多職女人的WISE人生管理術(音頻課) (有聲書)

※本課程為音頻課程，非書籍有聲書



【城邦微學習線上課程】

若你也是身兼多職的職場女性，在忙碌生活中不停衝撞、經常遭遇挫折，想要享受輕鬆自在、有成就感的高效生活，「多職女人的WISE人生管理術」，幫助妳成為更有智慧的女人。

■本課程一次購買，不限次數，永久聆聽■





【課程特色】

①學會規劃理想中的多元人生，並有效達成目標

教你從「如何設定人生目標」開始，並提供你達成目標所需要的心法與實作方法。



②不害怕阻礙，快速轉換心態、獨立解決問題

遇到問題是常態，培養解決問題的能力，才是真正能幫助你提升自我的最佳解方。



③扭轉底層思維，並學到實作方法與高效好習慣

幫你從底層思維設定開始做轉換，並提供Eva實踐多年且獲得高成效的心法、方法與習慣，讓你活出自我，高效起飛！





【課程簡介】

身為一個多職女人，

日日在家庭、工作、夫妻等事務中打轉，

你可能花了最大的力氣、焦頭爛額，

好不容易擺平了所有事，

但最終卻發現，待辦事項與人生規劃裡，

漏了「自己」。



你的人生應該、值得、必須活得亮眼自在。

學習「多職女人的WISE人生管理術」，

幫你充飽智慧能量，創造理想又有意義的人生。



◆什麼是WISE的人生？◆

W＝Work-life balance，工作與生活的平衡。

I＝Independent，能夠獨立自主。

S＝Smart，懂得運用聰明方法。

E＝Exercise，自我鍛鍊不斷成長。



W-I-S-E四個部分，由內而外，扭轉你的底層思維設定，

幫助你定位方向， 掌握實用技巧，

有效率的管理你的多角色人生，

追求更好的自己。



奧斯卡影后凱特・布蘭琪（Cate Blanchett）說：

「我認為去挑戰比你目前能力更高的目標永遠是好的。因為接下來你便得要試著超越原來的自己。」



這是一堂最能懂你、安慰你、幫助你的線上音頻課程。

透過這8堂線上音頻課，讓你持續進化，有智慧的在人生上做出改變。



◆Eva’s Talk◆

「現代女性除了身兼多職，也愛自己為難自己。蠟燭多頭燒，時時刻刻為了顧好別人，卻總是忘記先安頓好自己。為了成就伴侶與小孩的人生，卻忘記要先活出自己的人生。

我在這社會框架下深受其害，也如此特別心疼無助的現代女性。我常收到年輕女性的來信，詢問該如何像我在職場上衝刺但也在家庭生活上有所追求。我也常收到苦惱的媽媽求助訊息，詢問我該如何照顧小孩的同時，也把自己活得亮眼。

我想分享給大家一些我管裡多角色人生的準則妙招，願所有這音頻課程觸及的有緣人，都能將自己的人生管理得精采又自在。」





【誰需要這個課程】

・身兼多種角色的多職女人。

・在各種角色之中轉換，停下來的時候，覺得自己很空虛、很茫然的人。

・希望學著「喜歡自己、珍愛自己」的人。

・想要不斷成長，活出自信、亮眼人生的人。





【上完課程可以學到】

1. 學會規劃理想中的多元人生，並有效達成目標。

2. 面對意外阻礙時，高彈性的轉換心態，獨立解決問題。

3. 校準人生進階思維後，教你如何實作、培養高效好習慣。





【課程大綱目錄】

■9堂音頻課（1則發刊詞＋8則正課），共98分鐘■



從扭轉你的「思維設定」開始，教你經過Eva親身實踐、證明有用的方法，讓你從內而外的發生改變。



發刊詞：有方向有效率的管理你的多角色人生



◆W=work-life balance◆

01 工作與家庭平衡的生活

02 輕鬆高效工作力



◆I=independent◆

03 高彈性耐挫力

04 解決問題超能力



◆S=smart◆

05 自律打造理想人生

06 聰明利用高效工具



◆E=exercise◆

07 鍛鍊強韌心智

08 高效率執行力

張怡婷 Eva
蠟燭多頭燒的職業婦女，育有一女一兒，在職場上擔任業務副總暨行銷總監，同時經營「女人進階 To be a better me」臉書粉絲頁，擔任多個平台的專欄作家。每天都在媽媽、妻子、媳婦、女兒、員工、主管、部落客的多重角色中轉換，試圖取得平衡。努力在忙碌的日子裡，擠出時間做自己。
人生原則：微調成為更好的自己，進階不停歇。
FB貼文瀏覽次數經常破萬，百次分享，並受邀轉載於《今周刊》、《經濟日報》、未來 Family、104職涯社群、女人迷等各大媒體。
・經歷：遊戲科技公司 業務副總暨行銷總監、憲福育創 講師、News98 廣播節目「士大夫談職場」代班主持、連鎖健身房 行銷長、研華科技 行銷主管、技嘉科技 行銷主管
・著作：《勇敢如妳 to be a better me》