每天幸福多一點:10堂正向心理學 (有聲書)

每天幸福多一點:10堂正向心理學 (有聲書)

  • 定價:300元   特價:249
  • 特價再79折:196
  • 優惠期限:2024年11月30日止
載入中...

有聲書/影音.課程播放軟體

可支援瀏覽器:Chrome, Safari , Edge

內容簡介

你是否曾經有過這樣的心情呢?
這輩子我只能這樣嗎?
我是不是可以過得更好呢?
是不是還有很多潛能等著我發揮呢?
我沒有憂鬱,但好像卡在不上不下的困境裡?
這門課透過「正向心理學」讓你離幸福更靠近。

「正向心理學」是什麼呢?大約在2000年左右,許多心理學家開始關注人類良善的一面,發現正向心理有助於排解憂慮、恐懼等負面情緒。心理學家透過科學研究的反覆驗證,提供有效實用的工具,協助人們為自己的生活實際做出正向的改變,帶來快樂與幸福感。

本系列由臨床心理師蘇益賢,聆聽人們的生命故事與心聲,統整千百個諮商個案的經驗,分享聽了也能實際運用的技法與方法,每集設計簡單好操作的練習,邀請你一起讓人生過得更好!

適合對象
.想要更快樂的你
.遇到生活瓶頸的你
.想要改變人生的你

獲得什麼
.正向心理學的基礎概念與核心理念。
.生活實際可以運用的正向練習方法。
.轉換心態讓生活過得更加幸福快樂。

(本有聲商品附文稿)

作者介紹

蘇益賢
臨床心理師,政治大學心理學研究所諮商與臨床心理學碩士。初色心理治療所副所長、臺北市職能發展學院特約臨床心理師、國立中央大學職涯發展中心職涯諮詢合作業師。專長為:青少年與成人心理治療、員工協助服務、情緒與壓力管理議題、正向心理學、健康心理學、接納與承諾治療。

除臨床工作外,亦擔任多處學校、公部門、企業、非營利組織之心理相關講師,每年講座邀約超過百場。現為公務人力發展中心、法官學院、新竹市生命線員工協助中心、興智國際企業管理整合諮詢有限公司與中華民國工業安全衛生協會等之機構之特約講師。
【相關網站】
.心理學推廣部落格:心理師的口袋
.臉書粉絲專頁:心理師想跟你說
【書籍著作】
.著有《練習不壓抑》、《練習不快樂?!不快樂是一種本能,快樂是一種選擇》、《奶油融化了》(繪本)等探討情緒之大眾科普讀物。
.合著有《認真的你,有好好休息嗎?平衡三力,找回活力》、《你今天被騙了嗎?心理師教你破解詐騙伎倆》等心理學科普書籍。

目錄

詳細資料

  • 有聲書ISBN:9786267010402
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:音檔 (MP3)
  • 檔案大小:197.14 MB
  • 是否有附加檔案:無

書籍延伸內容

\no pain , no gain(⚠️GAME⚠️)/【人生攻略便利店】參展電子書,雙書85折!

主題活動

最近瀏覽商品

相關活動

  • \順暢表達,溝通無畏/溝通升級攻略有聲書、線上課程75折起

購物說明

使用有聲書、影音.課程服務即為同意『 博客來數位內容服務條款』請詳見 客服中心說明。

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具,支援版本如下:

瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援Safari (14以上版本)、Chrome (103以上版本) 、Edge瀏覽器 (106以上版本)。

APP閱讀:支援IOS13及Android 7以上系統(電子紙閱讀器因規格與手機相異,目前無法無法支援:文石閱讀器)。

電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。

請注意:

博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整,請隨時留意且主動查詢調整之內容。並請定時更新您的行動裝置作業系統版本,以確保本服務運作正常。若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

退換貨說明:

電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書有聲書及影音.課程
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。