本月熱賣
  • 電子書
你有多自律,就有多自由 (電子書)
主題活動 試閱
收藏試閱本 98
人收藏
適合手機 適合平板

你有多自律,就有多自由 (電子書)

  • 定價:280特價:196
  • 特價再88折:172
  • 優惠期限:2024年12月06日止
  • 可購買區域:台灣
載入中...

電子書閱讀軟體

支援瀏覽器說明

APP下載:

  • 分享
 

內容簡介

  全球知名人士都在實行的生活理念,讓你在急忙的日子裡,保持自在的步調

  真正的愛自己
  是享受自律帶來的真正的自由
  那使我們活得愉快
  也成為想要的模樣


  ★自律,帶來自由自在
  有所成就的人極度推崇的生活方式,與賈伯斯、祖克柏、比爾蓋茲、村上春樹……一起貫徹實踐,享受每一天的每一個時刻。
  ★越自律的人,活得越快樂
  持之以恆的自律,陪你揮別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過的無用感。
  ★你想要的生活,不是做不到,而是沒有去做
  自律沒有你以為的那麼困難,也許,只需要從每天堅持花一些時間做一件事開始。
  ★真正的愛自己,是自律
  面對生活、工作、情感、欲望、未來……克服種種誘因,用短暫的放棄去換取一個更幸福愉快的人生。

  這本書陪伴你──
  ‧培養良好的生活習慣,獲得真實的自由。
  ‧制定階段性計畫,輕鬆掌握每一階段要達到的目標。
  ‧遇到困難時,不再消極面對,找到理想的解決辦法。
  ‧瞭解自己真實的需求,卸下不切實際的欲望,替生活減去負擔。
  ‧學會專注、堅持一件事,緩解焦慮,開始享受自律帶來的掌控感。
  ‧學會管理時間,為自己爭取更多的自由。

  沒有想到,只要透過自律,讓習慣和生活方式開始有所不同,就能真正擁有自由的生命,也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。

  作者身為資深自律達人,將帶你一步一步培養自律力,並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由,更能讓緊繃的心靈放鬆,自在地開始過你想過的日子。

 
 

作者介紹

作者簡介

*小野


  中國新世代旅日作家,設計師。

  她親身體驗由散漫混亂的生活到及其自律、自我管理能力很強的生活方式。她堅信,人有多自律,就有多自由,因此提倡以積極而主動的態度,去面對和解決人生中的種種痛苦和執念。

  沒有想到,只要透過自律,讓習慣和生活方式開始有所不同,就能真正擁有自由的生命,也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。

  作者身為資深自律達人,將帶你一步一步培養自律力,並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由,更能讓緊繃的心靈放鬆,自在地開始過你想過的日子。

  在中國已出版另一本作品《極簡力》,書寫風格頗受年輕一代好評。
 
 

目錄

序/自律,為了遇見更好的自己

第一部  你有多自律,就有多自由
如何過一天,就如何過一生
弱者拒絕變化,強者不畏動盪
自愛的人,才能保持自律的心
幸福與運氣的背後,是看不見的自律
不知道想要什麼,就永遠不會改變
因為想要照亮世界,所以我想照亮自己

第二部 自律的人生,你總會直面的
欲望:人生本來就是乳酪和蛋糕不可兼得
情緒:不要和世界對抗,對抗自己
金錢:努力做好一切,平靜期待發生
情感:唯自律者得自由
困境:不抱怨,努力成為你喜歡的自己
告別:放手過去,迎接未來

第三部  自由的人生,你需要整理的
時間:所有的質變,都是量變引起的
工作:要自律、要自由、要效率
規劃:努力改變生命的密度
物質:不被束縛,給眼睛一點自由
習慣:往前走的勇氣,有選擇的本事
態度:你怎樣對待世界,世界就會怎樣對待你

第四部  精進的人生,你要持之以恆的
精緻:又美麗又自在
境界:不斷回首,不斷攀登
氣質:在照料皮囊的同時,不停止思考和工作
自由:你有多自律,就有多自由
巔峰:努力的人,總會相逢在更高處
未來:勇猛精進,活到淋漓
 
 



自律,為了遇見更好的自己


  我們如何才能成為心中那個完美的自己?

