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人體運動彩色解剖圖譜:肌肉爆發力訓練 (電子書)
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人體運動彩色解剖圖譜:肌肉爆發力訓練 (電子書)

  • 定價:419
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  • 優惠期限:2024年12月08日止
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內容簡介

本書是肌肉爆發力訓練的專業指導書。 全書對體能素質中的 項重要素質一一爆發力進行細緻講解, 共3章:第 1章是肌肉爆發力概述,第 2章是肌肉爆發力訓練,第3 章是肌肉爆發力訓練組合方案。本書以人體肌肉解剖圖和真人實拍動作圖的形式, 直觀地呈現肌肉爆發力訓練內容,並且每個動作都配有教學視頻, 方便讀者跟練動作。本書針對身體不同部位的爆發力訓練給出了具體的訓練方案, 以幫助健身愛好者、專業運動員和體能教練找到適用的肌肉爆發力訓練方法。
 

詳細資料

  • ISBN:9787115557551
  • 規格:普通級
  • 出版地:中國
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:31.6MB

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