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自律高手:不靠意志也能培養的自控力 (電子書)
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自律高手:不靠意志也能培養的自控力 (電子書)

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內容簡介

自我管理能力弱,並不是因為你的意志特別薄弱,也不是因為你的忍耐力不夠。 而能夠憑藉一腔“幹勁”和“意志”、堅定不移地朝著目標行動的人,真的不多。 人類其實是一種慣於按照周遭的環境和狀況,以最小力量贏得最輕鬆生存狀態的生物。 本書告訴大家的是如何按照自己的想法去展開行動,而不是去尋找那看不見、摸不著的“幹勁”來讓自己充滿鬥志。 本書介紹的自我控制方法都是一些簡單易行的小竅門,而且所有的方法都在醫學、腦科學、心理學等的研究中得到了學術性、科學性的證實。這些自我控制方法是從全世界114項研究結果中歸納出來的,你一定能在裡面找到適合你的方法。
 

詳細資料

  • ISBN:9787302630173
  • 規格:普通級
  • 出版地:中國
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:9.2MB

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