親子天下 6月號/2024第131期 (電子雜誌)

給過曝世代的父母們：學著跟孩子一起跌跌撞撞
文—— 陳雅慧

現在的小學高年級到國中階段的學生，他們出生時身邊的大人們就已經有智慧型手機和網路社群，快速連結和反應對他們來說，像空氣和水一樣的自然。
小學階段經歷了新冠疫情大停課，他們是史上最全面、最早啟動數位化學習的一代。疫情期間日日使用數位載具在家學習，利用各式各樣的通訊軟體交作業、和老師同學互動。
看似隨時隨地都可以學、找到資訊和朋友交流，但虛實交錯的人際關係讓人無法喘息。「這可能是生長在史上最安全的年代，心理卻處在安全感低落的世代」臨床心理師陳品皓說他們是「過曝世代」。
面對過曝世代，大人都說：「小孩好難教⋯⋯」真的好難，因為他們面對著父母沒有面對過的挑戰。環境變化太快，需要建立成長性心態、把失敗當下一步學習的起點，打造強大心理韌性，這些都是現在的大人也不會的。更挑戰的是，心理韌性和情緒教育無法讓大人用「教」就學會，是需要大人改變，用身教來領路和陪伴。
芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容形容，SEL（社會情緒學習）是種防災教育，平常就須練習，要讓孩子牢牢記住快樂的瞬間累積幸福資本，當情緒大浪來時才能用平穩的步驟回應。
這一期雜誌封面故事「十二位情緒教練陪你打造過曝世代的心理韌性」採訪了十二位和過曝世代交手有豐富經驗的專家。
其中鄧惠文醫師一針見血建議：「要跟著孩子跑，要比他跑更快。以前我們說父母揠苗助長，現在變成父母是苗，被孩子『揠苗助長』。為了我在意的孩子，不斷的去認識這個世界，去知道有什麼新的挑戰，這是身為父母最大最大的誠意。我們要重新定義完美，完美就是跟著孩子一起跌跌撞撞。」
這一期封面故事，親子天下花了一個月針對全台灣國小五年級到國中九年級學生，分層抽樣，一共回收四九九所學校，將近一萬份有效問卷。謝謝每一位協助調查的老師和學生們，幫助大家看到過曝世代的樣貌。
我希望讀者會有所收穫，能夠撫慰並讚許自己的努力和不容易，用成長型心態看待自己成為父母的歷程。

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