地瓜袪病減肥法 (有聲書)

地瓜袪病減肥法 (有聲書)

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內容簡介

別小看貌不驚人的地瓜!在艱苦歲月中代替白米的它,身價已今非昔比。地瓜不再是用來吃飽,而是能使人健康長壽並兼具減肥效果的聖品。本書作者將地瓜中所含的成分做科學分析,並告訴讀者地瓜能為我們如何消除疾病,保養身體,更進一步,如果應用得當,甚至可以幫助我們快速減輕重。書中首先告訴讀者如何烤出好吃的地瓜,並將讀者對於烤地瓜可能有的疑問,以Q&A方式做說明,亦針對地瓜的食用方式提出變化多端的食譜,先引起讀者吃地瓜的興趣,使欲藉著大瓜養生或減肥的讀者,更容易成功。另外,還列出以地瓜減肥成功的案例以及使病痛減輕的案例,提供給讀者做參考。

地瓜的維生素E可消除疲勞、預防便秘及強化胃腸。
地瓜中豐富的鉀,是預防成人病不可或缺的成分。
地瓜的β-胡蘿蔔素,有利於預防癌症。
地瓜中的黏液蛋白,可降低膽固醇、血糖、血脂和減少皮下脂肪。
地瓜能夠提高消化系統的功能,並增強體力。
地瓜沾黃豆粉,取代一天一餐,可快速減重。
地瓜配牛奶是營養均衡完美組合。

聲優/講師:石瑾謙
聲優/講師簡介:
尚儀數位學習有聲製播暨發行中心特約聲優

尚儀有聲製播暨發行中心介紹:
尚儀有聲製播暨發行中心(簡稱尚儀有聲製播中心)是專業的有聲出版品製作與發行單位,由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。除專業的製作團隊,發行範圍更是遍及所有華人有聲通路,包括有聲書平臺、音樂串流平臺、個人市場與公播市場。

有聲出版:世茂文化與尚儀數位學習聯合出版

作者介紹

李鴻奇

旅日健康資訊情報專家,除了在國內各大報章雜誌撰寫健康專欄外,還從事相關訊息的翻譯論述工作;編著有《黑芝麻的神奇療效》、《蘆薈健康必備萬能藥》、《一天一蘋果健康窈窕跟著我》、《神奇的薑療小秘方》、《葡萄柚減肥健康法》(以上源自世茂出版社)。

目錄

  • 書名及版權聲明

    0:00:16
  • 前言

    0:03:33
  • 第一章-1

    試聽0:08:41
  • 第一章-2

    試聽0:07:31
  • 第一章-3

    0:06:52
  • 第二章-1

    0:09:59
  • 第二章-2

    0:08:43
  • 第二章-3

    0:06:44
  • 第二章-4

    0:05:19
  • 第二章-5

    0:11:10
  • 第三章-1

    0:08:10
  • 第三章-2

    0:09:43
  • 第四章-1

    0:09:31
  • 第四章-2

    0:09:12
  • 第四章-3

    0:11:00
  • 第四章-4

    0:10:33
  • 第四章-5

    0:06:05

詳細資料

  • 有聲書ISBN:9786267005156
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:音檔 (MP3)
  • 檔案大小:179.57 MB
  • 是否有附加檔案:無

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