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早安健康 高血糖急救站第48期 (電子雜誌)
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早安健康 高血糖急救站第48期 (電子雜誌)

  • 刊別:雙月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:早安健康
  • 出版日期:2021/05/06
  • 定價:149
  • 優惠價:99
  • 優惠期限:2025年04月09日止
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封面故事

高血糖急救站
 
降1%血糖就能
救眼睛、救腎、救心血管
 
 
身體甜不甜?血糖都知道。全台230萬人糖尿病,但高血糖(糖尿病前期)的人更多,超過500萬人都有高血糖問題。高血糖是慢性病最大的轉運站,它的下一站就是糖尿病。糖尿病是三高之首,由此出發會產生許多共病。糖害是一種生活病,不論是總統、醫師或大眾,都可能深受其害。
 
 

雜誌目錄

 
聰明飲食
08 喝綠茶享受6大好處又不失眠,日本營養師有撇步
20 海帶芽先泡水就可惜了!換泡這樣整腸抗三高還容易瘦
 
保健撇步
18 他每天做這件事4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失
19 降血脂藥4地雷要避開,還得小心劇烈離心運動可能引發橫紋肌溶解
 
時事焦點
21 劉德華超樸素的不老菜單:餐餐七分飽、30年不喝冷飲
22 水庫量創17年新低!達人教戰,缺水時如何無痛省水
 
早安食材
10 鮮蚵:高鐵、低膽固醇,含鋅量第一名的大海之味
名醫健康相談室
84 林佑彥中醫師:4大隱藏版傷眼元凶!中醫推1伸展從根本護眼
 
早安書摘
88 醫學級肺部鍛鍊法,透過呼吸法與鍛鍊呼吸肌,讓肺年齡年輕化
 
早安樂活
92 78歲退休,84歲大學畢業!美國驚奇阿嬤,此生活著努力過才踏實啊
94 老來更俏美!80歲網紅夫婦潮穿搭,時尚雜誌瘋搶拍
 
譚敦慈的保健教室
86 環境汙染竟會造成巴金森氏症
 
早安影音
98 女性必看!更年期提早報到!40歲就卵巢早衰,中醫4招調養重啟荷爾蒙
神出鬼沒胰臟癌,「癌王」胰臟癌難防!6大症狀助您提早警覺
 
Part 1:高血糖危機
24 高血糖:慢性病最大轉運站
28 高血糖的破壞之路
30 高血糖第1站:慢性病之王-糖尿病
33 世界越來越甜,糖尿病與它們的產地
34 高血糖第2站:失明危機-視網膜病變
36 高血糖第3站:洗腎危機-糖尿病腎病變
38 高血糖第4站:然後腳就不見了-糖尿病足
40 高血糖第5站:血液循環不良-腦中風
42 高血糖第6站:糖尿病等於準心臟病-心臟病
44 隆重介紹血糖最高指揮官、癌症之王:胰臟
48 胰島素100年
 
Part 2:搶救高血糖
50 專訪游能俊醫師:糖尿病名醫帶頭控糖,讓你不慌糖
54 專訪林宛均營養師:時間與份量,讓你遠離高血糖危機
58 養生大姐竟會得糖尿病?40天神逆轉1%糖化血色素
60 身材標準愛運動竟也高血糖!遺傳、嗜甜就是高風險
62 胖大叔狂降300%血糖值,停藥、減醣,瘦回高中生體型
 
Part 3:降血糖挑戰
66 第一步:認識食物
67 挑戰你3個月降0.5%糖化血色素!第1個輪子:低醣飲食
68 一日減醣示範菜單
69 第二步:飲食計畫
71 減醣挑戰你該注意這些事
73 2個輪子搶救血糖值!第2個輪子:持續運動
75 高血糖急救站問與答
 
Part 4:日韓抗糖名醫
78 水野雅登:靠限醣飲食,84名患者全員脫離胰島素注射
80 西田亙:日本名醫用刷牙降血糖,瘦身18公斤斷開糖尿病
82 申東珍:降血糖的答案找到了,原來食物就是你的藥
 
 

內容簡介

《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康
*完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然
*健康系統深入了解,從根源改善健康
*天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康
 

詳細資料

  • 條碼:E060008913
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:25.9MB

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