序言
健康環境,並非以金錢能夠購買
在頑疾難癒、怪病頻發的現代,我們在不斷探索環境養生的科學方法,以增強適應環境變化的能力,實現與變化著的環境間的和諧與平衡。
然而,健康——不是所有人一生中都有幸擁有這份「無價之寶」,一旦失去,很難挽回。城市生活節奏越來越快,忙,已經成為現代人生活狀態的寫照。許多業界菁英在為社會創造巨大物質財富的同時,忽視了自身的健康財富問題。身體機能隨著年齡的增長而每況愈下是不可逆轉的。但你是否想過,眼下「紅燈閃閃」的各種身體問題,很多並不是年齡問題造成的。
其實,任何病症的發生都不會毫無徵兆。一個人的身體狀態從健康到患病總要有一個過程。人患病前,身體通常會發出一些「疼痛訊號」,不要以為這只是「小毛病」,無需重視。
醫學的確越來越發達,但這不足以成為我們忽視健康的藉口。就算我們透過醫學技術暫時抑制住了病情,身心想要恢復到往日的最佳狀態也需要很長一段時間。
從古至今,長壽始終是人類共同的願望。大量科學實證證明,人得以長壽,除了受遺傳、個人修養等因素影響,還與我們生活起居,每天所處的環境息息相關。我們都在一個特定的環境裡生存,大到一座城市、一條街道、一個社區,小到一間臥室、一個會議廳、一張床、一盞燈……都會影響我們的身心健康。無論環境是大是小,是內是外,一旦被破壞,健康的身體輕而易舉就被各種疾病入侵。中醫理論中常常提到「正氣弱,則邪氣侵」,所謂「邪氣」,大多數時候是指病毒、細菌,但我們卻不知它們藏在哪裡。所以,我們可以透過環境養生來預防、提高自己的免疫力。
有人覺得,這不算什麼大事,只要擁有無盡的財富,就可以換取健康。甚至很多人認為,人在江湖,身不由己。我們每天所處的外部環境和身體內部環境,不是一己之力就能輕易改變的,還不如節省時間賺更多的錢。問題是,錢賺到了,健康的環境,是你想買就能買來的嗎?
環境養生是一種日常的生活理念,也是一種長期形成習慣的生活方式,並不需要專門騰出一段時間去營造。
環境養生不是風水養生,更不是封建迷信。風水只是環境的一部分,因為我們常常需要透過古代的建築理論,設計經驗打造宜居之家。本書所講的環境養生,更注重天時、地利與人和的統一,達到天人合一境界。
環境不僅是指外部自然環境、家居環境、辦公環境等等,更包括人體自身的內部環境,以及影響我們身心健康的周圍的環境(能量)。
疾病並不可怕,可怕的是無知。大部分現代人都不知道我們為什麼會得病,病為什麼總是治不好,慢性病為何越治越多……而這些,都與環境息息相關。
如今,風華正茂卻英年早逝的年輕人比比皆是,一夜之間猝死的中老年人亦不占少數。令人唏噓的同時更值得反思:太多現代人因為平時不注意管理身心環境,導致健康亮起紅燈而釀成大病,追悔莫及。如自然環境汙染,愈來愈嚴重的霧霾導致呼吸系統疾病發病率激增;家居環境不適導致室內汙染,誘發疾病;身體內部環境不平衡,五臟六腑不健康導致陰陽失調等等。
人們不禁發問,環境與健康有什麼關係?環境由外力操縱還是我們透過努力可以改變的呢?我們如何利用環境養生,為自己打造一個健康的環境能量場?還有哪些藏在環境中的健康密碼是我們不知道的?
暫且賣個關子,本書將為你——揭曉答案!
全書共分為四個部分。第一部分透過現實中發生的案例和權威的資料報告,觀當今病態,喚起人們的健康危機意識,正視環境養生;第二部分透過內外環境的變化、分析,尋百病之源。由表及裡,由現象到本質地透視與環境養生息息相關的健康問題;第三部分開啟環境養生之門,道法自然,透過扶正氣、平陰陽、調臟腑、排毒素幾個步驟,實現科學健康養生;第四部分分別從居家環境、辦公環境、戶外自然環境和人體內在環境,教我們如何打造健康的環境能量場;最後一章的「LOVE」文化,則深入現實環境,教人們學會透過「愛」向身邊的人傳遞正面訊息,讓身邊的世界時刻擁有健康正能量。這是由環境及人,對環境養生的昇華。無論內外環境,其主體終究是人,環境平衡了,人也要平衡。身健康了,心更要健康。
書中不談迷信,只講科學的環境養生之道。目的只有一個,幫助所有渴望擁有健康身心的人們,創造、改善、打造適合自己的環境,讓身心在沒有負擔、沒有負面影響的環境裡,健康每一天!
財富,名譽,愛情,健康——是很多人一生中夢寐以求的東西。前三位你可以任意排列,因為那些是身外之物,但健康要永遠放在第一位,因為只有健康才是自己的。你若健康,充滿能量的環境裡才會出現瑰麗的虹!