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60歳からのおいしい完全食

60歳からのおいしい完全食

60歳からのおいしい完全食

  • 作者: 荻野恭子
  • 原文出版社: 家の光協会
  • 出版地區:日本
  • 語言:日文
  • 上架日期:2024/10/16
  • 出版日期:2024/07/18
  • 定價:799
  • 優惠價:765
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
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  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
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編者的話

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料理が面倒になりがちなシニアに向けた、
一皿で完結する栄養バランスの良い食事。

<完全食の3大特徴>
1. ひと皿でたっぷり栄養がとれる!
2. 使う食材は5つのみ!
3. 炭水化物:タンパク質:ビタミン・ミネラル=1:1:1

☆必要な栄養素を必要な分だけ、簡単にとれる

著者が自ら考案し、体調がよくなったという、シニアのためのコンパクトな食事術「完全食」。
短時間で作れるのに、心も体も満足できるおいしさです。
食べる量が減ってきたうえ、買い物も料理も億劫になってきた60代、70代が、無理なく栄養を摂れる食事法です。
必要以上に材料を買わない、料理を作らない、残り物をなくすという視点も盛り込まれたミニマルレシピ。
 
 

詳細資料

  • 條碼:9784259568078
  • ISBN:9784259568078
  • 規格:平裝 / 96頁 / 1 x 19 x 25.7 cm / 普通級 / 全彩印刷

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