薩提爾的對話練習補充課程：好奇與情緒關係 (影片)

【薩提爾的對話練習補充課程：好奇與情緒關係】

人的情緒怎麼來？

有些人情緒常失控，怎麼回事呢？

在與他人開始對話前，自己需要做什麼準備嗎？

或是面對別人的情緒，該如何用好奇進行探索呢？

在這門補充課程中，李崇建老師將帶您認識「好奇與情緒關係的入門」以及「與青少年對話示範」，讓您瞭解與他人對話之前，要如何與自己對話？或如何了解自己？同時如何透過自我覺察，幫助自己內在的對話和溝通？

薩提爾的對話練習補充課程，阿建老師帶你用好奇了解情緒關係，並和青少年對話演練示範做法，帶你從了解「自己」開始，開啟美好對話！

【薩提爾的對話練習】分（I），（II）與補充課程：好奇與情緒關係，共三門課，你在這裡看到的是補充課程：好奇與情緒關係。

有了好奇就有接納，有了接納就能傾聽，有了傾聽就能對話，有了對話，就是你和孩子或家人關係改變的開始。

有時，你只要提對問題、了解對方的需求，你可以看到小孩和溝通對象態度的變化。希望看完這薩提爾的對話練習全系列，相信能幫助你融化你愛的人的溝通冰山、建立起良好和深度的溝通橋梁！歡迎你加入薩提爾對話的溝通行列。

課程目標

1. 讓你和孩子及家人建立良好的溝通方式
2. 學會自我對話的方法、了解更深的自我
3. 透過對話，了解他人深層的需求和想法

適合對象

任何人！

◎希望與周遭的人建立良好「溝通關係」

◎希望透過溝通解決孩子教養上的問題

◎希望增進夫妻間的溝通

◎希望透過薩提爾對話練習探索自我

只要你覺得自己在「溝通」上還有進步的空間、覺得自己常溝通到一半失去耐心、溝通對象總是不想 或是沒有在聽自己說話、這些都是可以嘗試透過「練習」去改善的，期許大家都能融化你愛的人的冰山，建立溝通橋梁！

試讀回饋

LORI：真的很喜歡這個課程！老師的方法適用於各個年紀的孩子！而且把理論非常親民化！真心的謝謝老師！希望老師會再出更多的課程讓我們成長！

Simon：非常感謝崇建老師推廣薩提爾對話練習，也很慶幸我發現此課程!

透過老師的影音示範，更深刻了解到閱讀文章中的那種感動! 我試著用書中、課程中的方式，與自已及孩子對話，幫助了我和孩子的自我覺察，也改善了我與孩子互動的方式，使自已從那討厭的人格中解放出來，非常感謝老師與親子天下!!

曾學員：在愛與關懷的基礎上進行細膩的示範對話，深入淺出，很精采、很受用！

單元目錄

好奇與自我覺察／薩提爾的對話練習補充包

1-1 善用好奇心，療癒孩子情緒

情緒探索入門：好奇與命名

2-1 情緒探索入門：好奇與命名

青少年示範對話1：個人情緒篇

3-1 青少年對話(上)：個人情緒篇

3-2 青少年對話(中)：常見四大雷區

3-3 青少年對話(下)：好奇心應對

李崇建

李崇建老師曾任教於體制外「全人中學」七年，擔任台北自主學習課程發展核心教師。李崇建老師將諮商和教育的成功經驗寫成《薩提爾的對話練習》、《沒有圍牆的學校》、《麥田裡的老師》、《心教》等書。同時現於台中市、新竹市、台南市結合親職教育創立「千樹成林」、「快雪時晴」創意作文班。李崇建老師的文字創作曾獲時報文學獎、聯合文學小說新人獎、教育部文藝獎。也是現任台中曉明女中特約作家、於多家機構擔任溝通學習顧問（南投佳音英語、新加坡耕讀園、馬來西亞薩提爾全人發展協會、馬來西亞德信中學、香港自然學校……等）。