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別當除草機父母：用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮，教出未來世界最能生存的孩子 (有聲書)

別當除草機父母：用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮，教出未來世界最能生存的孩子 (有聲書)

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內容簡介

心理學大師、REBT（Rational Emotive Behavior Therapy）理情行為治療法創始者亞伯．艾里斯親傳弟子力作
本土首部將理情行為治療應用於親子教養的著作

不是孩子有問題，問題出在你的「想法」！
只要透過ABCDE五步驟，就能改善親子關係，爸媽不焦慮，孩子不叛逆！

現代父母真的是高焦慮的父母。他們非常用心的想給孩子所有的好處，把一切可以預先除去的學習障礙物都挪走，讓孩子穩穩地長大成為卓越人物。這麼多補習班廣告，網路上令人眼花撩亂的訊息要如何抉擇呢？頭痛啊！

但是家長現在的投資與付出的努力，真的有助於提升孩子面對未來世界的能力嗎？父母根據過去自己的經驗能夠勾勒出未來世界的面貌嗎？是不是要先想一想未來世界是什麼狀況？需要什麼樣的條件才能適應生存呢？是不是需要先瞭解一下未來世界的工作環境及人際關係的狀況，再來規劃孩子的學習呢？

現代父母也非常用心經營親子關係，希望好好跟孩子溝通，培養像朋友一樣的關係。但是家長往往也有面對孩子的問題，難以控制自己的負面情緒而十分自責的困擾。現代父母真是難為！對自己期待高，失望相對就大。

其實情緒是有辦法學習認識的。藉著瞭解與轉換想法，可以降低情緒對親子關係的影響。這便是REBT（理情行為治療）的基本概念。

作者武自珍教授是心理學大師、REBT創始者亞伯．艾里斯親傳弟子，也曾在生命線和學生諮商中心，做過各式各樣的個案輔導。她從任教東海大學社工系以來，便經常進行各種親子關係講座，也因為是諮商心理師，她也輔導過各式各樣的親子案例。因為師承艾里斯，所以她將REBT應用於親子關係上，用以解除親子的各式焦慮情緒與緊張關係，成效卓著。本書便是她多年來實務經驗集結，書中有豐富案例與理論闡釋，是專業又實用的親子教養書。

有聲出版：商周出版與尚儀有聲製播聯合出版

作者介紹

作者簡介：
武自珍
畢業於美國匹茲堡大學社會工作碩士，美國維吉尼亞州老道明大學輔導與諮商碩士，美國匹茲堡長老神學院宗教研究所肄業。 REBT 理性情緒行為治療法創始人艾里斯（Albert Ellis）博士直接授業的弟子，擁有理性情緒行為治療法治療師及國際督導師證書的華人心理師。

現任：臺灣認證諮商心理師、中國認證高級心理諮詢師、國際認證合情合理行為治療諮商心理治療師暨訓練督導師、亞伯．艾里斯學院協同訓練導師、美國認證心理重創復健專家、司提反教會關懷事工教師、好消息電視臺家庭關懷專線課程訓練講師、好消息電視臺「幸福學堂」主持暨單元編寫人。

武教授數十年從事臨床心理諮詢實務工作，先後在生命線、學生諮商中心、幸福家庭推廣中心，做個案協談及團體治療的實務工作，協助個案來自各種行業及年齡。並於臺灣兩大諮詢機構張老師及生命線，陸續推出合情合理行為治療法的訓練課程，並於各地醫院、心理衛生單位及社會福利單位進行在職訓練。

曾任：東海大學學務長、東海大學社會工作系系主任、臺灣東海大學社工系副教授、東海大學學生諮商中心主任、東海大學幸福家庭推廣暨研究中心主任、臺中市生命線主任、臺灣世界展望會董事、家扶中心會務顧問、全國生命線會務顧問、臺中市自閉症家長協會顧問、第一屆華人心理諮詢師協會理事。

朗讀者簡介：
郭馨雅，專業配音員，聲音表演講師。曾擔任中央通訊社語音編播，也身兼婚禮、音樂會主持人，口述電影師。現為尚儀有聲製播中心特約配音員。尚儀有聲製播中心是專業的有聲出版品製作與發行單位，由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。

