張老師月刊 10月號/2024第562期 (電子雜誌)

2024年10月目錄
Contents
封面故事10月

（大標）
美好人生的6堂必修心理課

6  當下的覺察，讓你獲得再次選擇的機會       ☉陳志恆
10  接納自己的不完美，人生可以過得更自在！     ☉陳嘉玉
14  活在當下的練習      ☉辜琮瑜
18  撥開情緒迷霧，轉化負能量   ☉林德慧
22  幸福金字塔的三樓結構：讓愛情更穩固的關鍵策略      ☉蔡秉儒
26  穿越悲傷向前行    ☉林依靜

編輯室
04編輯手記      ☉萬儀
30資訊牆       ☉吳冠儒 
72〈助人者群像 〉透過律動覺察  安撫混濁與不安情緒      ☉陳湘玲
96《張老師月刊》  邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！   ☉編輯部

心靈覺察
32〈情緒與對話〉該說還是不說：情緒分享與表達背後的心理學    ☉蘇益賢
36〈愛的秘密〉做自己，好棒棒     ☉馬度芸
40〈敘事VS重塑〉生命如建築，如何築建？如何雕塑？     ☉秦安琪
44〈藝術心能量〉音樂如何幫助我們減壓：探索音樂的魔力     ☉邱雯琪
48〈心靈處方箋〉你是社交恐懼症？還是內向？     ☉廖泊喬
52〈戲劇裡的阿德勒〉從《哆啦A夢》裡看見父母內在渴望：在教養裡，愛孩子也平衡自己   ☉李家雯
56〈道教神話榮格心理分析〉宜居：護境小神的守護與防衛及其心靈意涵 （上）  ☉郭敏慧
60〈深夜心事〉我離開傷害我的地方，留下了你     ☉黃惠萱

解憂停看聽
64〈自我探索〉簡單不簡單，樂活樂自在——樂齡生活中的覺察與身心安頓    ☉洪錫璁
68〈圍牆外的聲音〉自己的人生自己走     ☉吳冠儒
76〈家的愛與傷〉「家庭收縮期」的調整和再出發     ☉劉婷
80〈閃亮日記1〉戀愛的不安，伴侶在關係間的欲言又止    ☉沈晏羽
82〈閃亮日記2〉茫然的志向，徬徨的未來……大學生活如何不迷惘    
☉楊欣諭
84〈職涯風火輪〉好聚也能好散嗎？談職涯旅程的去留決策   ☉李東峰
88〈健康心視界〉正念飲食——一種融入生活且沒有壓力的飲食方式 
    ☉林恩如
92 〈讀家心聞〉無盡的苦痛循環——
       薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療（修訂新版）     ☉吳冠儒

9月號561期勘誤啟示
p.47 第一行，應為正念行走，自然啟動音頻。
p.47 最後一段第一行，應為「没有詞曲、没有旋律、没有節奏⋯⋯」