個人公眾號「粥左羅」積累了百萬粉絲,入選2021年度最具收藏價值公眾號總榜前十名。
 
  已在臺灣出版書籍有:
  《大人的11堂寫作課:實現讓生活、工作都成功的複利人生》(今周刊)
  《實現爆發式成長:關鍵時刻做出正確抉擇的邏輯思考術,學校、科系、工作、伴侶都適用,讓你一生無敵!》(高寶)
 
  微信公眾號:@粥左罗 
  個人微信公眾號:@粥左罗的好奇心
 

目錄

我們都是時間的「未完成品」

第1章  成事有道:達成目標的時間管理
第一節 成事目標:沒有目標的人,不用學時間管理
第二節 成事動機:只有改變,人生才有更多的可能
第三節 成事智慧:均衡的人生,應該有五個維度的目標

第2章 理解時間:管理過去、現在和未來
第一節 回擊過去:不改變過去的自己,絕不可能扭轉現狀
第二節 干預現在:你的未來已來,不過不是你想要的樣子
第三節 活在未來:弱者活在過去,強者活在未來

第3章 時間押注:能否成事的關鍵
第一節 時間押注方法:學會時間押注,獲得更高回報
第二節 時間押注方向:一流時間管理的前提是明確目標
第三節 時間押注聚焦:無法專注的人,注定一無所成
第四節 時間押注密度:「大力出奇蹟」,快速崛起
第五節 時間押注監控:每個階段都重新確認時間押注

第4章 時間要義:釐清重點,拒絕瞎忙
第一節 區分事件類別:定義清楚人生中的四類事
第二節 遵從做事慣性:人為何喜歡做更緊急而非更重要的事?
第三節 學會事件轉化:如何堅定地做重要但不緊急的事?
第四節 學會留白:如何合理減少重要且緊急的事?
第五節 阻斷無意義:如何大量減少不重要且不緊急的事?
第六節 做時間智者:如何管理不屬於自己的時間?

第5章 計畫執行:堅決實踐,過可控人生
第一節 做計畫:沒有計畫清單,就沒有時間管理
第二節 計畫分解:日計畫、週計畫、月計畫、年計畫
第三節 日計畫載體:每日待辦清單的存在價值
第四節 日計畫制訂:製作每日待辦清單的五大要點
第五節 日計畫執行:執行每日待辦清單的三大原則
第六節 應對不可控:面對新事情該如何應對?

第6章 省時高效:做好時間分配,提高時間效能
第一節 提高效率:做到這四點,時間利用率提升兩倍
第二節 減少浪費:堅持這四點,每天少浪費兩小時
第三節 節省時間:學會這三招,每天節省兩小時
第四節 時間買手:成為時間買手,學會付費外包

第7章 告別頑疾:消除頑疾,成為時間管理高手
第一節 拖延:有「拖延症」怎麼辦?
第二節 執行力:執行力差怎麼辦?
第三節 作息:早睡早起難怎麼辦?
第四節 效率:做事效率低怎麼辦?
第五節 情緒:因為情緒問題無法高效做事怎麼辦?
第六節 娛樂:沉迷娛樂怎麼辦?
第七節 完美:過度追求完美怎麼辦?

第8章 重塑時間管理觀:在有限的人生,成最大的事
第一節 精力保證:這四份時間,永遠不能吝嗇
第二節 選擇很重要:這三件事情,是一生中最浪費時間的
第三節 重塑時間觀:未來常迎,當時可雜,過往不忘
 

詳細資料

  • ISBN:9786263747692
  • EISBN:9786263747883
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:2.4MB

會員評鑑

4.5
5人評分
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5則書評
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立即評分
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Lv.4
5.0
|
2024/09/27
|
電子書
此書深入探討了時間管理的核心要義,並從多個層面幫助讀者理解如何達成目標,重塑自己的時間觀。書中強調了「時間押注」的重要性,教導讀者如何在時間的投入上獲取更高的回報,並指出一流的時間管理來自於專注和精準的目標設定。從計畫執行到情緒管理,書中提供了具體的技巧和方法來應對日常挑戰,像是如何減少拖延、提高效率等。整體來說,這本書提供了實用的時間管理框架,幫助讀者在有限的時間裡成就更大的事。
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Lv.1
2.5
|
2024/08/25
關於時間管理的內容,和其他書本和課程都差不多,實際上現今時間管理的理論都趨近這些。


 筆者用自身的經驗和例子,是想令讀者更易懂,但可惜例子太多太長,實在難以看下去。


 而且最大敗筆是,看似有系統的編排,但完全沒有系統性,內容實在太多,前半部分我還在努力整理思路和做筆記,到中間已經吃不消,內容之間完全沒有關聯,且沒有任何遞進關係,讀者真的難以把一編又一編的理論硬塞進腦海裡。


