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許多經理人忙於日常的營運工作，疏忽了管理自己、關照自己。事實上，經理人必須先做好自我管理，才能更有效率地管理別人。
比方說，你是否有時候會懷疑，目前的工作到底合不合乎自己的才能和志趣？你是否覺得時間總是不夠用、且身心疲憊？是否陷於混亂、複雜的情況中，無法思考、看不清大方向？是否像蠟燭兩頭燒、無法兼顧工作與生活？
如果你不做好自我管理的工作，就會每天跟這些困境奮鬥，陷入惡性循環。
本系列課程，是從全球頂尖的管理雜誌《哈佛商業評論》全球繁體中文版，選出六篇精彩的自我管理相關文章，節錄成六堂課，其中有許多重要的管理大師，包括已故的杜拉克、暢銷書《EQ》的作者丹尼爾‧高曼等。
這些大師的卓見，歷久彌新，仔細聆聽，往往能解開你心中糾結已久的結，成為更上層樓的突破口。
鄧嘉玲
政大歷史系畢業，愛荷華州立大學新聞和大眾傳播學碩士，現任《哈佛商業評論全球繁體中文版》執行副總編輯。從業25年，主持編輯了包括《藍海策略》在內的許多企業管理類書籍和文章。
《哈佛商業評論》全球繁體中文版
《哈佛商業評論》英文版創立於1922年，為國際商業世界最具影響力的刊物，授權10種語言。近一世紀來孕育出許多先進的管理觀念，對全球的管理實務產生了深遠的影響。許多著名學者和專家常常先在《哈佛商業評論》上發表原創性的文章，等待迴響，然後改寫成書，如杜拉克、波特、韓第、蓋瑞‧哈默爾、大前研一的著作。
遠見‧天下文化事業群於2006年9月1日啟動《哈佛商業評論》全球繁體中文版，曾榮獲2007年亞洲出版經營「雜誌授權獎」首獎，不僅提升整個華人企業的管理理念，改進實務運作，增加實際績效，引領台灣企業與世界一流的管理觀念接軌，更自我期許成為台灣社會前進的動力。
00 說在前面：停止陷入惡性循環
01 從了解自己開始
02 做好時間管理
03 掌控自我情緒
04 管理你的能量
05 學習如何思考
06 讓工作與生活雙贏
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