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自控力實驗 (電子書)

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內容簡介

這是一本從心理學實驗來分析個體自我控制的大眾讀物。主要通過探討個體自我控制的特點、影響因素,以及個體在認知思維、情緒和行為等方面的控制特點,來解析自我控制過程中常見的現象,並從中得到有關自我控制的啟示。 你為何總是拖到最後一分鐘才完成工作?你為何時常情緒失控,對身邊的人大發脾氣?你為何甚至會把信用卡刷爆,買一堆將會讓自己後悔的東西?究竟如何才能增強我們的自控力? 作者在本書中通過深入淺出地介紹與自控力相關的心理學實驗研究,為讀者揭示了人們失控、拖延或情緒低落的根本原因,系統地分析了實驗結論及其對人們增強自控力的指導意義和啟示。本書旨在為讀者解釋那些看似高深、實則淺顯易懂的自控力觀念,進而為讀者提供科學地增強自控力的方法。 如果你想更好地掌控自己的行為、提升生活品質,以及做出更理性的人生決策,相信本書將為你帶來有益的啟示。
 

詳細資料

  • ISBN:9787115505330
  • 規格:普通級
  • 出版地:中國
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:2.5MB

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