 不懂給予好評的書評人是否真的有看過此書,但如果此書能分拆開幾本,重點分析內容,協助讀者把內容消化一下,加一些實踐,總比起把十多個不同方面主題硬塞在一本書,然後每個主題只點出了硬理論知識,再強行傳給讀者要好。
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Lv.1
5.0
|
2024/06/20
本書值得大力推薦,書中提到時間押注方法、方向、聚焦、密度、監控等,時間運用的技巧,在執行計劃時可分解曰、週、月、年從小處着手到長期專一,如何善用並聯法節省時間並達成目標,教導我們如何告別拖延症並增加執行力,重塑我對時間管理的認知和思維。
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Lv.4
5.0
|
2024/05/03
|
電子書
《時間管理的真諦》這本書深刻指出,真正的時間管理不僅僅是規律的生活作息,更重要的是在預定的時間內完成重要目標,實現真正的改變。作者粥左羅分享了自己從小編到副總裁再到創業成功的心法,強調專注做最重要的事情才是最有效的時間利用方式。書中從建立目標到實踐方法,從認知到實踐,全面解說了時間管理的重要性和方法。要提高效率,必須有長遠的規劃,並善於取捨,讓時間用在最重要的事情上。
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「沒有目標的人不需要做時間管理。當你感覺自己的時間管理有很大問題時,可能是因為你沒有目標。」

生活總是忙碌,但到頭來好像一事無成嗎?
想擺脫窮忙人生的話,我們需要的不是把自己的時間塞的更好更滿,而是透過釐清目標,將時間押注在對的人事物上,逐步走向自己理想的目的地。究竟要怎麼做才能「用目標高效管理時間」呢?這本書就是你的最佳指南!

作者粥左羅現為百萬粉絲自媒體經營者。他曾在一年半內的時間,透過聰明的時間管理,從月薪兩萬二的小編,跳躍成長為年薪兩百萬的新媒體副總裁,隨後更創立了公司與個人品牌。本書公開了他爆發性成長與高產能背後不可或缺的時間管理秘訣,內容非常的務實,沒有教人在24小時內做完48小時才能完成的事等逼人的時間管理法,反而是順應人性,帶讀者理解時間、釐清目標、把時間押注在核心的人事物上,並著手管理時間。

整本書讓我收穫滿滿,能在年初遇見它實在是太好了!有預感他可能會排在我的年度推薦書單上呢,非常推薦給各位!

📍我們為何要做時間管理?
▶ 時間永遠會被填滿,不管有沒有重要或緊急的事情

每個人在一天當中都公平地享有24小時,但無論當天是否有緊急且重要的事情要做,我們的時間都會自動被填滿,因為追劇花時間、滑手機花時間、閱讀也花時間。因此我們需要主動學會掌控自己的時間,而不是被動地被那些無意義的人事物掌控自己,虛度光陰。

📍怎樣的時間管理能達到最高效益?
▶ Step 1. 設定具體目標
我們常常會立下許多目標,如「換工作、減肥、進修」,隨後拖延症大爆發,消耗了大把時光也沒能推進這些想做的事。其原因是因為這些是「重要但不緊急的事」,而懶惰是人的天性,我們不是被更緊急但不重要的小事綁住,不然就是傾向做更容易達成的事。因此,想要扭轉現狀,我們需要設定更加具體且限時的目標,這樣一來,才能將目標與時間管理做結合,比如:

👉🏻從「我想要多看點書」
轉換為「我想要在這個月底前完讀一本書」。

🔺「不具體的目標算不上目標,不具體就無法執行。一個沒有限定時間的目標也不算目標,它的實現必然會一拖再拖。」


▶ Step 2. 把時間押注在核心目標上
時間是我們一生中最大的賭注,我們把時間押注在哪,決定了我們的一生。在釐清目標後,我們可以時常詢問自己:為了達成目標,我們是否有把有限的時間押注在了對的空間、人和事物上?時時刻刻提醒自己要做什麼以達成目標,不做什麼來避免和目標之路背道而馳。比如:

👉🏻要在月底前完讀一本書,我需要花多少時間在閱讀上?
👉🏻我現在花時間做的這件事,是否能幫助我在月底前達成目標?


▶ Step 3. 具體制定短中長週期的計畫清單
許多時間管理相關的書籍,都著重討論「短時間內如何高效運用時間」,但這本書強調短週期的時間管理無法為我們的人生帶來太多的變化。反之,我們應該以終為始,把管理時間的週期拉長,在擬定明確目標後進行短中長週期的計畫清單,讓自己了解每月、每週甚至每一天需要做什麼、每個時間點又應該要達到什麼程度,努力堅持依循清單來執行,以達到終極目標。

本書有針對日、週、月、年計畫給予很具體的計劃執行建議與指引,讓我獲益良多,閱讀過程我也逐步在調整自己的觀念與工作方式。非常建議各位可以參考看看本書的方法!


👉🏻分享本書讓我印象深刻的一段:
「現在,即是過去。所謂現狀,只不過是過去那一連串事件的結果。現在也同樣如此,現在即是未來。所謂未來,只不過是現在的慣性推進,不改變現在,就沒有未來。最愚蠢的事就是重複每天的生活,沒有改變,卻渴望一個不一樣的未來。每一天都在決定我們的未來,我們卻渾渾噩噩地以為這只是普通的一天。」

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【喜歡書的女子 | Valerie】
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