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版權宣告
書籍簡介
作者與說書人簡介
作者序 真正的快樂/魏棻卿
目錄
關鍵課程1 勇於脆弱,才是真正強大
關鍵課程1 那你有為自己想嗎?
關鍵課程1 自我對話風格
關鍵課程1 對自己公平一點吧!
關鍵課程1 找到生命的主場
關鍵課程1 重新帶自己長大
關鍵課程1 從自恨到自我欣賞
關鍵課程1 用實力,征服心裡的那座山
關鍵課程1 拿得起,才放得下
關鍵課程2 珍惜心理有限資源
關鍵課程2 沒有界線的同理,叫濫情
關鍵課程2 俗世愛情的真相
關鍵課程2 原生家庭的傷
關鍵課程2 父母也有的人性面
關鍵課程2 誰該道歉?誰該道謝?
關鍵課程2 負面信念的內化
關鍵課程2 愛對一個人的重要性
關鍵課程2 失落的一角
關鍵課程2 學習成為滋養型的父母
關鍵課程3 改變的契機,藏在抱怨裡
關鍵課程3 追求唯一而非競爭第一
關鍵課程3 重讀《企業家與漁夫》
關鍵課程3 用觸動來激發行動
關鍵課程3 心理意義與生命意義
關鍵課程3 一切都會過去
關鍵課程3 最撫慰心靈的一句話
關鍵課程3 擁抱無憂無慮
同場加映4 關於抗壓性——治本之道在於疏通
同場加映4 關於拖延症——心理動力才是癥結
同場加映4 關於消費慾望——商品是內在需求的投射
同場加映4 關於認知偏誤——主觀真實不等於客觀事實
同場加映4 關於意志力——過了頭就會淪為執念
同場加映4 關於安慰——尊重個人的生命脈絡
同場加映4 關於苦難——與其勉強感謝,不如積極轉化
同場加映4 關於自我批判——遠離那些自以為義的人
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