康健 7月號/2024第306期 (電子雜誌)

AI陪你智慧健康
科技，真的可以幫你顧健康？或者，我們真的需要科技幫忙嗎？以前的人都不用那些「工具」，還不是活得好好的。確實，健康不一定要靠科技。但不可否認，有科技相助，我們可以更輕鬆地照顧自己、照顧家人，省下時間和精力這兩件無價之寶。
但也有人感嘆：好複雜，我看不懂，也不知道怎麼找到好用又有幫助的工具，本刊將介紹各類健康管理和運動的APP與機器人、智慧醫療服務、高齡科技趨勢等，讓長者、照顧者或對自我健康管理有需求的民眾，找到讓生活更好的科技解方。

智慧醫療6大政策開跑
政府部門正在加緊速度串接資料，打造通用又好用的平台，盼能換來一個健康平權、財務永續、產業蓬勃發展的高齡社會。
2024年的重大計劃主要在加速雲端健康管理，除了將預防保健與慢性病照護結合，利用雲端平台整合健保數據和健康檢查數據，提供個人化健康管理外，也利用遠距監測設備和專業團隊支援，造福長照及偏鄉的居民。在智慧醫療時代的發展，還有哪些服務被升級了？ 

一鍵救命，獨居也不怕
總有一天，我們不是照顧者，就是被照顧者。獨居或老老相顧的生活，一旦出現緊急狀況，比較難立即獲得救援，已是高齡政策要面對的重點議題之一。
社會局從2008年開始補助列冊獨居長者安裝緊急救援系統，這套系統又涵蓋哪些服務？不只專人24小時回應呼救，更能在第一時間就知道求救者的基本資料和需求，長輩不需要重講一遍。如何申請這項服務？還有哪些資源可以運用？

智慧手錶怎麼挑才對？
智慧手錶結合測量呼吸、心跳、血壓、睡眠品質等，還能整合計步、GPS、熱量消耗等運動和生命體徵記錄功能開創了個人化健康監測新時代，該如何聰明挑選智慧手錶，自我健康管理？
7大健康必備App，查就醫、算熱量、運動量
疫情中，政府運用科技抗疫，「健保快易通」App整合快篩和口罩購買實名制，還可查詢疫苗接種紀錄，除此之外，隨時隨地查詢就醫紀錄、藥品使用紀錄，申請虛擬健保卡、提醒就醫時間，協助民眾進行自我健康管理。
不必花大錢，每個人其實都有一個整天陪在身邊的健康管理師：各式各樣的手機健康App，還有哪些是生活上必備的健康管理App呢？超實用你一定要知道！

外溢保單是什麼？
外溢保單是透過保額增加、保費減少、現金給付等回饋機制，作為獎勵的方式，讓保戶積極、自主管理個人健康情況，防患未然，進而降低保險公司的理賠率。目前國內外溢保單主要分為3種：健走型、健診型及實物給付型，這3種保單差別是什麼？它的優點跟缺點又是什麼呢？本刊一次為您解析。

AI時代的智慧健康管理
文．邱宜君（主編兼〈智慧健康〉頻道負責人）

20多年前，幾乎沒人用智慧型手機；12年前，LINE才進軍台灣。2024年的現在，智慧手機和LINE使用率逼近百分之百，超過6成的人買東西不用現金，而是用手機付款。每3個人就有1人戴智慧手錶，隨時把心跳、步數、睡眠狀況傳到雲端。
今年，台灣成為世界公認的AI重鎮，各界爭相揮舞大數據的魔法棒，股市狂飆、專業資訊滿天飛。哪些才是我們最想要的？20年後的生活又會變怎樣？
人們最想要的，不外乎身體健康、家人平安、財務穩定。遠在天邊的人工智慧、資通訊科技、物聯網，有助達成心願？
答案是：幫助很大，而且它們已近在眼前。
本期《康健》調查2,000多位讀者目前對穿戴裝置、遠距醫療、外溢保單的使用經驗和想法，結果令人意外。
對這些最躍躍欲試的，不是年輕人，而是中高齡族群。熟齡族有很高的意願擁抱健康科技，只是需要學習怎麼使用。
我們根據這次調查，聚焦讀者最需要、最想知道的議題。首先是台灣重要的智慧健康政策，由專家帶路分析照顧、醫療、保險科技趨勢。你將看到7月上路的遠距診療和在宅急症照護，如何影響超過250萬人。
下半年，600多萬名慢性病患及全國醫療院所，將逐步擁有互通性更高的醫療資訊系統，能規劃個人化健康管理方案；9月還有數發部的AgePass新網站，可掌握並預約全台各地樂齡社交學習資源。
接著我們挑出一些智慧健康好物，陪你學著用，讓它們成為你的專屬健康助理，助你穩控慢病；幫你輕鬆照顧家人、放心運動，甚至還可以節省保費。
這期《康健》的設計也非常「智慧」，攝影用AI做了20幾版封面，以及4個版本的AI「創世紀」畫跨頁插圖。
做完這期雜誌，最大感想是「有數據的人有福了」。盼望在努力前行的同時，不忘加緊找出藏在邊緣和底層的「黑數」，打造能包納所有人的系統。或許不久的將來，我們都將活在一個智慧健康的盛世。

《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎?家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。