目錄

  • 版權宣告

    0:01:46

  • 書籍介紹

    0:01:31

  • 作者與朗讀者介紹

    0:02:59

  • 推薦專文理解自己和孩子心中的『小劇場』

    0:03:11

  • 實務與理論兼具的親子關係指引

    0:03:34

  • 前言

    0:05:09

  • 目錄

    0:05:25

  • 第1部 1 新一代父母新現象

    試聽0:05:02

  • 第1部 2 認真父母的情緒挑戰

    試聽0:05:13

  • 第1部 3 情緒與期待的關係

    0:03:11

  • 第1部 4 親子互動中隱藏的合情理與不合情理的信念

    0:06:13

  • 第1部 5 對行為的習慣性解釋造成情緒高漲

    0:06:49

  • 第1部 6 改變想法內容，可以轉換情緒程度

    0:05:31

  • 第1部 7 健康家庭不是沒有情緒壓力，而是會智慧地處理

    0:10:13

  • 第2部 8 ABCDE掌握你的情緒

    0:10:42

  • 第2部 9 情緒 ABCDE起步走！

    0:06:05

  • 第2部 新手媽媽的苦惱，怎麼這麼累啊！──因為你愛的人增多了

    0:09:51

  • 第2部 11這個孩子存心跟我作對！──他只是個平凡有情緒的孩子

    0:05:10

  • 第2部 12 我大聲吼叫，太失敗！──不是失敗，只是一時受不了

    0:09:18

  • 第2部 13 兄弟為什麼不能相親相愛？──因為他們是兄弟

    0:08:26

  • 第2部 14 孩子大吼大叫是有情緒障礙？他只是正在發展情緒

    0:05:43

  • 第2部 15 被孩子臉書封殺，孩子不信任我！──他們只是長大了

    0:09:08

  • 第2部 16 老師不能多體諒孩子一點嗎？──老師也是人！

    0:07:03

  • 第2部 17 兒子有心事都不跟我說？──孩子也是會擔心媽媽煩惱

    0:07:26

  • 第2部 18 真受不了溺愛孩子的另一半 ──要怎麼樣想呢？

    0:09:56

  • 第2部 19 先生跟我管教方式不一樣，找我麻煩！──真是這樣嗎？

    0:08:51

  • 第2部 20 怎麼一點都不緊張？──所以越緊張考得越好？

    0:04:52

  • 第2部 21 這是什麼態度？──只是一個受挫有人性孩子的態度

    0:06:42

  • 第2部 22 為什麼不認真練琴？──因為不是他選擇學鋼琴的

    0:05:33

  • 第2部 23 要怎麼跟青少年孩子說話？──太多改變使他們情緒波動

    0:10:31

  • 第2部 24 孩子為何不聽話，意見這麼多？──因為他準備成為大人

    0:11:41

  • 第3部 25 現在父母為孩子預備的真的是未來需要的嗎？

    0:04:50

  • 第3部 26 面對新時代，需要新觀

    0:11:31

  • 第3部 27 培養孩子任性，還是韌性？

    0:06:43

  • 第3部 28 協助孩子超越自我設限

    0:04:50

  • 第3部 29 成為孩子的啦啦隊長──如何鼓勵孩子？

    0:06:33

  • 第3部 30 培養孩子負責任的習慣

    0:08:31

  • 第3部 31 愛與管教從傾聽開始

    0:04:20

  • 第3部 32 培養孩子獨特性，成為他的優勢

    0:06:16

  • 第3部 33 開始認識孩子的優勢

    0:10:15

  • 第3部 34 情商高是未來領袖的特質

    0:10:36

  • 第3部 35 培養關心協助的溫暖性格

    0:07:24

  • 第3部 36 生命價值感的肯定力

    0:02:59

  • 第3部 37 會過日子是健康的關鍵

    0:02:38

  • 〈結 語〉父母的眼光與孩子的將來

    0:01:56

詳細資料

  • 有聲書ISBN：9786267155004
  • 規格：普通級
  • 出版地：台灣
  • 檔案格式：音檔 (MP3)
  • 檔案大小：408.03 MB
  • 是否有附加檔案：無

會員評鑑

4
1人評分
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1則書評
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愛莉莎在閱讀路上
Lv.3
4.0
|
2024/07/27
溫暖不說教的教養書
從武老師的文字裡，可以感受老師是個溫暖的人；從書裡我得到最大啟發是，父母在教養子女中，放入了過多的個人期待和要求，才導致子女若不照父母內心期待該表現的行為時，才造成親子關係的衝突，情緒的失控是因為父母將「希望」變成「我們的希望一定要發生」的絕對性要求，看到武老師的這句話時，自己感覺被點了一下。
    沒給5顆星的原因，是我覺得理論的內容少了一些些，但如果喜歡看案列的讀者，這本書裡武老師寫了不少案例，讓大家學會ABCDE步驟。
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