張老師月刊 5月號/2023第545期 (電子雜誌)

混好X活好   混沌時代生存練習

活在混沌的大環境裡，我們應該奮力拚搏，還是容許自己耍廢？躺平休息再出發有何不可？拒絕符合社會期待可以嗎？氣噗噗的情緒該如何撫平？得罪人難免，衝突更可能無預警發生，知道和解的方法才能安然度過混亂，讓我們一起在亂世裡好好混、好好活。

混得好  靠天賦還是努力？

當你再怎麼努力，也無法達到目標，所以決定不再努力，這年頭有個時髦的說法，叫躺平。還有一種看似沒有太努力，就已經活出自己想要的生活的，屬於天賦型混得好的類型。但我想說的是，混其實也是一門專業，打混不等於渾渾噩噩，要混得精彩、混得恰到好處、混得能將錦上添花和雪中送炭信手捻來，找出適當的、階段性可達到的目標，是混得好的重要關鍵。混得好，是在天賦和努力之間，找到最佳平衡點，不被世俗的成功定義綁架，這可不真的是門學問。

我們身邊可能都曾經出現過兩種同學，一種是無論任何事都兢兢業業、力求完美的模範生；一種是大考大玩、小考小玩，考試不求第一，但生活體驗豐富，不好玩不罷休。這兩類人，可能源於人格特質、家庭環境、甚至父母教養類型的差異，都可能影響我們對待生活中各種事物，和自我認同的態度。尤其過了求學階段，大多數人可能已經發現，環境變動因素愈來愈多，對於事情發展的狀態，我們是愈來愈難控制了。如果依然執著於事物要依照自己期待的方式進行，痛苦指數只會愈來愈高。然後我們就選擇躺平嗎？

當我們面對挫敗、衝突、沮喪、焦慮時，想躺平什麼都不做，似也是人之常情，畢竟我們不是鋼鐵人或是變形金剛，心靈的創傷需要時間調整、修復，不必要求自己成為完美的人，有些問題的解決絕非一蹴可幾，就像我們常說的貧窮限制了我的想像，在貧富差距日益擴大的現階段，生活中讓我們感覺無能為力的事可能變多了，但日子還是會繼續，我們能做些什麼才能好好活？顯然我們應該強化好好混的心法和方法。

從認識自己，到真實了解自己想要的生活方式，允許自己喘息、犯錯，但在休養生息同時，也應透過學習和思考，找到人生的平衡點和勇氣，相信每個人都可以重新創造不同以往的人生，不被社會價值觀綁架同時，也該具備讓自己好好活的本事。多巴胺可以鼓舞我們向前奔跑，也可能會讓我們疲於奔命，人生許多事都像雙面刃，一念天堂、一念萬劫不復，好在我們隨時可以重新出發，那麼就從閱讀張老師月刊開始轉念出發吧！

1971年底，第一期《張老師簡訊》出刊，為臺灣的助人工作者提供專業上的滋養，1977年底《張老師月刊》誕生，不僅探索中國人心底的故事，也探究西方心理學進入東方所引發的各種激盪，臺灣的心理學出版自此加入了一支活潑亮麗的生力軍，數年後「張老師出版社」應勢而生。
 
從助人自助的觀點起始，在過去40多年的軌跡中，「張老師」的出版品見證了臺灣從經濟起飛進展到多元社會狀態下，因應人們的心思想望、職場生涯、婚姻家庭、教育理念等等方面的身心靈流變，而為您提供許多國內外重要學派學者的寶貴觀點及務實取向，我們深信閱讀好書不只能夠提升人的知識，更重要的是從中獲得生命的力量，讓每個人都能安居於自身所在、心之所在。
 
21世紀是習於形式革新的世紀，然而「閱讀」這回事，讓人的心與雙手跟其他人發生的連結與情感，仍是如此溫暖與特別。我們會繼續走下去，誠摯地邀請您繼續與我們同行！