  我們每個人都對未來存有非常美好的幻想,對於未來,你可能希望擁有值得付出的事業、值得信賴的伴侶,也可能希望擁有自由支配的時間、跨越困難的勇氣。只要你對未來有希冀,那在通往未來的這條路上,你不可或缺的品質之一,就是自律。

  自律的前提,是你對未來的自己有期待,你想要成為更好的自己。自律的條件,是你需要有所捨棄,捨棄那些無謂的欲望,那些虛華的物質。但自律的美好,也是源於你的捨棄所換取的所得,得到不斷精進且充實的人生。

  我是自律的受益者,並且也一直在自律的路上繼續前行。自律帶給我的改變很多,它讓我變得更加平和,不再成為情緒的奴隸;它讓我更加專注,懂得如何提高工作的效率;它讓我變得更加幸運,讓我明白付出的時間終會有所回贈。為了想要影響更多的人,我打算將自己對於自律的生活感悟集結成書,希望也能幫你成為更好的自己。

  在這本書裡,我試著從多個角度來表述我對自律的理解。當我們面對欲望、情感、困境時,我們應該如何用自律去直面這些困惑;當時間需要規劃、習慣需要養成時,我們應該如何用自律將這些心願達成;持之以恆的自律,這份堅持的意義又將是什麼?我將我對自律的思考,全部都融入了這本書裡,希望它也能夠帶去一份思考、一份行動、一次值得付出的閱讀之旅。

  堅持自律,命運會給予我們應有的眷顧;堅持自律,生活會回饋給你應有的精緻;堅持自律,物質的豐盈、精神的富足通通都會向你走來。努力就好,剩下的交給時間。
 
*小野
二○一七年五月
 

詳細資料

  • ISBN:9789863614807
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:6.3MB

會員評鑑

2
8人評分
|
8則書評
|
立即評分
user-img
2.0
|
2024/08/28
■ 提要

著名心理師 Scott Peck 《心靈地圖》中提出,所謂自律由四者構成:推遲滿足感、承擔責任、尊重事實和保持平衡。想要比平凡的大多數人擁有更多收穫與成就,就必須要克服惰性,日復一日的累積,曾能由質變產生量變,打造一個輕盈的人生。

■ 心得

對我來說算是被作者名稱和序騙進來,這位小野是中國作家不是台灣的小野,序跟目錄可以說是整本書花功夫整理得最好的章節。
但是如果開始閱讀就會發現題目不同但相同的思維繞來繞去,有時甚至互相衝突,例如「物質」要女生避免物質,但後面「精緻」卻又讓人找到最適合自己的妝容、眉型。如果沒有前面的物質投入摸索,哪來的精緻美麗?

敘事風格跟大多數的公眾號差不多,都是用故事的方式展開,搭配一些海內外的名人名句,乍看文章花團錦簇,但其實沒有什麼關於落實的建議,就是不斷地努力,然後用對比方式強調「自律」對人生的重要,屬於學校的高分作文。
除非是想要喝雞湯或者準備會考名言資料,不太建議閱讀。
展開
user-img
Lv.1
0.5
|
2023/03/02

這本書真的很難看….
看到後面一直重複講自律
根本毫無重點
只是貼一些名人賈伯斯 曾國藩 李嘉誠 達文西 等等人 ,多早起床起床運動 自律就有自由生活,需要看完這麼多文字嗎⋯⋯
展開
user-img
Lv.9
1.0
|
2021/06/06

近期購買很後悔的書籍,
當時趕時間衝衝購買,
回到作品本身其實就是自以為勵志文章,
但卻是老生常談的循環論述,
逃脫不了的封閉原則跟無限度的膨脹,
耐著性子看完卻絕只能默默放進書櫃
展開
user-img
Lv.1
0.5
|
2019/10/23

1.內文組織十分散亂,沒有連貫,邊讀邊感覺作者思緒跳躍,且時常反覆論述同一件事,說是從各個面向探討自律,實際上是一直兜在同一面,只是換句話說的感覺。
2.書中一直強調自律的人會賺多少人民幣.....
3.書中穿插的彩圖十分沒有意義,有點不懂為何要放,或者只是拿來充頁數。
4.文筆十分普通
展開
user-img
Lv.1
3.0
|
2019/08/26

閱讀內文後感覺是簡體翻譯過來的書,才驚覺作者不是台灣的小野。雖然有被騙的感覺,但繼續讀下去,該作者寫的內容還是蠻激勵的,讓人有想改變的心。
展開

最近瀏覽

 

相關活動

  • 【心理勵志】秋日好chill_放慢腳步,再次為身心靈充電/電子書88折、有聲書79折起
 

購物說明

使用電子書服務即為同意『博客來數位內容服務條款』請詳見客服中心說明。

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具,支援版本如下:

瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援Safari (14以上版本)、Chrome (103以上版本) 、Edge瀏覽器 (106以上版本)。

APP閱讀:支援IOS13及Android 7以上系統。

電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。

請注意:

博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整,請隨時留意且主動查詢調整之內容。並請定時更新您的行動裝置作業系統版本,以確保本服務運作正常。若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

退換貨說明:

電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書、有聲書及影音.課程
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。