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女性減脂塑形健身指南 (電子書)
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女性減脂塑形健身指南 (電子書)

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內容簡介

《女性減脂塑形健身指南》是健身達人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導書。 《女性減脂塑形健身指南》共分為4章,第1章為簡單的健身知識介紹,旨在幫助讀者瞭解自己的身體特點,並正確地根據鍛煉需求進行訓練;第2章為減脂塑形訓練,講解了針對不同身體部位的減脂塑形訓練動作與計劃;第3章為體態改善訓練,講解了針對不同體態問題的訓練動作與計劃;第4章為懶人健身攻略,提供了5套在不同場景下的碎片化健身計劃。此外,《女性減脂塑形健身指南》免費提供了全部訓練動作的演示視頻,旨在幫助讀者降低理解難度,提高練習效果。 因此,對於任何希望擁有完美身材曲線的女性來說,《女性減脂塑形健身指南》都不容錯過。
 

詳細資料

  • ISBN:9787115525383
  • 規格:普通級
  • 出版地:中國
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:31.1MB

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