洛桑加參 快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書 (有聲書)

洛桑加參 快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書 (有聲書)

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內容簡介

本音頻課程為洛桑加參醫師親自念讀系列有聲書之一。

快樂不是目標,是健康指標!
保持快樂狀態的時間越長,預防感染的效果越強。

學習預防醫學,就是去探索各式各樣的可能性,去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦,然後找到好的方法去熄滅痛苦。來台行醫這幾年作者發現,想從無明無知、生理心理的苦中脫離出來,有一種特效藥特別好用,那就是「獲得升起快樂的知識與智慧」。

快樂不是供在那仰望的目標,而是健康指標。很多人把快樂幸福當成一個「目標」。只把它當成目標,表示它會發生在未來,意思是你能遠觀它,但現在卻體驗不到。而成為快樂好命人第一件要做的事,就是從現在開始,把快樂當成一個「指標」。

嘗試計算一下你每天的快樂指數有多高。比方為人解決疑難雜症十八分、吃到美味晚餐十五分、聽到一個好笑的笑話七分……請自己設定評分標準,然後加總一下。這樣,你就有一個快樂積分。連續計算幾天,你會得到一個平均,這就是你的指標。往後,儘量讓自己「超標」,或至少不低於平均,實行一段時間,整個人生都會不一樣,健康狀態也會變得比較理想。

本書告訴大家如何用快樂的方法,來檢視、獲得並長久維持身心靈健康。
◆醫療能改變的只有25%,即便花幾百萬、幾千萬也一樣。剩下75%要靠自己改變,改變心念、改變生活習慣。
◆身心靈五十二周幸福練習,每篇文末一則「快樂任務」,陪你重獲無病無憂無敵快樂新生。

作者介紹

洛桑加參
來自雲南香格里拉藏區,是個西藏人,曾出家兩年,自幼即對藏醫藥學特別感興趣。十三歲離開青山環抱的家鄉到外地求學,先後曾至印度聖菲洛梅娜大學(St.Philomena College)攻讀物理系,後來以交換學生的身分,前往文藝復興時期創建的德國佛萊堡大學(University of Freiburg)進修,學的也是物理。

2000年因緣際會來到臺灣,實現兒時從醫夢,考上國防醫學院醫學系,在學習各種西方醫學知識的同時,也繼續研究東方的藏醫藥學與中醫養生概念。

獨創「ACT自體生長因子療法」,精擅免疫細胞療法、幹細胞療法、血液淨化、退化性關節炎防治,以及慢性病、癌症與睡眠調理。著有《不生病的藏傳養生術》、《靜心・淨心》、《簡單豐足》、《快樂醫學》均由時報出版,其餘作品散見各大媒體。

目錄

  • 洛桑加參快樂醫學_00序-第一章(1-3節)

    試聽1:04:10
  • 洛桑加參快樂醫學_01第二章(1-10節)

    1:47:43
  • 洛桑加參快樂醫學_02第二章(11-20節)

    1:35:38
  • 洛桑加參快樂醫學_03第二章(21-30節)

    1:43:32
  • 洛桑加參快樂醫學_04第二章(31-40節)

    1:44:59
  • 洛桑加參快樂醫學_05第二章(41-52節)

    1:56:05

詳細資料

  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:音檔 (MP3)
  • 檔案大小:825.10 MB
  • 是否有附加檔案:無

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