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康健 9月號/2022第286期 (電子雜誌)
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康健 9月號/2022第286期 (電子雜誌)

  • 刊別:月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:天下生活
  • 出版日期:2022/08/26
  • 定價:198
  • 優惠價:188
  • 可購買區域:台灣
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封面故事

為愛相困≠孝順
照顧讓位給專業
陪伴,才是新孝道

少生:1名子孫最多顧6名長輩
久病:平均臥床8.04年
長照:每天10小時以上的照顧
高齡少子化,長者的照顧還能靠下一代嗎?
孝順需要重新定義,子女的人生如何才能不被犧牲?

《做爸媽的教練》
弱媽變勇腳 82歲神奇櫻桃健身改造大作戰
90多歲雙親「北歐式養老」 從日常生活鍛鍊肌力

《陪伴取代照顧》 
在宅醫療來守護 不求延長壽命而要好好生活
愛的極致是放手 伴母斷食含笑告別


2022《康健》健康城市&長照力大調查
你的城市能放心安老嗎? 
《康健》從資源與人力布建、服務現況與成效、照顧者支持、多元宣導與創新等4大面向、共21項指標,分析縣市的長照作為。你居住的城市入選了嗎?來看哪個城市照顧長者最在行

維他命C何時吃最好?功效、攝取量一次看
維他命C又稱為抗壞血酸,具有直接抗氧化的功效,是人體運作不可或缺的重要營養素。其實攝取維他命C有許多眉角,如何攝取才是最佳之道?補充維他命C又有哪些禁忌?一次看懂。

來趟消暑夏日小旅行 沉浸台東藍的慢漫生活
覺得燥熱煩悶時,就想躲進台東的天寬地闊中,讓清透的台東藍滌淨身心、找回平靜。盛夏的台東充滿各種飽和色彩更迭,淺藍到深藍的漸層海洋,蔚藍青空下隨風搖曳的金黃稻浪,街道上綿延的油綠樹海點綴紅豔的鳳凰木,璀燦繽紛如花火,美得就像高更名畫大溪地的熱帶風情。
 

編者的話

高齡少子  孝順該重新定義

內政部每年頒「孝行獎」。這個獎,代表這個社會的孝行標竿:「這樣才叫孝順,這樣才叫孝子。」
你仔細看過這些楷模的故事嗎?非常、非常、非常感人。或說,非常讓人感「嘆」。但,是不是值得推崇、值得學習、值得效法?我不知道你怎麼想,我自己並不十分贊同。套句記者邱淑宜和鄧桂芬的話,那簡直是在「比慘」的,愈慘,愈孝順;慘到無法超越,才有資格得獎。但,那是我們該標舉的孝順標準嗎?

一位擁有椰林大道碩士學位的朋友,我記得,她母親臥床不下15年。她為了全心照顧母親,工作辭了、婚姻沒了、怨懟兄嫂。每次看她,我心裡總想:「這般燃燒自己,除了灰燼,還能留下什麼?」
我們每一個人,除了父母給的生命和資源之外,我們接受教育、使用橋梁馬路和所有公共資源,其實是接受了所有其他納稅人和國民的付出及他們所創造的價值。於是乎,不只對家人,每一個人對這社會,是還有其他責任、其他價值該付出、發揮、成就的。

尤其是在高齡化、少子化、不健康餘命在全世界「名列前茅」的發展下,一不小心,孝順就變得無比沉重。因此我們認為,從法律、文化、社會價值、制度到個人觀念,所謂的「孝順」,應該被重新定義。
本期特企,是〈健康城市〉大評比(見104頁),今年比的是,哪個城市的長照做得最好,它和本期封面故事〈陪伴,才是新孝道〉(見44頁)相互輝映。政府的長照2.0也好、專業機構的服務也好、聘雇本國籍、外國籍的看護也好,《康健》主張:不要為愛相困。高齡少子下的新孝道,是有選擇的,是陪伴重於照顧的;能讓位給專業,就讓位給專業。

經歷年初和好友母女一趟台東旅行,我甚至覺得,所謂的孝順,是採取行動,讓父母變得身強體健,告別這世界之前不失能失智、長期臥床。我這位朋友受到父親癌逝前沒有臥床的啟示,有計劃地對從不出門也不運動的母親進行改造大作戰。

這位82高齡的母親,如今很自豪地告訴我們:「我比60歲時還健康。」62頁文中那位,我們一個不注意,已經一溜煙爬到高樹上的阿嬤,就是好友的母親,健康逆齡的「櫻桃媽咪」。
 

雜誌目錄

Cover Story封面故事
44
照顧讓位給專業
陪伴,
才是新孝道
文/邱淑宜 攝影/陳德信
56
全職照護非唯一選項
照顧者無論如何都別犧牲自己
文/邱淑宜
62
弱媽變勇腳  神奇櫻桃健身改造大作戰
文/張雨亭 攝影/陳德信
65
90多歲雙親「北歐式養老」
從日常生活鍛鍊肌力
文/張雨亭 攝影/陳德信
68
選擇在宅醫療來守護慈父
不求延長壽命而要好好生活
文/邱淑宜 攝影/陳德信
71
愛的極致是放手
伴母斷食含笑告別
文/邱淑宜
74
生活愈苦愈孝順?
翻轉孝行獎老殘窮
文/鄧桂芬
78
給身心俱疲的你
暫時放下牽掛,定時愛自己
文/陳怡如



9
編者的話|賀桂芬
高齡少子  孝順該重新定義
11
本期受訪醫生、學者、專家
謝謝你們  為傳播正確的健康知識而努力
12
本月就一招|甘思元
邁出大步  腹部、臀腿練起來
13 
口袋熊醫師|編輯部整理
3個冷氣省電妙招學起來
14
康健借問站/張雨亭整理
骨質疏鬆藥會爛牙?掌握3祕訣免煩惱



Health聰明醫療
82
小心吃藥也會中暑
6大高危險族群更要注意
文/邱淑宜
88
小麻煩不擔心|維他命C
何時吃最好?攝取量一次看
文/編輯部整理
90
逆齡時代/劉秀枝
翠山步道行  沒通過的熱考驗



Vision醫療最前線
36
吳明賢專欄
AI人工智慧判讀快又準 會取代醫師嗎?


Trends富足人生
40
不住院只在診所門診手術
醫療險就不理賠?
文/劉北元


Feature綠手指養成
18
植感生活
從環境對了開始
文/張愛玲 攝影/陳德信
30
從零開始打造綠意居家
找回生活感受力
文/張愛玲 攝影/陳德信


Nutrition健康食尚
92
4種營養最缺乏,
3招輕鬆補足
文/陳蔚承
98
吃貨明日書/毛奇
百花齊放的乳品選擇


Mindspace心靈關係
132
謝卿宏打造全台唯一婦產科博物館
「溫故育新」提升婦女健康照護
文/林亞臻 攝影/陳弘璋
138
真原醫/楊定一
餓了才吃、不餓不吃  回歸身體真實需要
140
快樂書房/陳鳳馨
在「台九遇到愛」  遇見造夢者創造的未來


Natural Health自然養生
142
破除中醫藥迷思/孫茂峰
脖子後長出「富貴包」  會堵住氣血循環易中風?
144
對證調養/楊世敏
治療慢性病、重大傷病  重點在調和脾胃


Special Report 特別企劃
104
2022《康健》健康城市大調查
韌性城市再升級癒防「心」危害
文/葉懿德 攝影/王嬿婷
108
台北市穩坐第1遙遙領先
花蓮與嘉市、台中並列亞軍
文/葉懿德
112
力推綠能永續與環境共好
智慧科技改善偏鄉醫療
文/葉懿德 攝影/陳弘璋
118
你的城市能放心安老嗎?
長照品質+照顧者服務須兼顧
文/林慧淳 攝影/陳德信
124
穩紮穩打+創新服務
照顧長輩他們最行
文/林慧淳 攝影/陳德信


大人社團
148
告別離婚、喪夫之痛為自己而活
不管幾歲,總之先試看看
文/張悅編譯
152
沉浸台東藍的慢漫生活
騎上鐵馬穿梭舊鐵道、體會在地日常
文/珍珠夫人
156
于台煙走過憂鬱、拿回人生主導權
即使退休,也要有玩性有熱情
文/方元 攝影/陳德信
159
健腦大挑戰|一起玩數獨
160
大人退休準備學院本月精采課程
 

內容簡介

《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎?家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

 

詳細資料

  • 條碼:E060011415
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:44.8MB

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